Kann Pinterest Ihr Leben verändern?

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Egal, ob es sich um ein süßes neues Trainingsoberteil, ein Zitat von Jillian Michaels, ein lustiges gesundes Rezept oder sogar ein Bild von Ryan Gosling (rawr!) sind effektiver, als Ziele auf ein Blatt Papier zu schreiben oder sich einfach nur dazu zu entschließen, sie in Gedanken umzusetzen. Betreten Sie die Website Pinterest - ein virtuelles Steckbrett für all Ihre Lieblingssachen -, die dieses leistungsstarke Tool mit dem Spaß an Social Media kombiniert. Melden Sie sich einfach an (kostenlos!), starten Sie das "Pinnen" und sehen Sie sich dann an, was andere gepinnt haben, und teilen Sie Ihre gesunden Inspirationen.

Carla Birnberg, Social-Media-Expertin und Fitness-Mizfit, erklärt: „Für mich hat die Verwendung eines Vision Boards mein Leben verändert und immateriellen Sinne und was ich konkret und sogar monetär wollte." Ihr Tipp, um Pinterest zu seinem gesündesten Vorteil zu nutzen: Erstelle eine separate "Dankbarkeits"-Pinnwand (Pinterest ermöglicht es dir, deine Pins zu kategorisieren), um dich an all die tollen Dinge in deinem Leben zu erinnern.

Obwohl Pinterest ein mächtiges Werkzeug sein kann, müssen Sie darauf achten, welche Nachrichten Sie sich selbst senden, warnt die Expertin für Körperbild und Gesundheitsjournalistin Leslie Goldman. „Ein virtuelles Vision Board könnte Ihr Körperbild absolut verbessern, wenn es richtig eingesetzt wird. Das bedeutet, dem Drang zu widerstehen, Bilder von Modellen mit Airbrush-, unerreichbaren Körpern zu ‚pinseln‘ und stattdessen realistische und gesunde Bilder auszuwählen Food-Pornos (ein glitzernder, baumreifer Apfel; cremiger griechischer Joghurt mit Honig und Beeren beträufelt) oder Wohlfühlbilder wie ein "Ich bin schön"-Aufkleber, ein Baby (um die Unschuld zu repräsentieren und eine Zeit, in der wir uns nicht selbst verurteilen ), eine starke, schöne Frau, die Sie lieben usw. Diese Art der Visualisierung kann Ihnen helfen, alle möglichen Emotionen und Motivationen zu erschließen. So wie ein olympischer Leichtathlet mit einem Sportpsychologen zusammenarbeiten könnte, um sich vorzustellen, wie er als erster die Ziellinie überquert, Sie können diese Bilder verwenden, um sich in einer gewinnenden Position zu sehen."

Für mich war Pinterest eine Goldgrube für gesunde Inspirationen. Gerade heute habe ich ein Rezept für ein gesundes Minz-Wassermelonen-Sorbet bekommen, eine neue Frisur, um meine verschwitzten Haare im Fitnessstudio aus dem Gesicht zu halten (Heidi-Zöpfe!) und ein Bild von einem Vintage-Kleid, das mich jedes Mal zum Grinsen bringt es.

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