Der beschäftigte Philipps lernt Pole Dance und beweist, wie unglaublich schwer es ist

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Pole Dance ist zweifellos eine der anmutigsten und schönsten körperlichen Kunstformen. Der Sport kombiniert Oberkörperkraft, Cardio und Flexibilität mit Tanzen, während Sie Ihren gesamten Körper irgendwie entlang einer vertikalen Stange manövrieren. Die fleißige Philipps beherrscht seit kurzem die Kunst des Pole Dance und zeigt ihre unglaublichen Fortschritte in einem neuen Instagram-Post.

In ihrem Beitrag teilte Philipps ein Video, das zeigt, wie sie eine einbeinige Drehung um die Stange zerquetscht und ein paar Versuche unternimmt, bevor sie es nagelt – alles in himmelhohen Plateauschuhen.

„Ich muss heute wieder zu meiner Stangenarbeit zurückkehren, nachdem ich meine geprellten Rippen geheilt habe, und ich habe etwas Neues gelernt“, schrieb sie in der Bildunterschrift. "Es hat ein paar Versuche gedauert, aber ich habe es geschafft!" Sie lobte auch ihren "Pole-Guru" Yumiko Harris, eine professionelle Poledance-Choreographin und Ausbilderin bei Foxy Fitness and Pole in New York City.

Schnell kamen Kommentare von Philipps 'Fans, Followern und Freunden, die ihr Engagement für den Sport bejubelten. "Looool girrrrl, ich liebe dich. Ich erinnere mich an diese Blutergüsse. Es ist kein Witz. Mach weiter so", schrieb Vanessa Hudgens, die im Film von 2012 eine Pole-Dance-Szene hatte Der gefrorene Boden. Ein anderer Kommentator bemerkte: "Ich habe das Gefühl, dass die Leute nicht verstehen, wie schwer das ist", während andere zustimmen, dass Pole Dance "unglaublich schwer" ist.

Trotz der geprellten Rippen scheint Philipps Spaß daran zu haben, Pole Dance zu lernen. Im Februar teilte sie in einer Episode ihres Podcasts mit, wie sie überhaupt zum Sport gekommen ist. Der beschäftigte Philipps gibt ihr Bestes, dass es alles für eine kommende Rolle ist. Philipps soll in der kommenden Serie von Peacock einen ehemaligen Popstar aus einer One-Hit-Wonder-Girl-Band der 90er Jahre spielen. Mädchen5eva, und als sie erfuhr, dass ihre Figur Summer eine Pole-Dance-Szene hatte, beschloss sie, die Fähigkeit der Pole-Arbeit zu meistern, die sie "unglaublich athletisch und wirklich verdammt intensiv" nennt. (Erinnern Sie sich an die unglaublichen Pole Dance-Fähigkeiten von Jennifer Lopez in Hustler? Beeindruckender AF, um es gelinde auszudrücken.)

„Manchmal schreiben sie in Fernsehsendungen Dinge in [das Drehbuch] und [das Autorenteam] denkt nicht wirklich darüber nach, was es am Tag [der Dreharbeiten] bedeuten wird“, sagte sie in ihrem Podcast. "Ich bin super sportlich und ich bin mir sicher, dass [die Crew der TV-Show] mich anschaut und sagt: 'Beschäftigt macht jeden Tag das LEKfit, ich bin sicher, sie kann auf einer Stange schwingen.'" Während Philipps sagte, sie sei zuversichtlich, Pole Dance zu lernen, sie sei sich auch bewusst, dass es eine Menge mehr Training, um ihre Leistung zu perfektionieren, als nur ein paar Stunden Tanzen hier und da am Set während der Dreharbeiten. Also, sagte sie in ihrem Podcast, begann sie, BTS zu trainieren und selbst Kurse bei Foxy Fitness und Pole zu besuchen. Seitdem arbeitet sie konsequent daran, ihre Kraft und Flexibilität zu steigern. (Verwandt: Wie es mir geholfen hat, ein wettbewerbsfähiger Pole Dancer zu werden, meinen Körper zu schätzen)

Neugierig, selbst Pole-Fitness auszuprobieren? Wie Philipps mitteilte, ist es ein echtes Ganzkörpertraining, das Krafttraining, Ausdauer und Flexibilität kombiniert – natürlich alles in High Heels. Es ist nicht nur eine Killer-Ganzkörper-Herausforderung, sondern Pole Dance ist auch eine großartige Möglichkeit, inneres Vertrauen aufzubauen. "[Pole Fitness] baut Selbstvertrauen auf und verbessert das Körperbild und die Fähigkeit, andere scheinbar unerreichbare Ziele im Leben zu erreichen", sagte Tracy Traskos, eine Ausbilderin bei NY Pole, zuvor Form. "Dieses Vertrauen fügt sich unweigerlich in andere Bereiche Ihres Lebens ein, einschließlich Beziehungen." (Hier sind weitere Gründe, warum Sie einen Poledance-Kurs besuchen sollten.)

Wie für die Cougar Town Alaun teilte sie in ihrem Podcast mit, dass das Erlernen von Pole Dance für sie eine unglaublich lohnende Erfahrung war. "Ich bin wirklich stolz auf mich und ich bin stolz auf mein Engagement für meine Athletik", sagte sie. "Jetzt möchte ich irgendwie ein wettbewerbsfähiger Pole Dancer werden."

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