9 Vorteile einer Joghurt-Gesichtsmaske und wie man sie bastelt

Inhalt

• Zutaten zu verwenden
• Verschiedene Arten von Joghurt
• Honig
• Kurkuma
• Aloe Vera
• Angebliche Vorteile
• 1. Fügt Feuchtigkeit hinzu
• 2. Hellt die Haut auf
• 3. Toning Vorteile
• 4. UV-Strahlenschutz
• 5. Erhöhte Elastizität
• 6. Reduzierte feine Linien und Falten
• 7. Bekämpft Akne
• 8. Behandelt andere entzündliche Hauterkrankungen
• 9. Behandelt Hautinfektionen
• DIY Rezepte
• Nachteile
• Alternativen
• Das Endergebnis

Naturjoghurt hat in den letzten Jahren aufgrund seiner wichtigsten Nährstoffe, insbesondere im Hinblick auf die Gesundheit des Verdauungssystems, an Beliebtheit gewonnen. Gleichzeitig hat Joghurt seinen Weg in die Hautpflege gefunden.

Während Blogs für Joghurt mit bestimmten Vorteilen für die Hautpflege werben, werden nur bestimmte von der Wissenschaft unterstützt. Dazu gehören feuchtigkeitsspendende Wirkungen auf die Haut.

Wenn Sie zu Hause eine Joghurt-Gesichtsmaske ausprobieren möchten, ist es wichtig, alle Eigenschaften und Risiken sowie andere Zutaten zu kennen, die Sie möglicherweise ausprobieren möchten.

Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt, bevor Sie versuchen, Hauterkrankungen selbst zu behandeln.

Zutaten zu verwenden

Wenn Sie eine Joghurt-Gesichtsmaske ausprobieren, können Sie verschiedene Arten von Joghurt und Zutaten probieren, basierend auf den Ergebnissen, die Sie erzielen möchten.

Betrachten Sie die folgenden Optionen:

Verschiedene Arten von Joghurt

Es ist am besten, einfachen, nicht aromatisierten Joghurt für eine Gesichtsmaske zu verwenden, aber nicht alle Arten sind gleich.

Normaler Kuhmilchjoghurt enthält mehr Kalzium als andere Sorten. Griechischer Joghurt hingegen hat eine dickere Textur, da bei anderen Arten keine Molke vorhanden ist, was das Auftragen auf die Haut erleichtert.

Wenn Sie an einer Kuhmilchallergie leiden, sollten Sie andere Optionen in Betracht ziehen. Dazu gehören pflanzlicher Joghurt aus Mandel- und Kokosmilch sowie Ziegenmilchjoghurt.

Honig

zeigt, dass Honig eine natürliche Quelle für bestimmte Nährstoffe und Proteine ​​ist, die bei trockener Haut, Ekzemen und Psoriasis helfen können. Es kann auch helfen, Falten zu verhindern und zu behandeln, während die obere Hautschicht, auch Epidermis genannt, wiederhergestellt wird.

Honig kann auch als potenzieller Wundheiler wirken, insbesondere bei Verbrennungen.

Kurkuma

Kurkuma ist ein Gewürz, das aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung an Bedeutung gewinnt. Während andere als Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel bekannt sind, wenden sich andere als topische Behandlung Kurkuma zu.

Es ist vielleicht am besten für die Behandlung von entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne und Psoriasis bekannt.

Aloe Vera

Aloe Vera ist vielleicht am besten als Sonnenbrandmittel bekannt. Die Vorteile für die Haut gehen jedoch über die Linderung von Verbrennungen hinaus, einschließlich Akne, Ekzem und Psoriasis. Es kann auch helfen, trockene Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Seine Fähigkeit, schnell von der Haut aufzunehmen, macht Aloe Vera zu einer guten Option für fettige Haut.

Angebliche Vorteile

Alle Arten von Gesichtsmasken haben einige Gemeinsamkeiten: Sie wurden entwickelt, um Ihre Hautstruktur, Ihren Hautton und Ihren Feuchtigkeitshaushalt zu verbessern. Die genauen Vorteile variieren jedoch je nach Inhaltsstoff.

Im Folgenden sind neun angebliche Vorteile der Verwendung einer Joghurt-Gesichtsmaske aufgeführt.

1. Fügt Feuchtigkeit hinzu

Die cremige Textur von Joghurt soll dabei helfen, die Feuchtigkeit in Ihrer Haut einzuschließen. ab 2011 sichern sich auch solche effekte einer joghurtmaske.

2. Hellt die Haut auf

Dieselben Untersuchungen aus dem Jahr 2011 haben auch gezeigt, dass eine Joghurtmaske Ihre Haut möglicherweise aufhellen kann.

3. Toning Vorteile

Ob Sie Aknenarben oder Sonnen- oder Altersflecken haben, ein ungleichmäßiger Hautton ist häufig. Joghurt soll helfen, den Hautton auszugleichen, vielleicht mit Hilfe von natürlich vorkommenden Probiotika.

4. UV-Strahlenschutz

Während die Forschung das Potenzial von Joghurt unterstützt, Altersflecken durch Sonnenschäden umzukehren, deutet die Forschung von 2015 darauf hin, dass Joghurt in erster Linie dazu beitragen kann, die Auswirkungen von ultravioletten (UV) Strahlen zu minimieren.

Es wird vermutet, dass Joghurt dazu beitragen kann, eine neutralisierende Barriere gegen freie Haut gegen die Haut zu schaffen, die wiederum das Risiko von durch Sonnenschäden verursachten Altersflecken und Falten verringert.

5. Erhöhte Elastizität

Das hat auch gezeigt, dass Joghurt eine erhöhte Elastizität in der Haut unterstützen kann.

Mit zunehmendem Alter verliert Ihre Haut auf natürliche Weise Kollagen, eine Art Protein, das die Elastizität fördert. Gesichtsmasken können helfen, die Elastizität wiederherzustellen und gleichzeitig das allgemeine Hautbild zu verbessern.

6. Reduzierte feine Linien und Falten

Eine erhöhte Elastizität ist auch eine Möglichkeit, das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren. Eine andere Methode besteht darin, das Erscheinungsbild der Epidermis zu optimieren, wo feine Linien am stärksten hervorgehoben werden.

Dies deutet darauf hin, dass Probiotika in Joghurt zum Schutz vor solchen Zeichen des Alterns beitragen können.

7. Bekämpft Akne

Probiotika sollen auch beim Kampf helfen P. acnes Bakterien, eine der Hauptursachen für entzündliche Akne-Läsionen. Laut derselben Studie aus dem Jahr 2015 reduzieren Probiotika die allgemeine Entzündung, was wiederum Akne lindern und dazu beitragen kann, zukünftige Ausbrüche zu verhindern.

8. Behandelt andere entzündliche Hauterkrankungen

Die gleichen entzündungshemmenden Wirkungen wie bei Probiotika. Dazu gehören Rosacea, Psoriasis und Ekzeme.

9. Behandelt Hautinfektionen

Es wird auch behauptet, dass Joghurt mikrobielle Eigenschaften haben könnte, die Hautinfektionen behandeln können. Die Joghurtmaske sollte jedoch nicht ohne ärztliche Genehmigung auf infizierte oder gebrochene Haut aufgetragen werden.

DIY Rezepte

Joghurt kann allein als Gesichtsmaske verwendet werden, aber Sie können ihn auch mit anderen Inhaltsstoffen kombinieren, um bestimmte Hautprobleme zu lösen. Waschen Sie Ihr Gesicht immer zuerst, bevor Sie eine Gesichtsmaske auftragen, und lassen Sie es bis zu 15 Minuten einwirken.

Betrachten Sie die folgenden DIY-Rezepte:

• 1/2 Tasse Joghurt, 1 TL. Honig und 1/2 TL. gemahlene Kurkuma für entzündliche oder fettige Haut
• 1/4 Tasse Joghurt, 1 EL. Honig und 1 EL. Aloe Vera Gel für gereizte Haut
• 1 Tasse Joghurt und ein paar Tropfen frischer Zitronensaft zur Hyperpigmentierung

Nachteile

Wenn Sie an einer Milchallergie leiden, sollten Sie sich von traditionellem Joghurt fernhalten und stattdessen entweder Ziegenmilch oder pflanzliche Milchformeln wählen.

Sie können auch in Betracht ziehen, vorher eine kleine Menge Ihrer Gesichtsmaske auf der Innenseite Ihres Ellbogens zu testen.Dieser Vorgang wird als Patch-Test bezeichnet und mindestens 24 Stunden im Voraus durchgeführt, um sicherzustellen, dass Sie keine nachteiligen Reaktionen auf die Maske entwickeln.

Ein weiterer möglicher Nachteil sind verstopfte Poren durch die Verwendung von Joghurt. Solche Effekte wurden jedoch nicht in klinischen Umgebungen untersucht.

Alternativen

Eine Joghurt-Gesichtsmaske ist nicht die einzige DIY-Option. Betrachten Sie die folgenden Alternativen für bestimmte Hautpflegeprobleme:

• Kurkuma Gesichtsmaske für entzündliche Erkrankungen wie Akne und Psoriasis
• Avocado-Maske für trockene Haut
• Haferflocken-Gesichtsmaske zur Beruhigung gereizter Haut
• Zitronensaft und Olivenöl für fettige Haut
• Aloe Vera für zu Akne neigende, trockene oder verbrannte Haut
• Grüntee-Maske für trockene oder alternde Haut

Das Endergebnis

Joghurt ist eine von vielen Zutaten, die in DIY-Gesichtsmasken verwendet werden. Es hat das Potenzial, die Feuchtigkeit Ihrer Haut auszugleichen und gleichzeitig andere gezieltere Vorteile zu bieten. In der Tat belegen einige klinische Untersuchungen eine Reihe der angeblichen Vorteile einer Joghurt-Gesichtsmaske.

Dennoch, um festzustellen, ob topischer Joghurt weit verbreitete Hautvorteile hat.

Ihr Hautarzt ist eine weitere Hilfe, insbesondere bei der Behandlung chronischer Hauterkrankungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Joghurt nicht die gewünschten Ergebnisse mit einer Gesichtsmaske erzielt.