6 Vorteile von Ananaswasser und wie man es benutzt

Inhalt

• 1. Verbessern Sie die Verdauung
• 2. Stärken Sie das Immunsystem
• 3. Heilung fördern
• 4. Reduzieren Sie Entzündungen im Körper
• 5. Gewichtsverlust fördern
• 6. Wirkung haben Entgiftung 
• Wie man Ananaswasser zubereitet

Ananaswasser ist neben der Befeuchtung ein Getränk mit hervorragenden gesundheitlichen Vorteilen, da es das Immunsystem stärkt, Entzündungen im Körper reduziert und die Verdauung verbessert. Alle diese Vorteile sind auf die antioxidativen, heilenden, immunmodulatorischen, verdauungsfördernden und entzündungshemmenden Eigenschaften von Ananas zurückzuführen.

Dieses Getränk wird mit der Ananasschale zubereitet. Dies ist eine hervorragende Möglichkeit, Abfall zu vermeiden und alle Früchte und Nährstoffe zu nutzen, da es reich an Vitamin C, Kalzium, Kalium und Zink ist. Darüber hinaus ist es ein erfrischendes Getränk und ideal, um Ihren Körper an den heißesten Tagen mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Der Verzehr von Ananaswasser kann dem Körper folgende Vorteile bringen, sofern er von einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung sowie einem gesunden Lebensstil begleitet wird:

1. Verbessern Sie die Verdauung

Ananas enthält Bromelain, eine Substanz, die die Proteinverdauung fördert und sich daher hervorragend nach einer schweren Mahlzeit eignet.

2. Stärken Sie das Immunsystem

Da es Vitamin C und andere Antioxidantien enthält, hilft der Verzehr von Ananaswasser, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und Bakterien und Virusinfektionen zu bekämpfen, wodurch das Risiko von Krankheiten wie Grippe und sogar einigen Arten von Krebs verringert wird.

3. Heilung fördern

Ananas ist reich an Vitamin C, einem Vitamin, das bei der Kollagensynthese im Körper wirkt, sodass sein Verzehr nach einer Operation oder nach einer Wunde den Heilungsprozess beschleunigen kann.

Darüber hinaus tragen Vitamin C und Kollagen zur Gesundheit der Haut bei, verzögern das Auftreten von Falten, verbessern die Festigkeit und Elastizität der Haut und stärken die Gelenke, Nägel und Haare.

4. Reduzieren Sie Entzündungen im Körper

Ananas ist reich an Antioxidantien und Bromelain, das als natürliches entzündungshemmendes Mittel wirkt, Entzündungen in Gelenken, Muskeln und Geweben lindert, ein hervorragendes Hausmittel gegen Arthritis ist und beispielsweise den Entzündungsprozess nach einer Operation verringert.

5. Gewichtsverlust fördern

Ananaswasser liefert wenig Kalorien und hält Ihren Körper hydratisiert. Darüber hinaus enthält es Tryptophan, eine essentielle Aminosäure für die Produktion von Serotonin, einem Hormon, das zur Verringerung der Angstzustände beiträgt und in eine gesunde und ausgewogene Ernährung zur Förderung des Gewichtsverlusts aufgenommen werden kann.

6. Wirkung haben Entgiftung 

Ananaswasser hat harntreibende Eigenschaften, die helfen, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu entfernen und Giftstoffe durch den Urin zu beseitigen. Darüber hinaus haben einige Studien gezeigt, dass Ananaswasser eine schützende Wirkung auf die Leber haben und deren ordnungsgemäße Funktion begünstigen kann.

Wie man Ananaswasser zubereitet

Ananaswasser kann nur mit der Ananasschale hergestellt werden oder es kann aus der gesamten Ananas hergestellt werden, wobei kleine Stücke geschnitten werden, ohne die Schale zu entfernen. Kennen Sie auch die Vorteile von Ananas.

Zur Zubereitung sollten Sie 1 Liter Wasser bei starker Hitze in eine Pfanne geben und beim Kochen die Ananasschale oder die Ananasstücke mit Schale 10 Minuten lang bei mittlerer Hitze platzieren. Dann entfernen, abseihen und stehen lassen.

Ananaswasser kann heiß oder kalt als Aufguss konsumiert werden, und andere Zutaten können hinzugefügt werden, um die Vorteile zu erhöhen, wie z. B. Zimt, Minze, Ingwer oder Zitrone.