Warum ist mein Schweiß salzig? Die Wissenschaft hinter dem Schweiß

Inhalt

• Warum ist Schweiß salzig?
• Eccrine Drüsenkomponenten
• Apokrine Drüsenkomponenten
• Essen und Bewegung wirken sich auch auf Ihren Schweiß aus
• Die Vorteile des Schwitzens
• Die Nachteile des Schwitzens
• Warum haben Menschen mit Mukoviszidose extra salzigen Schweiß?
• Was bedeutet es, wenn ich zu viel schwitze?
• Was bedeutet es, wenn ich nicht schwitze?
• Nervenschäden
• Warum sind Tränen und Schweiß salzig?
• Wegbringen

Popstar Ariana Grande hat einmal gesagt:

"Wenn das Leben uns Karten gibt / Alles schmecken lässt, als wäre es Salz / Dann kommst du durch wie der Süßstoff, der du bist / Um den bitteren Geschmack zum Stillstand zu bringen."

Wenn es um Ihren eigenen Schweiß geht, hören Sie nicht auf das, was Ari sagt: Ein ausgeprägter salziger Geschmack ist das, was Sie wollen.

Dies liegt daran, dass das Schwitzen die natürliche Art Ihres Körpers ist, nicht nur abzukühlen, sondern auch zu entgiften - es sind keine Säfte oder Reinigungen erforderlich.

Aber während Salz ein ziemlich universeller Bestandteil des Schweißes ist, schwitzt nicht jeder gleich. Kommen wir zur Wissenschaft hinter dem Schweiß, was die Forschung über seine Vorteile sagt und welche Bedingungen sich darauf auswirken können, wie viel Sie schwitzen.

Warum ist Schweiß salzig?

Schweiß ist hauptsächlich Wasser, das Ihr Körper produziert, um sich abzukühlen. Diese Art von Schweiß wird von der exkrine Drüsen, befindet sich größtenteils um Ihre Achselhöhlen, Stirn, Fußsohlen und Handflächen.

Eccrine Drüsenkomponenten

In wässriger Eccrine-Schweißflüssigkeit befinden sich zahlreiche andere Komponenten, darunter:

• Natrium (Na⁺). Dies wird freigesetzt, um das Natriumgleichgewicht in Ihrem Körper aufrechtzuerhalten. Dadurch schmeckt Ihr Schweiß salzig.
• Proteine. Fast sind in Schweiß gefunden, die helfen, die Abwehrkräfte Ihres Immunsystems zu stärken und Ihre Haut zu stärken.
• Harnstoff (CH₄N.₂Ö). Dieses Abfallprodukt wird von Ihrer Leber hergestellt, wenn es Protein verarbeitet. Harnstoff wird im Schweiß auf ein toxisches Maß freigesetzt.
• Ammoniak (NH₃). Dieses Abfallprodukt wird im Schweiß freigesetzt, wenn Ihre Nieren nicht den gesamten Stickstoff im Harnstoff aus Ihrer Leber herausfiltern können.

Apokrine Drüsenkomponenten

Ihr Körper produziert auch Stressschweiß aus dem apokrine Drüsen. Diese finden sich in den größten Konzentrationen in Achselhöhlen, Brust und Leistengegend. Sie sind auch die Drüsen, die für Ihren Körpergeruch (BO) verantwortlich sind.

Essen und Bewegung wirken sich auch auf Ihren Schweiß aus

Was Sie essen und die Intensität Ihres Trainings kann auch beeinflussen, wie viel Sie schwitzen und wie viel Salz in Ihrem Schweiß ist.

• Je mehr Salz Sie essen, desto salziger schmeckt Ihr Schweiß. Ihr Körper muss das ganze Salz irgendwie loswerden. Schweiß ist der wichtigste Prozess Ihres Körpers zur Salzentfernung, damit er ein gesundes Gewicht und einen gesunden Blutdruck aufrechterhält.
• Je intensiver Sie trainieren, desto mehr Salz verlieren Sie in Ihrem Schweiß. Sie verlieren beim Training mit hoher Intensität mehr als dreimal so viel Salz im Schweiß, z. B. beim American Football oder beim Ausdauersport, wie beim Training mit niedriger Intensität.

Die Vorteile des Schwitzens

Schweiß ist nicht immer angenehm, besonders wenn Sie vor einem wichtigen Meeting oder während eines heißen, stickigen Arbeitswegs Eimer schwitzen.

Schwitzen hat jedoch zahlreiche Vorteile, darunter:

• Reinigen Sie Ihre Hautporen von Schmutz, Bakterien und anderen Substanzen, die sein können
• Reinigung von Bakterienauf deiner Haut indem Sie Mikroben an schweißgebundene Verbindungen, sogenannte Glykoproteine, binden und diese von Ihrer Haut abwaschen, was auch unter dem kühlen Begriff „mikrobielle Adhäsion“ bekannt ist.
• Senkung des Risikos für die Entwicklung von Nierensteinen Wenn Sie beim Schwitzen häufig hydratisieren, können Proteine ​​und Mineralien sowohl durch Schweiß als auch durch Urin freigesetzt werden
• Entfernen giftiger Schwermetalle vor allem von Ihrem Körper in hohen Konzentrationen
• Entfernen giftiger ChemikalienB. polychlorierte Biphenyle (PCB) und, die üblicherweise in Kunststoffen und anderen gängigen Produkten vorkommen und negative physikalische und kognitive Langzeiteffekte haben können

Die Nachteile des Schwitzens

Schwitzen kann aber auch einige Nachteile haben.

Hier sind einige der störenderen Symptome des Schwitzens, die sich aus der Wahl der Ernährung und des Lebensstils oder einer Grunderkrankung ergeben können:

• Saurer Schweiß: Dies kann auf Azidose, eine Ansammlung von zu viel Säure in Ihrem Körper während Ihrer Ernährung, die Unfähigkeit Ihres Körpers, Säuren abzubauen, oder sogar auf zu häufiges Training zurückzuführen sein
• Stinkender Schweiß: kann durch Stressschweiß entstehen, der von den apokrinen Drüsen erzeugt wird, oder wenn Sie bestimmte Lebensmittel und Getränke wie rotes Fleisch und Alkohol konsumieren
• Stechender, salziger Schweiß: bedeutet, dass Sie möglicherweise zu viel Salz konsumieren, das dann in Ihrem Schweiß freigesetzt wird und Ihre Augen oder offene Schnitte sticht
• Fisch riechender Schweiß oder Urin: ist oft ein Zeichen von Trimethylaminurie - dies geschieht, wenn Ihr Körper die Verbindung Trimethylamin nicht abbauen kann, sodass sie direkt in Ihren Schweiß freigesetzt wird, was zu einem fischartigen Geruch führt
• Übermäßiges Schwitzen (Hyperhidrose): ist eine Bedingung, die bedeutet, dass Sie viel schwitzen

Warum haben Menschen mit Mukoviszidose extra salzigen Schweiß?

Mukoviszidose resultiert aus einer Mutation im CFTR-Gen (Cystic Fibrosis Transmembrane Conductance Regulator).

Das CFTR-Gen verursacht eine dicke, klebrige Schleimbildung, die in wichtigen Organen wie Lunge, Leber und Darm gefährliche Werte erreichen kann.

Das CFTR-Gen beeinflusst auch den Transport von Wasser und Natrium durch die Zellen Ihres Körpers, was häufig dazu führt, dass in Ihrem Schweiß höhere Mengen an Natriumchlorid (NaCl) freigesetzt werden.

Was bedeutet es, wenn ich zu viel schwitze?

Zu starkes Schwitzen (Hyperhidrose) ist oft nur eine harmlose genetische Erkrankung. Diese Form wird als primäre fokale Hyperhidrose bezeichnet.

Ein anderer Typ, der als sekundäre generalisierte Hyperhidrose bekannt ist, beginnt mit zunehmendem Alter und kann folgende Ursachen haben:

• Herzkrankheit
• Krebs
• Nebennierenerkrankungen
• Schlaganfall
• Hyperthyreose
• Menopause
• Rückenmarksverletzungen
• Lungenerkrankung
• Parkinson-Krankheit
• Tuberkulose
• HIV

Es kann auch eine Nebenwirkung von Medikamenten sein, wie zum Beispiel:

• Desipramin (Norpramin)
• Nortriptylin (Pamelor)
• Protriptylin
• Pilocarpin
• Zink Nahrungsergänzungsmittel

Was bedeutet es, wenn ich nicht schwitze?

Schwitzen ist ein natürlicher, notwendiger Prozess. Nicht schwitzen ist nicht Eine gute Sache, und es könnte bedeuten, dass Ihre Schweißdrüsen nicht funktionieren.

Mit zunehmendem Alter nimmt Ihre Schweißfähigkeit normalerweise ab. Erkrankungen, die Ihre autonomen Nerven schädigen, wie z. B. Diabetes, erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit, dass Probleme mit Ihren Schweißdrüsen auftreten.

Wenn Sie überhaupt nicht schwitzen, selbst wenn Sie regelmäßig Sport treiben, kann dies zu einer Hypohidrose führen. Dieser Zustand kann verursacht werden durch:

Nervenschäden

Jeder Zustand, der Nervenschäden verursacht, kann die Funktion Ihrer Schweißdrüsen stören. Das beinhaltet:

• Ross-Syndrom
• Diabetes
• Alkoholmissbrauchsstörung
• Parkinson-Krankheit
• Atrophie mehrerer Systeme
• Amyloidose
• Sjögren-Syndrom
• kleinzelliger Lungenkrebs
• Fabry-Krankheit
• Horner-Syndrom
• Hautschäden durch Verletzungen, Infektionen oder Bestrahlung
• Schuppenflechte
• exfoliative Dermatitis
• Hitzeausschlag
• Sklerodermie
• Ichthyose
• Nebenwirkung von Medikamenten namens Anticholinergika
• hypohidrotische ektodermale Dysplasie oder Geburt mit wenigen oder keinen Schweißdrüsen

Warum sind Tränen und Schweiß salzig?

Wie Schweiß sind Tränen ein Teil Wasser, ein Teil Salz, ein Teil Tausende anderer Bestandteile, die zu seinem salzigen Geschmack beitragen, einschließlich:

• fette Öle
• über 1.500 Proteine
• Natrium, das Tränen ihren charakteristischen salzigen Geschmack verleiht
• Bikarbonat
• Chlorid
• Kalium
• Magnesium
• Kalzium

Wegbringen

Schwitzen Sie nicht den salzigen Geschmack Ihres Schweißes: Er soll so schmecken, weil Ihr Körper zusätzliche Chemikalien und Verbindungen entfernt und gleichzeitig Ihre Poren klar, Ihre Haut sauber und Ihren Körper kühl hält.

Sagen Sie Ari, er soll den Süßstoff weglegen und den bitteren Geschmack funktioneller Stoffwechselprozesse genießen.