Vorteile von Sonnenblumenöl

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• Vorteile von Sonnenblumenöl für die Haut
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Die Vorteile von Sonnenblumenöl liegen insbesondere im Schutz der Körperzellen, da es ein Öl ist, das reich an Vitamin E ist, einem hervorragenden Antioxidans. Weitere Vorteile des Konsums von Sonnenblumenöl können sein:

• Hilfe bei der Bildung von Hormonen, die für das reibungslose Funktionieren des Organismus wichtig sind;
• degenerative Probleme bekämpfen;
• Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit;
• helfen, das Cholesterin im Blut zu kontrollieren.

Trotz dieser Vorteile ist Sonnenblumenöl ein Fett, das viele Kalorien enthält und daher in Maßen konsumiert werden muss. Es wird empfohlen, pikanten Gerichten wie Nudeln und Eintöpfen immer 2 Esslöffel Sonnenblumenöl hinzuzufügen, immer nachdem sie fertig sind.

Sonnenblumenöl wird kaltgepresst und erfährt beim Erhitzen vor dem Verzehr molekulare Veränderungen, die das Auftreten von Krebs begünstigen können. Daher sollte es nur kalt verzehrt und nicht als Ersatz für gewöhnliches Speiseöl verwendet werden.

Vorteile von Sonnenblumenöl für die Haut

Die Vorteile von Sonnenblumenöl für die Haut bestehen darin, die Haut vor dem Altern zu schützen, da es ein Vitamin E-reiches Öl ist. Wenn es jedoch direkt auf die Haut aufgetragen wird, hilft dieses Öl auch bei der Feuchtigkeitsversorgung und wird weicher und schöner.

Neben dem Auftragen auf die Haut kann Sonnenblumenöl auch auf das Haar aufgetragen werden Sonnenblumenöl wirkt sich positiv auf das Haar aus Sie spenden auch gute Feuchtigkeit und helfen dem Haar, heller und gesünder zu werden.

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