Hey Vulva-Besitzer, Ihr sexueller Höhepunkt kann länger dauern, als Sie denken

Inhalt

• Was ist die kurze Antwort?
• Woher kommen die Zahlen, die wir herumwerfen sehen?
• Dinge, die man beachten muss
• Ihr Sexualtrieb hängt mit Ihrem Hormonspiegel zusammen
• Ihr sexueller Höhepunkt ist eine Denkweise, kein Ziel
• Denken Sie daran: Sex bedeutet nicht nur P-in-V-Verkehr
• Es gibt kein "normales", aber es gibt über Jahrzehnte hinweg gemeinsame Themen
• Was Sie in Ihren 20ern erwartet
• Sex Tipps und Tricks
• Was Sie in Ihren 30ern erwartet
• Sex Tipps und Tricks
• Was Sie in Ihren 40ern erwartet
• Sex Tipps und Tricks
• Was Sie in Ihren 50ern und darüber hinaus erwarten können
• Sex Tipps und Tricks
• Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?
• Das Endergebnis

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Was ist die kurze Antwort?

Ah ja, "sexueller Höhepunkt", das ach so magische und (sehr spezifische) Alter, in dem jemand angeblich hat den besten Sex ihres Lebens.

Für Menschen mit Penissen gilt dies als College, während Vulva-Besitzer davon ausgehen, dass sie es Anfang 30 erreichen.

Das Problem? Das Konzept der "sexuellen Spitze" (auch "sexuelle Primzahl" genannt) ist ein weitgehend erfundenes Konzept!

Es gibt kein Alter, in dem uns die Natur heißen Sex schenkt, und es gibt auch kein Alter, in dem unser gesamtes Geschlecht bestenfalls mittelmäßig sein soll.

"Menschen können mehr als eine Zeitspanne haben, in der sie unglaublichen Sex haben", sagt Searah Deysach, Sexualerzieherin und Inhaberin von Early to Bed.

Anstatt nur oder zu einem großen Teil vom Alter bestimmt zu werden, wie verdammt gut (oder, yikes, nicht gut) Das Geschlecht, das jemand hat, wird durch eine Vielzahl von Faktoren bestimmt, darunter:

• Grad an Komfort in Ihrem Körper
• Grad des Trostes mit Ihrer Sexualität
• Grad an Intimität und Vertrauen mit Ihrem Partner Ihrer Wahl
• hormonelle Ereignisse

Das Alter, in dem diese sexuellen Stars für eine Person anstehen, ist für eine andere Person möglicherweise nicht dasselbe.

Woher kommen die Zahlen, die wir herumwerfen sehen?

Das Konzept eines „sexuellen Höhepunkts“ wurde 1953 vom OG-Sex-Experten Alfred Kinsey mit der Veröffentlichung von „Sexual Behaviour in the Human Female“ in das Lexikon eingeführt.

Kinsey fragte Leute in verschiedenen Altersgruppen, wie oft sie das große O erreichten. Er stellte fest, dass Cisgender-Jungen im späten Teenageralter häufiger zum Orgasmus kamen als Cis-Männer.

Außerdem kamen Cisgender-Frauen in den frühen 30ern häufiger zum Orgasmus als im Teenageralter.

Heutzutage wird es jedoch als unvollständig angesehen, da es keinen Kontext gibt.

Orgasmen die Teenager zum Beispiel mehr, weil sie mehr Zeit hatten und einfach mehr masturbierten? Wurden Frauen in den 1950er Jahren interviewt, die später im Leben zum Orgasmus kamen, weil sie bis dahin nicht erfuhren, was Orgasmen überhaupt waren?

Darüber hinaus, wie oft jemand nicht zum Orgasmus kommt Ja wirklich ein Indikator dafür, wie erfüllend oder angenehm das Sexualleben eines Menschen ist.

Es ist durchaus möglich, dass der beste Sex Ihres Lebens nicht mit dem übereinstimmt, wenn Sie ihn am meisten haben. Qualität> Quantität, Leute!

Dinge, die man beachten muss

Viele andere Faktoren als das Alter beeinflussen die Gipfel und Täler Ihres Sexuallebens.

Ihr Sexualtrieb hängt mit Ihrem Hormonspiegel zusammen

Der Östrogen-, Progesteron- und Testosteronspiegel der Vulva-Besitzer beeinflusst den Sexualtrieb und das Verlangen.

Diese Hormone schwanken natürlich während Ihres gesamten Lebens aufgrund von Dingen wie:

• Menstruationszyklus
• Verhütungsmittel verwenden
• Schwangerschaft
• Perimenopause
• Menopause

Sexualhormone sind ein kompliziertes Geschäft, aber die Korrelation zwischen Hormonen und Verlangen sieht im Allgemeinen so aus:

• Östrogenspiegel ↓, Wunsch ↓.
• Progesteronspiegel & ShortUpArrow;, Wunsch ↓.
• Testosteronspiegel & ShortUpArrow;, Wunsch & ShortUpArrow;.

Ihr sexueller Höhepunkt ist eine Denkweise, kein Ziel

„Aufgewachsen wird den meisten Vulva-Besitzern beigebracht, dass sie sich für ihr sexuelles Verlangen und ihren Drang schämen müssen“, sagt Gigi Engle, zertifizierter Sex-Coach und Sex- und Intimitätsexperte für SKYN Condoms.

Sie erklärt weiter, bevor Sie den besten Sex Ihres Lebens haben können, müssen Sie einen Headspace schaffen, der dies ermöglicht.

Das bedeutet:

• die Botschaft verlernen, dass sexuelles Verlangen = Schande
• zu verstehen, dass Vergnügen ein Menschenrecht ist
• Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie fragen, was Sie wollen und brauchen (im und außerhalb des Bettes)

Denken Sie daran: Sex bedeutet nicht nur P-in-V-Verkehr

„Wenn Sie erweitern, was Sex für Sie bedeutet, können Sie in jedem Alter auf mehr Möglichkeiten zugreifen, sich sexy zu fühlen, Intimität zu erfahren und das Vergnügen zu erkunden“, sagt Deysach.

Sie empfiehlt, Sex neu zu gestalten, um Folgendes einzuschließen:

• küssen
• trockenes Buckeln
• Massage
• manueller Sex
• Solo Masturbation
• gegenseitige Masturbation
• Oralsex

Es gibt kein "normales", aber es gibt über Jahrzehnte hinweg gemeinsame Themen

"Es gibt kein bestimmtes Alter, in dem alle Vulva-Besitzer einen sexuellen Höhepunkt erleben", sagt Deysach.

"Einige Frauen gedeihen sexuell nach dem Ende einer langen, unglücklichen Beziehung", sagt sie. "Einige sind in der Lage, sich nach der Menopause zu umarmen und ganz neue Wege zu finden, sich sexuell zu engagieren."

Dennoch gibt es natürliche Veränderungen im Körper, die sich auf das Gefühl von Sex auswirken können.

Was Sie in Ihren 20ern erwartet

Der biologische Fortpflanzungsdrang der Vulva-Besitzer ist in den Zwanzigern in vollem Gange. Das heißt, der Körper ist auf Pound Town vorbereitet und im Allgemeinen bereit, danach zu suchen.

Sex Tipps und Tricks

Wenn Ihr Sexualtrieb hoch ist, aber das sexuelle Vergnügen gering ist, überlegen Sie, mit wem Sie Sex haben.

Sex mit jemandem zu haben, bei dem Sie sich wohl fühlen, wenn Sie Ihre Bedürfnisse ausdrücken und mit dem Sie etwas erkunden, ist ein todsicherer Weg, um Ihr Sexualleben von Null auf O zu bringen.

Wenn sich Ihre Libido ein wenig… glanzlos anfühlt, fragen Sie sich, ob der Dip nach einer hormonellen Empfängnisverhütung oder Antidepressiva aufgetreten ist.

Wenn die Antwort ja lautet, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Nebenwirkungen.

Was Sie in Ihren 30ern erwartet

Für Vulva-Besitzer könnten die 30er Jahre genauso gut als Do It All-Jahrzehnt bezeichnet werden.

Es ist eine Zeit, in der viele Vulva-Besitzer versuchen, eine Karriere aufzubauen, eine (oder viele) romantische Beziehung (en) aufrechtzuerhalten, Eltern zu sein, Zeit mit Freunden zu verbringen und vieles mehr.

"Es kann schwierig sein, sich Zeit für Sex zu nehmen, und der Stress beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, bei der Tat voll präsent zu sein", sagt Deysach.

Da das gesamte endokrine System miteinander verbunden ist, kann es bei einem Anstieg Ihres Cortisolspiegels Ihre Sexualhormone aus dem Gleichgewicht bringen.

Aus diesem Grund kann dies ein Jahrzehnt himmelhohen Stresses und bodenarmer Libido sein, insbesondere für neue Eltern.

Heather Jeffcoat, eine auf sexuelle Dysfunktion und Inkontinenz spezialisierte Ärztin für Physiotherapie, fügt hinzu, dass der Körper während der Schwangerschaft und Stillzeit eine vorübergehende Phase durchläuft, die die Wechseljahre widerspiegelt.

"Es kann eine Abnahme des Östrogens geben, die dazu führt, dass sich Sex ohne die Zugabe von Gleitmittel weniger gut anfühlt", sagt sie. Notiert.

Sex Tipps und Tricks

Priorisieren Sie die Selbstpflege! Yoga, Meditieren, Nägel machen, mit dem Hund spazieren gehen - alles, was Ihren Stress senkt, kommt Ihnen im Schlafzimmer zugute.

Das gilt besonders für das Masturbieren.

"Solo-Sex kann Ihre Libido steigern, denn physiologisch gesehen, je mehr Orgasmen Sie haben, desto mehr wollen Sie", sagt Deysach.

"Eine Solositzung kann dir auch helfen, dich sexy zu fühlen. Das ist schwer zu verstehen, wenn du gestresst bist." Wahr.

Was Sie in Ihren 40ern erwartet

Die 40er Jahre sind ein Jahrzehnt hormoneller Verwüstung, da die meisten Vulva-Besitzer Mitte bis Ende 40 in die Perimenopause eintreten.

Perimenopause kann Symptome wie vaginale Trockenheit, Stimmungsschwankungen und Gewichtszunahme verursachen, die Sex physisch und psychisch weniger angenehm und angenehm machen können.

Sex Tipps und Tricks

Für den Anfang: Schmiermittel!

"Wenn der Östrogenspiegel der Vulva-Besitzer sinkt, verlieren sie die natürliche Schmierung. Wenn dies noch nicht geschehen ist, müssen sie mit der Ergänzung mit einem Gleitmittel beginnen", sagt Jeffcoat.

Zweitens schalten Sie es auf! Vor allem, wenn Sie immer noch die gleiche Art von Sex haben, die Sie in Ihren 20ern hatten.

"Sie müssen aktualisieren, wie Ihr Sexualleben in Ihren 40ern aussieht", sagt Jeffcoat. "Dies kann verschiedene Positionen, mehr oder andere Schmiermittel, das Durcharbeiten psychologischer Barrieren und das Einbeziehen von mehr Outercourse beinhalten."

Was Sie in Ihren 50ern und darüber hinaus erwarten können

Das Durchschnittsalter der meisten Vulva-Besitzer in den Wechseljahren beträgt 51 Jahre.

"Die Wechseljahre können Veränderungen wie noch weniger Schmierung und weniger Elastizität mit sich bringen, die das Eindringen schmerzhaft machen können", sagt Jeffcoat.

Sex Tipps und Tricks

Deysach empfiehlt, offen zu bleiben und neue Dinge auszuprobieren.

Zum Beispiel "können viele Menschen nach der Menopause, die feststellen, dass ihre Vagina nicht mehr so ​​elastisch ist wie früher, Glas und rostfreie Dildos für ein reibungsloses Eindringen genießen."

Sie empfiehlt Bücher wie den „Ultimate Guide to Sex After 50“ oder „Come as You Are“ mit Ihrem Partner, um Tipps zu erhalten, wie Sie Ihr Sexualleben heißer gestalten können.

Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?

"Wenn Ihr Sexualtrieb nachgelassen hat und Ihr Wohlbefinden beeinträchtigt wird, sprechen Sie mit einem Arzt oder Therapeuten", sagt Engle.

Ein Arzt kann alle zugrunde liegenden medizinischen Ursachen für den Dip ausschließen, und ein Sexualtherapeut kann Ihnen dabei helfen, alle zugrunde liegenden Traumata, Wut, Stress, Scham oder andere negative Emotionen auszupacken, die Ihren Sexualtrieb unterdrücken.

Das Endergebnis

Ihr Alter ist kein Indikator dafür, wie sexuell erfüllt Sie sind - oder sein werden.

Gibt es bestimmte hormonelle und lebensbedingte Veränderungen, die das Interesse an Sex beeinflussen können? Sicher.

Letztendlich hängt es davon ab, wie hämmern Sie Ihr Sexualleben gestalten. Nicht diese Uhr.

Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichen - alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr auf Instagram.