Cholesterin gut und schlecht

Inhalt

• Videoübersicht
• Transkript
• Videoinformationen

Videoübersicht

0:03 Wie der Körper Cholesterin verwendet und wie es gut sein kann

0:22 Wie Cholesterin zu Plaques, Arteriosklerose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann

0:52 Herzinfarkt, Koronararterien

0:59 Schlaganfall, Halsschlagadern, Hirnarterien

1:06 Periphere arterielle Verschlusskrankheit

1:28 Schlechtes Cholesterin: LDL oder Low-Density-Lipoprotein

1:41 Gutes Cholesterin: HDL oder High-Density-Lipoprotein

2:13 Möglichkeiten zur Vorbeugung von Cholesterin-bedingten Herz-Kreislauf-Erkrankungen

2:43 Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut (NHLBI)

Transkript

Gutes Cholesterin, schlechtes Cholesterin

Cholesterin: Es kann gut sein. Es kann schlecht sein.

So kann Cholesterin gut sein.

Cholesterin kommt in allen unseren Zellen vor. Zellen brauchen es, um ihre Membranen in der richtigen Konsistenz zu halten.

Unser Körper stellt auch Dinge mit Cholesterin her, wie Steroidhormone, Vitamin D und Galle.

So kann Cholesterin schlecht sein.

Cholesterin im Blut kann an den Arterienwänden haften bleiben und Plaque bilden. Dies kann den Blutfluss blockieren. Atherosklerose ist der Zustand, bei dem Plaque den Raum innerhalb der Arterie verengt.

Mehrere Faktoren können dazu führen, dass Plaques reißen, wie z. B. Entzündungen. Die natürliche Heilungsreaktion des Körpers auf beschädigtes Gewebe kann zu Blutgerinnseln führen. Wenn die Blutgerinnsel die Arterien verstopfen, kann das Blut keinen lebenswichtigen Sauerstoff liefern.

Wenn die Herzkranzgefäße, die das Herz versorgen, blockiert sind, kann dies zu einem Herzinfarkt führen.

Wenn die Blutgefäße des Gehirns oder der Halsschlagadern verstopft sind, kann dies zu einem Schlaganfall führen.

Wenn die Beinarterien verstopft sind, kann dies zu einer peripheren arteriellen Verschlusskrankheit führen. Dies führt zu schmerzhaften Wadenkrämpfen beim Gehen, Taubheitsgefühl und Schwäche oder nicht heilenden Fußwunden.

Cholesterin kann also gut und schlecht sein. Es gibt auch verschiedene Arten von Cholesterin, die manchmal als „gutes Cholesterin“ und „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet werden.

LDL oder Low-Density-Lipoprotein wird manchmal als „schlechtes Cholesterin“ bezeichnet. Es trägt Cholesterin, das an Arterien haften bleiben kann, sich in der Gefäßauskleidung ansammelt, Plaque bildet und manchmal den Blutfluss blockiert.

HDL oder High-Density-Lipoprotein wird manchmal als „gutes Cholesterin“ bezeichnet. Es entzieht dem Blut Cholesterin und führt es zur Leber zurück.

Wenn diese Option aktiviert ist, möchten Sie, dass Ihr LDL niedrig ist. L für niedrig.

Sie möchten, dass Ihr HDL hoch ist. H für Hoch.

Ein Bluttest kann das LDL, HDL und das Gesamtcholesterin messen. Normalerweise gibt es keine sichtbaren Symptome eines hohen Cholesterinspiegels, daher ist es wichtig, regelmäßig überprüft zu werden.

Möglichkeiten, Ihr LDL zu senken und Ihr HDL zu erhöhen, umfassen:

• Essen Sie eine herzgesunde Ernährung, die wenig gesättigte und Transfette enthält.
• Regelmäßige Bewegung und mehr körperliche Aktivität.
• Gesundes Gewicht halten.
• Aufhören zu rauchen.
• Medikamente. Abhängig von bekannten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (wie unter anderem Alter und Familienanamnese) können Medikamente empfohlen werden.

Vielleicht kennen Sie diese Richtlinien für ein herzgesundes Leben bereits. Sie basieren auf Forschungen, die vom National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI) an den National Institutes of Health (NIH) unterstützt werden.

Dieses Video wurde von MedlinePlus produziert, einer vertrauenswürdigen Quelle für Gesundheitsinformationen der US National Library of Medicine.

Videoinformationen

Veröffentlicht am 26. Juni 2018

Sehen Sie sich dieses Video in der MedlinePlus-Playlist auf dem YouTube-Kanal der U.S. National Library of Medicine an: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMATION: Jeff Day

ERZÄHLUNG: Jennifer Sun Bell

MUSIK: Flowing Stream Instrumental von Eric Chevalier, via Killer Tracks