Frauen dominieren die Laufwelt und rennen mehr als Männer

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Wer regiert die Welt? Mädchen! Die Mehrheit der Läufer, die 2014 an Rennen teilnahmen, waren Frauen – das sind 10,7 Millionen Finisher im Vergleich zu 8 Millionen Männern – laut neuen Daten von Running USA.

Die lauforientierte, gemeinnützige Organisation untersucht jedes Jahr das Wachstum und die Trends der Branche und des Sports und stellte fest, dass im Jahr 2014 Läuferinnen alle Arten von Rennen außer Vollmarathons dominierten, einschließlich 5 km, 10 km und Halbmarathons. Und der Sweet Spot für das Laufen scheint bei beiden Geschlechtern zwischen 25 und 44 zu liegen, denn 53 Prozent aller Finisher stammten aus dieser Altersgruppe.

Darüber hinaus sind Läufer beiderlei Geschlechts mehr denn je an der Distanz interessiert. Die Teilnahme an Halbmarathons wuchs 2014 am stärksten, um 4 Prozent gegenüber dem Vorjahr. Tatsächlich beendete 2014 eine Rekordzahl von Läufern auf der ganzen Welt -550.637 Menschen!

Der einzige Mist? Eine weitere Studie von Running USA, die sich speziell mit den Trends bei Marathons beschäftigt, hat herausgefunden, dass wir heute langsamer sind als bei Rennen vor 30 Jahren. Die Marathon-Durchschnitte 2014 von 4:19:27 für Männer und 4:44:19 für Frauen sind jeweils mehr als 40 Minuten langsamer als die Durchschnittswerte für jede Gruppe von 1980.

Glücklicherweise sind diese Zahlen jedoch hauptsächlich auf den Zustrom von Läufern zurückzuführen, die sich für die langen Rennen anmelden. Marathons sind in den letzten 38 Jahren in Folge stetig gewachsen, und 2014 haben 9.000 mehr Menschen 42,2 Meilen zurückgelegt als im Jahr zuvor.

Wenn diese Horden von Läufern Sie dazu bringen, Ihre Anmeldung im Jahr 2015 zu überdenken, machen Sie sich keine Sorgen – während beim New York City Marathon ein Rekord von 50.266 Menschen über die Ziellinie fuhr, war der größte Teil des Wachstums in der Rennwelt auf die Eröffnung kleinerer Rennen zurückzuführen. mit nur 300 oder so Finishern, heißt es in dem Bericht.

Was die langsamen Zeiten angeht, fahren nicht alle Teilnehmer um PRs, daher wird die durchschnittliche Zeit natürlich langsamer sein. Und die Nachricht ist gar nicht so schlecht. Ob beim Laufen, Gehen oder Krabbeln über das Ziel, diese Medaille für das Erreichen Ihres Ziels haben Sie sich mehr als verdient. Aber wenn Sie Ihre Zielzeit verkürzen möchten (auch nur um diese 42,2 Meilen früher zu erreichen), probieren Sie diese 6 Regeln für schnelleres Laufen und Tipps zum schnelleren, längeren, stärkeren und verletzungsfreien Laufen.

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