Biofeedback

Biofeedback ist eine Technik, die Körperfunktionen misst und Ihnen Informationen darüber gibt, um Sie in deren Kontrolle zu trainieren.

Biofeedback basiert meistens auf Messungen von:

• Blutdruck
• Gehirnwellen (EEG)
• Atmung
• Pulsschlag
• Muskelspannung
• Hautleitfähigkeit von Elektrizität
• Hauttemperatur

Wenn Sie sich diese Messungen ansehen, können Sie lernen, wie Sie diese Funktionen ändern können, indem Sie sich entspannen oder angenehme Bilder im Kopf behalten.

Pflaster, sogenannte Elektroden, werden an verschiedenen Stellen Ihres Körpers angebracht. Sie messen Ihre Herzfrequenz, Ihren Blutdruck oder andere Funktionen. Ein Monitor zeigt die Ergebnisse an. Ein Ton oder ein anderer Ton kann verwendet werden, um Sie wissen zu lassen, wenn Sie ein Ziel oder einen bestimmten Zustand erreicht haben.

Ihr Arzt wird eine Situation beschreiben und Sie durch Entspannungstechniken führen. Auf dem Monitor können Sie sehen, wie sich Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck ändern, wenn Sie gestresst sind oder entspannt bleiben.

Biofeedback lehrt Sie, diese Körperfunktionen zu kontrollieren und zu verändern. Dadurch fühlen Sie sich entspannter oder können gezieltere Muskelentspannungsprozesse auslösen. Dies kann bei der Behandlung von Erkrankungen helfen wie:

• Angst und Schlaflosigkeit
• Verstopfung
• Spannungs- und Migränekopfschmerzen
• Harninkontinenz
• Schmerzstörungen wie Kopfschmerzen oder Fibromyalgie
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunktur

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