Umgang mit der Unsicherheit bipolarer Episoden

Inhalt

• Wie können Sie jemandem während einer manischen Episode helfen?
• Symptome einer manischen Episode
• Warnzeichen einer manischen Episode
• Wie man während einer manischen Episode hilft
• Pass auf dich auf
• Wie können Sie jemandem während einer depressiven Episode helfen?
• Symptome einer depressiven Episode
• Wie man während einer depressiven Episode hilft
• Was sind Anzeichen eines Notfalls?
• Selbstmordprävention
• Ausblick

Überblick

Die bipolare Störung ist eine chronische psychische Erkrankung, die schwere Stimmungsschwankungen verursacht, die von extremen Höhen (Manie) bis zu extremen Tiefen (Depressionen) reichen. Stimmungsschwankungen bei bipolaren Störungen können mehrmals im Jahr oder nur selten auftreten.

Es gibt verschiedene Arten von bipolaren Störungen, darunter die folgenden:

• Bipolare I-Störung, gekennzeichnet durch mindestens eine manische Episode. Darauf kann eine depressive Episode folgen oder nicht.
• Bipolare II-Störung, gekennzeichnet durch mindestens eine schwere depressive Episode, die mindestens zwei Wochen dauert, und mindestens eine Episode von Hypomanie (eine mildere Erkrankung als Manie), die mindestens vier Tage anhält.
• Zyklothymische Störung, gekennzeichnet durch mindestens zwei Jahre Symptome. Unter dieser Bedingung hat die Person viele Episoden hypomanischer Symptome, die nicht die vollständigen Kriterien für eine hypomanische Episode erfüllen. Sie haben auch depressive Symptome, die nicht die vollständigen diagnostischen Kriterien für eine depressive Episode erfüllen. Sie sind nie länger als zwei Monate ohne Symptome.

Die spezifischen Symptome einer bipolaren Störung variieren je nachdem, welche Art von bipolarer Störung diagnostiziert wird. Einige Symptome treten jedoch häufig bei den meisten Menschen mit bipolarer Störung auf.Diese Symptome umfassen:

• Angst
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Reizbarkeit
• Manie und Depression zugleich
• Desinteresse und Verlust der Freude an den meisten Aktivitäten
• eine Unfähigkeit, sich besser zu fühlen, wenn gute Dinge passieren
• Psychose, die eine Ablösung von der Realität verursacht und häufig zu Wahnvorstellungen (falsche, aber starke Überzeugungen) und Halluzinationen (Hören oder Sehen von Dingen führt, die es nicht gibt) führt

In den Vereinigten Staaten sind etwa 2,8 Prozent der Erwachsenen von einer bipolaren Störung betroffen. Wenn Sie einen Freund, ein Familienmitglied oder eine andere Person mit bipolarer Störung haben, ist es wichtig, geduldig zu sein und deren Zustand zu verstehen. Es ist jedoch nicht immer einfach, einer Person mit bipolarer Störung zu helfen. Folgendes sollten Sie wissen:

Wie können Sie jemandem während einer manischen Episode helfen?

Während einer manischen Episode wird eine Person Gefühle von hoher Energie, Kreativität und möglicherweise Freude erfahren. Sie sprechen sehr schnell, bekommen sehr wenig Schlaf und können hyperaktiv handeln. Sie können sich auch unbesiegbar fühlen, was zu Risikoverhalten führen kann.

Symptome einer manischen Episode

Einige häufige Symptome einer manischen Episode sind:

• eine ungewöhnlich „hohe“ oder optimistische Einstellung
• extreme Reizbarkeit
• unvernünftige (normalerweise großartige) Vorstellungen über die eigenen Fähigkeiten oder Kräfte - sie kritisieren möglicherweise Partner oder Familienmitglieder dafür, dass sie nicht so „vollendet“ sind, wie sie sich selbst wahrnehmen
• reichlich Energie
• rasende Gedanken, die zwischen verschiedenen Ideen springen
• leicht abgelenkt werden
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Impulsivität und schlechtes Urteilsvermögen
• rücksichtsloses Verhalten ohne Gedanken über Konsequenzen
• Wahnvorstellungen und Halluzinationen (seltener)

Während dieser Episoden kann eine Person mit bipolarer Störung rücksichtslos handeln. Manchmal gefährden sie sogar ihr eigenes Leben oder das Leben der Menschen um sie herum. Denken Sie daran, dass diese Person ihre Handlungen während Manie-Episoden nicht vollständig kontrollieren kann. Daher ist es nicht immer eine Option, mit ihnen zu argumentieren, um zu versuchen, sich nicht mehr auf eine bestimmte Weise zu verhalten.

Warnzeichen einer manischen Episode

Es kann hilfreich sein, nach den Warnsignalen einer manischen Episode Ausschau zu halten, damit Sie entsprechend reagieren können. Menschen mit bipolarer Störung können unterschiedliche Symptome zeigen, aber einige häufige Warnzeichen sind:

• ein sehr plötzlicher Stimmungsaufschwung
• ein unrealistischer Sinn für Optimismus
• plötzliche Ungeduld und Reizbarkeit
• ein Anstieg der Energie und Gesprächigkeit
• Ausdruck unvernünftiger Ideen
• Geld auf rücksichtslose oder verantwortungslose Weise ausgeben

Wie man während einer manischen Episode hilft

Wie zu reagieren ist, hängt von der Schwere der manischen Episode der Person ab. In einigen Fällen können Ärzte empfehlen, dass die Person ihre Medikamente erhöht, andere Medikamente einnimmt oder sogar zur Behandlung ins Krankenhaus gebracht wird. Denken Sie daran, dass es möglicherweise nicht einfach ist, Ihre Liebsten davon zu überzeugen, ins Krankenhaus zu gehen. Dies liegt daran, dass sie sich in diesen Zeiten wirklich gut fühlen und davon überzeugt sind, dass nichts mit ihnen falsch ist.

Vermeiden Sie im Allgemeinen, großartige oder unrealistische Ideen von Ihren Liebsten zu unterhalten, da dies deren Wahrscheinlichkeit erhöhen kann, sich auf riskantes Verhalten einzulassen. Sprechen Sie ruhig mit der Person und ermutigen Sie sie, sich an ihren Arzt zu wenden, um die Veränderungen ihrer Symptome zu besprechen.

Pass auf dich auf

Einige Menschen finden, dass das Leben mit einer Person mit einer chronischen psychischen Erkrankung wie einer bipolaren Störung schwierig sein kann. Negative Verhaltensweisen von jemandem, der manisch ist, konzentrieren sich oft auf diejenigen, die ihnen am nächsten stehen.

Ehrliche Gespräche mit Ihren Liebsten, während sie keine manische Episode haben, sowie Beratung können hilfreich sein. Wenn Sie jedoch Probleme haben, mit dem Verhalten Ihrer Angehörigen umzugehen, wenden Sie sich an uns. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihrer Angehörigen, um Informationen zu erhalten, wenden Sie sich an Familie und Freunde, um Unterstützung zu erhalten, und erwägen Sie, einer Selbsthilfegruppe beizutreten.

Wie können Sie jemandem während einer depressiven Episode helfen?

So wie es schwierig sein kann, einem geliebten Menschen durch eine manische Episode zu helfen, kann es schwierig sein, ihm durch eine depressive Episode zu helfen.

Symptome einer depressiven Episode

Einige häufige Symptome einer depressiven Episode sind:

• Traurigkeit, Hoffnungslosigkeit und Leere
• Reizbarkeit
• Unfähigkeit, sich an Aktivitäten zu erfreuen
• Müdigkeit oder Energieverlust
• körperliche und geistige Lethargie
• Veränderungen des Gewichts oder des Appetits, wie z. B. Gewichtszunahme und zu viel Essen oder Abnehmen und zu wenig Essen
• Schlafstörungen wie zu viel oder zu wenig Schlaf
• Probleme beim Fokussieren oder Erinnern
• Gefühle der Wertlosigkeit oder Schuld
• Gedanken über Tod oder Selbstmord

Wie man während einer depressiven Episode hilft

Genau wie bei einer manischen Episode können Ärzte einer Person mit einer depressiven Episode mit Selbstmordgedanken eine Änderung der Medikamente, eine Erhöhung der Medikamente oder einen Krankenhausaufenthalt vorschlagen. Auch hier möchten Sie einen Bewältigungsplan für depressive Episoden mit Ihren Angehörigen entwickeln, wenn diese keine Symptome zeigen. Während einer Episode fehlt ihnen möglicherweise die Motivation, solche Pläne auszuarbeiten.

Sie können auch einem geliebten Menschen während einer depressiven Episode helfen. Hören Sie aufmerksam zu, geben Sie hilfreiche Ratschläge zur Bewältigung und versuchen Sie, sie zu stärken, indem Sie sich auf ihre positiven Eigenschaften konzentrieren. Sprechen Sie immer ohne Urteilsvermögen mit ihnen und bieten Sie ihnen an, ihnen bei kleinen alltäglichen Dingen zu helfen, mit denen sie möglicherweise zu kämpfen haben.

Was sind Anzeichen eines Notfalls?

Einige Anzeichen eines Notfalls sind:

• gewalttätiges Verhalten oder Sprache
• riskantes Verhalten
• bedrohliches Verhalten oder Sprache
• Selbstmordreden oder -handlungen oder über den Tod sprechen

Im Allgemeinen können Sie der Person gerne helfen, solange sie kein Risiko für ihr Leben oder das Leben anderer darstellt. Seien Sie geduldig, achten Sie auf ihre Sprache und ihr Verhalten und unterstützen Sie sie bei ihrer Pflege.

In einigen Fällen ist es jedoch nicht immer möglich, einer Person durch eine manische oder depressive Episode zu helfen, und Sie benötigen kompetente Hilfe. Rufen Sie sofort den Arzt der Person an, wenn Sie Bedenken haben, wie die Episode eskaliert.

Selbstmordprävention

Wenn Sie glauben, dass Ihr Angehöriger Selbstmord in Betracht zieht, können Sie Hilfe von einer Krisen- oder Selbstmordpräventions-Hotline erhalten. Eine gute Option ist die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-8255.

Aber wenn Sie glauben, dass jemand unmittelbar dem Risiko ausgesetzt ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:

• Rufen Sie 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an. Stellen Sie sicher, dass Sie dem Disponenten mitteilen, dass Ihr Angehöriger an einer psychischen Erkrankung leidet und besondere Pflege benötigt.
• Bleib bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
• Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden verursachen können.
• Hören Sie zu, aber beurteilen, streiten, drohen oder schreien Sie nicht.

Ausblick

Bipolare Störung ist eine lebenslange Erkrankung. Manchmal kann es eine echte Herausforderung für Sie und Ihre Liebsten sein. Berücksichtigen Sie also sowohl Ihre als auch ihre eigenen Bedürfnisse. Es kann hilfreich sein, sich vor Augen zu halten, dass die meisten Menschen mit bipolarer Störung mit angemessener Behandlung, Bewältigungsfähigkeiten und Unterstützung ihren Zustand bewältigen und ein gesundes, glückliches Leben führen können.

Wenn Sie weitere Ideen benötigen, finden Sie hier weitere Möglichkeiten, um jemandem mit bipolarer Störung zu helfen.