7 Möglichkeiten, Rückenschmerzen zu lindern

Inhalt

• 1. Medizin einnehmen
• 2. Physiotherapie machen
• 3. Übungen üben
• 4. Verwenden Sie zu Hause eine heiße Kompresse
• 5. Massage
• 6. Alternative Behandlung
• 7. Wirbelsäulenchirurgie
• Wann zum Arzt gehen

Zur Behandlung von Rückenschmerzen, die durch Muskelschmerzen oder Wirbelsäulenprobleme wie Papageien oder Bandscheibenvorfälle verursacht werden, kann es erforderlich sein, eine Wärmflasche zu verwenden, Medikamente einzunehmen, Physiotherapie zu machen und letztendlich operiert zu werden.

Daher ist es bei Rückenschmerzen mit Schwierigkeiten beim Bewegen, Brennen und Brennen wichtig, Tests wie Röntgen, Tomographie oder MRT durchzuführen, um die Ursache der Rückenschmerzen zu identifizieren und dann die am besten geeignete Behandlung zu beginnen. Sehen Sie die Hauptursachen und wie Sie Rückenschmerzen lindern können.

Was Sie tun können, um Rückenschmerzen zu behandeln, ist:

1. Medizin einnehmen

Der Arzt kann Mittel zur Linderung von Rückenschmerzen wie Analgetika und Entzündungshemmer verschreiben und auf die Verwendung entzündungshemmender Salben hinweisen, die mit einer sanften Massage auf die Schmerzstelle aufgetragen werden sollten, bis sie vollständig von der Haut aufgenommen werden.

Einige der Mittel, die der Arzt gegen Rückenschmerzen anzeigen kann, können sein:

• Schmerzmittelwie Paracetamol dreimal täglich oder nach Anweisung eines Arztes;
• Entzündungshemmende MittelB. Ibuprofen, dreimal täglich eingenommen, oder Nimesulid, zweimal täglich nach den Mahlzeiten eingenommen, insbesondere bei Arthritis;
• Muskelrelaxantienwie Miosan 3 bis 4 Mal am Tag oder gemäß den Richtlinien des Orthopäden;
• Injektionen von Diclofenac und Thiocolchicosid, hergestellt im Krankenhaus oder Gesundheitszentrum, wie vom Arzt verschrieben.

Die Medikamente lindern Schmerzen und Entzündungen und bringen Schmerzlinderung. Um jedoch zu verhindern, dass die Schmerzen wieder auftreten, ist es ratsam, auch Physiotherapie-Sitzungen durchzuführen, die zur Stärkung geschwächter Muskeln, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Positionierung aller Strukturen nützlich sind.

2. Physiotherapie machen

Physiotherapie ist besonders interessant, wenn sich die Schmerzen mit der Zeit nicht bessern. Daher werden in Physiotherapie-Sitzungen Dehnübungen durchgeführt, um die Rückenstrukturen gut zu positionieren und die Muskeln mit der idealen Flexibilität, um alle alltäglichen Aktivitäten ohne Schmerzen auszuführen.

Darüber hinaus kann die physikalische Therapie von Person zu Person unterschiedlich sein und Ressourcen für die Thermoelektro-Phototherapie zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen umfassen, die zu einer besseren Wirkung der Medikamente beitragen. In einem fortgeschrittenen Stadium ist es normalerweise erforderlich, geeignete Kinesiotherapie-Übungen durchzuführen. auf die Realität und das Bedürfnis des Patienten.

3. Übungen üben

Nach der Linderung der Symptome von Rückenschmerzen ist es sehr wichtig, dass die Person regelmäßig trainiert, um zu verhindern, dass die Schmerzen zurückkehren. Der Sportprofi kann angeben, welche Methode die beste ist, und dabei Ihren Geschmack und Ihre Möglichkeiten respektieren. Gute Optionen sind jedoch Gehen und klinisches Pilates, das zusammen mit dem Physiotherapeuten mit Übungen durchgeführt wird, die beispielsweise den Bauch und die Lendenwirbelsäule stärken.

Schauen Sie sich einige Übungsoptionen an, um die Körperhaltung zu verbessern und Rückenschmerzen zu beseitigen.

4. Verwenden Sie zu Hause eine heiße Kompresse

Um bei der Behandlung zu helfen, kann die Person zu Hause eine heiße Kompresse auf die Schmerzstelle legen und sie etwa 15 Minuten lang einwirken lassen. Diese hausgemachte Behandlung verbessert die Durchblutung und entspannt die Muskeln, wodurch die Schmerzen innerhalb von Minuten gelindert werden.

Um die heiße Kompresse herzustellen, befeuchten Sie einfach ein Handtuch mit warmem Wasser, drücken Sie es zusammen, um überschüssiges Wasser zu entfernen, und setzen Sie es an die Stelle der Schmerzen. Sie können das nasse Handtuch auch in eine Plastiktüte legen und die Tasche mit einem trockenen Handtuch umwickeln. Dies ist nützlich, wenn das Wasser sehr heiß ist oder Sie beispielsweise Ihre Kleidung nicht nass machen möchten

Sie können dem Wasser auch 3 Tropfen ätherisches Basilikum- oder Eukalyptusöl hinzufügen, da diese Öle entzündungshemmende Eigenschaften haben und zur Schmerzlinderung beitragen.

Im Video unten sehen Sie andere Möglichkeiten, wie Sie die heiße Kompresse zu Hause herstellen können:

5. Massage

Massieren ist auch eine Option zur Linderung von Rückenschmerzen, da es hilft, Muskelverspannungen abzubauen und sich zu entspannen, wodurch Schmerzen gelindert werden. Eine Option ist die Massage mit ätherischen Ölen, da je nach verwendetem Öl ein besseres Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens erzielt werden kann. Sehen Sie, wie die Massage mit ätherischen Ölen durchgeführt wird.

6. Alternative Behandlung

Andere Behandlungen, die helfen können, Schmerzen zu bekämpfen, sind Akupunktur und Osteopathie, die von qualifizierten Fachleuten durchgeführt werden müssen, um die erwartete Wirkung zu erzielen. Es ist jedoch nicht ungewöhnlich, dass bei der Behandlung von Rückenschmerzen alle hier aufgeführten Therapien durchgeführt werden.

Darüber hinaus ist eine andere alternative Behandlungsoption die Homöopathie, deren Heilmittel vom Homöopathen empfohlen werden sollten, und ihre Anwendung wird normalerweise alle 8 Stunden angezeigt.

7. Wirbelsäulenchirurgie

In den schwersten Fällen oder wenn alle Therapien zur Linderung von Rückenschmerzen erfolglos versucht wurden, kann eine Wirbelsäulenchirurgie erforderlich sein. Wirbelsäulenchirurgie ist heikel und kann Komplikationen haben, aber in einigen Fällen ist es sehr wichtig, die Ursache von Rückenschmerzen zu bekämpfen und so die Schmerzen zu beseitigen.

Nach einer Wirbelsäulenoperation muss der Patient jedoch normalerweise noch einige Physiotherapie-Sitzungen durchführen, um sich zu erholen und zu lernen, eine gute Haltung beizubehalten. Sehen Sie sich die Sorgfalt an, die Sie nach einer Wirbelsäulenoperation anwenden sollten.

Wann zum Arzt gehen

Sie sollten zum Arzt gehen, wenn die Rückenschmerzen nur langsam oder sehr intensiv sind und die täglichen Aufgaben schwierig werden.Darüber hinaus wird empfohlen, zum Arzt zu gehen, wenn zusätzlich zu den Rückenschmerzen andere Symptome auftreten, wie z.

• Schmerz, der auf die Beine ausstrahlt;
• Kribbeln oder Brennen im Rücken;
• Brennen im Gesäß;
• Schwierigkeiten beim Gehen.

In der Regel führt der Arzt bei der Konsultation eine Beurteilung durch und fordert einige bildgebende Untersuchungen an, z. B. Röntgen- oder MRT-Untersuchungen, um beispielsweise die Wirbelsäule, Bandscheiben und Dornfortsätze zu untersuchen und die Notwendigkeit des Einsatzes von Medikamenten, Physiotherapie oder in den schwersten und chronischsten Fällen Operation.