Warum Selfies vielleicht doch nicht so schlimm sind

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Wir alle haben diesen fröhlichen Freund, der unseren Newsfeed mit ständigen Selfies in die Luft jagt. Pfui. Es kann nervig sein, und wir wissen bereits, dass andere möglicherweise nicht so auf Ihre Selfies stehen wie Sie.Aber wie sich herausstellt, können Sie durch diese Selfies einen Stimmungsaufschwung verspüren – wenn es sich um eine sehr spezielle Art handelt, so eine neue Studie, die in . veröffentlicht wurde Psychologie des Wohlbefindens.

Forscher der University of California, Irvine, arbeiteten mit einer Gruppe von College-Studenten zusammen, um herauszufinden, wie das Aufnehmen verschiedener Arten von Bildern im Laufe des Tages auf ihren Smartphones ihre Stimmung beeinflusst. Im Laufe der Studie wurden die Schüler zufällig dazu beauftragt, täglich eine von drei verschiedenen Arten von Fotos zu machen: lächelnde Selfies, Fotos von Dingen, die sie glücklich machten, und Fotos von Dingen, von denen sie dachten, dass sie jemand anderen in ihrem Leben glücklich machen würden. Anschließend zeichneten sie ihre Stimmungen auf.

Am Ende des dreiwöchigen Forschungszeitraums erzeugte jede Art von Foto unterschiedliche Effekte. Die Leute fühlten sich nachdenklich und achtsam, wenn sie Fotos machten, um sich selbst glücklich zu machen. Und sie fühlten sich selbstbewusster und wohler, wenn sie Smiley-Selfies machten. Wichtig ist, dass die Teilnehmer diese positiven Selfie-Nebenwirkungen nur dann hatten, wenn sie nicht das Gefühl hatten, ein Lächeln vorzutäuschen oder zu erzwingen, und das Fotografieren mit einem natürlichen Lächeln wurde am Ende der Studie einfacher. Die Fotos für die Freude anderer Menschen hatten auch einen super positiven Effekt, da sie sich wohl fühlten, wenn sie Antworten von der Person erhielten, die durch ihre Fotos einen Stimmungsaufschwung bekam. Das Gefühl, mit anderen verbunden zu sein, half auch, Stress abzubauen.

Diese Studie zeigt vor allem, dass Sie Ihre Smartphone-Kamera so verwenden können, dass Sie sich besser fühlen und mit Menschen in Kontakt treten können, anstatt als "persönliches Isolationsgerät", wie Smartphones oft genannt werden. "In den Medien gibt es viele Berichte über die negativen Auswirkungen des Technologieeinsatzes, und wir schauen uns diese Themen hier bei UCI sehr genau an", sagte die leitende Autorin Gloria Mark, Professorin für Informatik, in einer Pressemitteilung. "Aber in den letzten zehn Jahren wurden verstärkt Anstrengungen unternommen, um das zu untersuchen, was als 'Positiv Computing' bekannt wurde, und ich denke, diese Studie zeigt, dass unsere Geräte den Benutzern manchmal Vorteile bieten können."

Also, für ein bisschen positive Energie, verabschieden Sie sich von den Entenlippen und begrüßen Sie ein Lächeln.

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