Warum wir Kate Middletons Post-Baby-Bump lieben

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Wir sind es gewohnt, junge Promi-Mütter zu sehen, die gebräunt und schlank in ihren Bikinis stehen, mit einem Baby unter dem Arm wie eine Prada-Handtasche und unter der Schlagzeile: "Wie ich mein Babygewicht verlor! 50 Pfund in einem Monat!" Also wann Kate Middleton, die Herzogin von Cambridge und frischgebackene Mutter von Prinz George Alexander Louis, erschien am Tag nach der Geburt in ihrem blauen gepunkteten Kleid mit den Händen ordentlich unter ihrem gut sichtbaren Bauch nach der Geburt – und sah absolut wunderschön aus – plötzlich redeten alle mehr über Kate und ihren Bauch als den neuen britischen Thronfolger.

Tatsache ist, dass die Geburt eines Babys jede Frau verändert. Viel. Nicht, dass wir es aus dem, was wir im Fernsehen und in Zeitschriften sehen, wissen würden, wie eine endlose Parade von Supermodel-Müttern es einfach aussehen lässt, in einer Woche ein Baby zu gebären und in der nächsten über einen Laufsteg oder einen roten Teppich zu laufen.

Ich erinnere mich genau, wie ich nur wenige Tage nach der Geburt meines fünften Babys in der Apotheke Schlange stand und ein Bild von ansah Heidi Klum sie stolzierte in der Victoria's Secret Show mit ihren Sachen, obwohl ihr Baby nur ein paar Wochen älter war als meins. Sie trug sexy Dessous; Ich trug immer noch die Flanell-Pyjamahose und das Pac-Man-T-Shirt meines Mannes. Wie jeden Tag für eine Woche. Ich wollte weinen.

Aber zumindest musste ich mir keine Sorgen machen, dass jemand mein Bild knipst. Victoria Beckham versteckte sich angeblich im letzten Monat ihrer vierten Schwangerschaft und weigerte sich, aufzutauchen, bis sie wieder in ihren Bleistiftröcken war, damit die Paparazzi keine Chance hatten, wenig schmeichelhafte Bilder zu machen. Die andere neue Promi-Mama des Sommers, Kim KardashianSie wurde seit der Geburt ihres Kleinen vor einem Monat nicht einmal kurz draußen gesehen. Und wer kann es ihr verdenken, nachdem die Medien sie für ihre Gewichtszunahme während ihrer Schwangerschaft ausgeweidet haben?

Das macht Middleton so mutig. Laut Leslie Goldman, Körperbildexpertin und Autorin von Die Umkleidetagebücher, Middleton hat die Messlatte für Frauen nach der Geburt auf ein normales, gesundes Niveau zurückgesetzt. Nach der Geburt brauchen ihre Mägen in der Regel Wochen, wenn nicht Monate, um sich zu entleeren, da sich die Gebärmutter zusammenzieht, die Haut zurückschnappt, das Wassergewicht abfließt und die Schwangerschaftspfunde verloren gehen. Und doch, fügt Goldman hinzu: "Dies ist die erste junge Mutter vom Star-Typ, an die ich mich erinnern kann, mit ihrem Bauch nach der Geburt so offensichtlich und einfach da draußen für die ganze Welt zu sehen." Und wenn es für eine Herzogin in Ordnung ist, eine Beule zu tragen, dann ist es für den Rest von uns sicherlich in Ordnung!

Also, frischgebackene Mütter, nehmt Mut von Middletons Beispiel und setzt euch nicht unter Druck, so auszusehen, als hättet ihr nicht gerade ein Baby bekommen. Experten sagen, dass die Gebärmutter innerhalb von sechs bis acht Wochen auf natürliche Weise auf ihre normale "Walnuss"-Größe zurückschrumpft, ohne dass zusätzliche Arbeit erforderlich ist. Amanda Tress, Autorin des Blogs Fit Pregnancy and Parenting und Personal Trainerin, die sich auf Post-Baby-Bodys spezialisiert hat, fügt jedoch hinzu, dass jede Frau und Situation einzigartig ist. "Konsultieren Sie Ihren Arzt, um einen realistischen Zeitrahmen festzulegen, um nach der Schwangerschaft wieder mit dem Training zu beginnen."

Egal wann Sie beginnen, sie rät, mit leichten Aktivitäten wie Gehen zu beginnen. "Überlegen Sie, was Sie normalerweise tun. Dann halbieren Sie das", sagt sie. Achten Sie sorgfältig darauf, wie Sie sich am nächsten Tag fühlen, bevor Sie mehr Sport treiben, und überwachen Sie Ihre Lochien (den blutigen Ausfluss, der mehrere Wochen nach der Geburt anhalten kann). Wenn Ihr Flow stärker wird, dann tun Sie zu viel.

Und vor allem: Seien Sie sanft zu sich selbst! Sie haben neun Monate gebraucht, um das Gewicht zuzunehmen, und Sie brauchen mindestens so lange, um es wieder abzunehmen. Außerdem müssen Sie sich jetzt um viel wichtigere Dinge kümmern, wie zum Beispiel, wie Sie die Windel schnell genug wechseln, damit Sie nicht angepinkelt werden. Goldman fügt hinzu: "Ich habe das Gefühl, dass Kates Bauch am weitesten von ihrem Kopf entfernt war. Sie hatte ein wunderschönes, gesundes Baby - darauf sollte sie sich konzentrieren."

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