Sabotiert Ihre Beziehung Ihren gesunden Lebensstil?

Inhalt

• Dein Partner ist sportlicher als du
• Ihr Partner ist neidisch auf Ihren Gewichtsverlust
• Ihr Partner ärgert sich über die Zeit, die Sie mit Schwitzen verbringen
• Ihr Partner macht sich über Ihre Ernährung lustig
• Ihr Partner denkt, dass Sie mit einem anderen Gewicht besser aussehen
• Ihr Partner sabotiert Ihre Ernährungsbemühungen
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Es scheint, als ob die Liste der Dinge, über die du streiten kannst, umso länger wird, je länger Beziehungen dauern. Und ein großer Stolperstein für viele Paare sind heutzutage unterschiedliche Einstellungen zu Essen und Fitness. Er ist ein Yoga-liebender Veganer; sie schwört auf die Paleo-Diät und CrossFit. Aber Meinungsverschiedenheiten darüber, wie Sie gesund sind, müssen Ihre Beziehung nicht sprengen. Tatsächlich, sagt Alisa Ruby Bash, LMFT, eine Beziehungsexpertin in Beverly Hills, Kalifornien, kann es Sie sogar näher zusammenbringen.

Dein Partner ist sportlicher als du

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Die Reparatur: Die gute Nachricht, so Bash, ist, dass, wenn Sportlichkeit für Ihren Partner wichtig ist, dies zu einem frühen Zeitpunkt in der Beziehung zu einem Zeitpunkt auftaucht, an dem Sie ihn leicht annehmen oder verlassen können. Wenn ihr schon eine Weile zusammen seid, sagt diese Sorge wahrscheinlich mehr über euch aus als über ihn. "Du musst deine Unsicherheiten überprüfen. Er hat dich ausgewählt! Projiziere deine eigenen Probleme nicht auf ihn", sagt sie und fügt hinzu, dass er (oder sie) einen Partner gewollt hätte, der so wettkampfmäßiger Völkerball ist, wie er ist, er hätte sich verabredet eines der Mädchen aus seinem Team. Und wenn Sie sich immer noch Sorgen machen? Frag ihn einfach.

Ihr Partner ist neidisch auf Ihren Gewichtsverlust

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Die Reparatur: Wir sagen es einfach: Männer scheinen viel leichter abzunehmen als Frauen und das stinkt ehrlich gesagt. Es ist einfach, die Dinge in einen Wettbewerb zu verwandeln, aber am Ende gewinnen Sie beide, wenn einer von Ihnen gesund wird. Aus diesem Grund sollten Sie versuchen, eine Teamleistung zu entwickeln, sagt Bash. „Gemeinsam gesund zu werden ist eine tolle Idee“, sagt sie. "Man kann als Team zusammenarbeiten, um gesundes Essen im Haus zu halten, Mahlzeiten zuzubereiten, sich gegenseitig zu unterstützen und sogar gemeinsam Belohnungen zu genießen."

Ihr Partner ärgert sich über die Zeit, die Sie mit Schwitzen verbringen

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Die Reparatur: Es ist keine schlechte Sache, sich Ihrem Lieblings-Zumba-Kurs zu widmen. jeder muss etwas für sich tun. Das Problem kommt, weil wir alle nur begrenzte Zeit haben, erklärt Bash. Aber Sie müssen nicht aufhören, um Ihr bedeutendes anderes Unternehmen mit Netflix auf der Couch zu halten. „Versuchen Sie, ihn einzuladen, mit Ihnen zu kommen“, schlägt sie vor. "Und wenn er kein Interesse hat, dann mach es dir zur Priorität, Zeit zusammen zu planen, um etwas zu tun, das euch beiden Spaß macht."

Ihr Partner macht sich über Ihre Ernährung lustig

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Die Reparatur: Männer haben oft große Erwartungen an die Art und Weise, wie eine Frau essen "sollte" (vielen Dank, Carl's Jr.-Werbung!), aber es gibt keinen festen Weg für Frauen, sich zu ernähren. Manche Mädchen lieben Salate, andere gönnen sich gerne eine Pizza und Flügel, während manche von uns Schokolade in unserer Unterwäscheschublade horten wie Eichhörnchen, die sich auf eine Schokokalypse vorbereiten. Es ist alles gut, sagt Bash und fügt hinzu, dass, wenn Ihr Mann Sie damit aufzieht, was Sie essen oder nicht essen, der beste Weg, damit umzugehen, darin besteht, ihn sofort zu necken. "Dreh den Witz um ihn herum und nimm dich selbst nicht zu ernst", erklärt sie. "Wenn du denkst, dass es keine große Sache ist, dann wird er es auch nicht."

Ihr Partner denkt, dass Sie mit einem anderen Gewicht besser aussehen

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Die Reparatur: Wir haben alle gehört, dass "Jungs ein bisschen mehr Beute mögen, um sie nachts festzuhalten", aber ob es Ihnen nur um den Bass oder die Höhen (oder eine fröhliche Symphonie von beidem) geht, wie Ihr Körper aussieht, sollte Ihnen überlassen werden. Bash begegnet diesem Problem häufig bei ihren Kunden, und sie sagt, dass einige Frauen es als schmeichelhaft oder sogar befreiend empfinden, andere jedoch Angst haben. „Natürlich willst du, dass er dich attraktiv findet, aber letztendlich musst du dir selbst treu bleiben“, erklärt sie und fügt hinzu, dass du ihm einfach sagen musst, wie du dich durch seine Kommentare fühlst, und es ist wahrscheinlich, dass er es ausschaltet.

Ihr Partner sabotiert Ihre Ernährungsbemühungen

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Die Reparatur: Nichts ist frustrierender, als den ersten Tag Ihres neuen, gesunden Lebensstils zu beginnen, nachdem Sie gerade den ganzen Müll aus Ihrer Speisekammer gesäubert haben, als sich umzudrehen und Ihren Partner vorzufinden, der dort eine Gallone Minzchips hält. Wenn es nur einmal passiert, sprechen Sie das Problem an: Verunsichert Ihr Gewichtsverlust ihn in Bezug auf die Beziehung? Wollte er nur etwas Nettes tun? – und zustimmen, dass es nicht wieder vorkommen wird. Aber wenn es zu einem anhaltenden Problem wird, könnte es tatsächlich ein Zeichen für emotionalen Missbrauch sein, sagt Bash. "Wenn eine Person Schwierigkeiten hat, Gewicht zu verlieren und die andere ständig versucht, das zu sabotieren, bedeutet dies, dass sie versucht, diese Person zu manipulieren und sogar eine Esssucht zu ermöglichen", erklärt sie. "Wenn er nicht aufhört und nicht mit Ihnen zur Beratung geht, ist das ein Dealbreaker."

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