Candace Cameron Bure und Trainerin Kira Stokes sind #FitnessFriends-Ziele

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Trotz eines sehr hektischen Drehplans schafft es Candace Cameron Bure immer noch, ein Training zu absolvieren – selbst wenn es sich um eine schnelle 10-minütige Schweißsession handelt. (Hier sind die besten Workouts für die Zeit, die Sie haben, egal ob es nur eine kurze Minute oder eine halbe Stunde ist.)

Aber an den wenigen Tagen, an denen sie eine Stunde Zeit hat, um zu töten, Volleres Haus Die Schauspielerin sagt, dass eines der ersten Dinge, die sie tut, FaceTime ihrer Trainerin Kira Stokes ist, weil sie sich nicht vorstellen kann, mit jemand anderem zu trainieren.

Bure, die zuvor in New York persönlich bei Stokes trainierte, verbringt nun die meiste Zeit damit, zwischen Vancouver und L.A. zu reisen, um zu filmen Volleres Haus und ein neuer Film für Hallmark. Aber mit einem echten Engagement, aktiv zu bleiben, sagte die Schauspielerin Personen dass sie mit 40 Jahren "in der besten Form ihres Lebens" ist.

Dieses Gefühl verdankt sie zumindest teilweise Stokes, dessen Workouts der Schauspielerin geholfen haben, den Überblick über ihr Fitnessspiel zu behalten. „Unsere Workouts beinhalten Krafttraining mit Cardio, Plyo-Workout und Balance“, erzählt Bure Personen. "Das Besondere an Kira ist die Reihenfolge ihrer Bewegungen, die sich gegenseitig ergänzen, was wirklich einen großen Unterschied in ihrem Training ausmacht" [Designs].

Stokes trainiert Bure mit ihrer charakteristischen Stoked-Methode, einem „hochintensiven Trainingssystem mit Fokus auf achtsamen, funktionalen Bewegungsfluss“, erzählt Stokes Personen. Aber wenn es um das Training von Bure geht, entwirft die Frau (die hinter unserer 30-Tage-Plank-Challenge für einen starken Kern und der 30-Tage-Arm-Challenge für straffe Arme steht) Schaltungen, die sich speziell auf Kraft-, Cardio- und Kernarbeit konzentrieren.

"Sie springt zwischen den einzelnen Runden mit Seilen, während ich sie auf der nächsten Runde ausbilde und vorführe, damit sie selten aufhört, sich zu bewegen", sagte Stokes. "Das Tolle an Candace ist, dass sie eine sehr selbstmotivierte Person ist. Sie ist so bereit für alles und sie liebt Herausforderungen." Klingt, als wären diese Damen die ultimativen #gymbuddy-Ziele.

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