Was zu essen und zu trinken, wenn Sie Halsschmerzen haben

Inhalt

• Überblick
• Welche Speisen und Getränke sollten Sie haben?
• Welche Speisen und Getränke sollten Sie vermeiden?
• Wie man Halsschmerzen behandelt
• Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
• Ausblick

Überblick

Wenn Sie Halsschmerzen haben, kann das brennende und unangenehme Gefühl, das es verursacht, das Trinken oder Essen erschweren. Welche Lebensmittel sind gut zu essen und zu trinken, wenn Sie Halsschmerzen haben?

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie am besten essen und trinken können, wenn Sie Halsschmerzen haben, und welche Dinge Sie vermeiden möchten.

Welche Speisen und Getränke sollten Sie haben?

Lebensmittel, die weich und sehr leicht zu schlucken sind, sind normalerweise sicher zu essen, wenn Sie Halsschmerzen haben. Die weiche Textur hilft dabei, die Reizung Ihres Rachens zu begrenzen. Warme Speisen und Getränke können auch helfen, Ihren Hals zu beruhigen.

Einige Lebensmittel, die Sie möglicherweise essen möchten, sind:

• warme, gekochte Nudeln, einschließlich Makkaroni und Käse
• warmes Haferflocken, gekochtes Müsli oder Grütze
• Gelatine Desserts
• Naturjoghurt oder Joghurt mit pürierten Früchten
• gekochtes Gemüse
• Obst- oder Gemüsesmoothies
• Kartoffelpüree
• Suppen auf Brühe- und Cremebasis
• Milch
• nicht saure Säfte wie Trauben- oder Apfelsaft
• Rührei oder hart gekochte Eier
• Eis am Stiel

Wenn Sie diese Produkte essen und trinken, bleiben Sie genährt, ohne Ihre bereits Halsschmerzen zu reizen.

Welche Speisen und Getränke sollten Sie vermeiden?

Sie sollten Lebensmittel meiden, die Ihren Hals stärker reizen oder schwer zu schlucken sind. Diese Lebensmittel können umfassen:

• Cracker
• Krustiges Brot
• würzige Gewürze und Saucen
• Limonaden
• Kaffee
• Alkohol
• trockene Snacks wie Kartoffelchips, Brezeln oder Popcorn
• frisches, rohes Gemüse
• saure Früchte wie Orangen, Zitronen, Limetten, Tomaten und Grapefruits

Bei einigen Menschen kann Milchprodukte die Schleimproduktion verdicken oder erhöhen. Dies kann dazu führen, dass Sie sich häufiger räuspern, was Ihre Halsschmerzen verschlimmern kann.

Wie man Halsschmerzen behandelt

Der erste und kostengünstigste Weg, um Halsschmerzen zu lindern, ist das Gurgeln mit warmem Wasser und Salz. Gießen Sie etwa einen Esslöffel Salz in 8 Unzen warmes Wasser. Rühren Sie das Salz im Wasser herum. Nehmen Sie dann ein paar Schlucke, neigen Sie den Kopf zurück und gurgeln Sie. Achten Sie darauf, nicht zu schlucken. Spucken Sie es stattdessen aus und wiederholen Sie den Vorgang.

Einige pflanzliche Heilmittel können helfen. Kräuterhalsspray, Tropfen oder Tees, die Süßholzwurzel oder Geißblattblüte enthalten, können eine gewisse Erleichterung bringen. Vergewissern Sie sich jedoch vor der Anwendung einer Kräuterbehandlung, dass Sie sich des Potenzials bewusst sind:

• Nebenwirkungen
• Allergien
• Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten
• Wechselwirkungen mit anderen Kräuterergänzungen

Wenn Sie nicht sicher sind, was Sie sicher einnehmen können, fragen Sie Ihren Arzt. Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie schwanger sind oder glauben, schwanger zu sein. Einige pflanzliche Heilmittel sind während der Schwangerschaft nicht sicher anzuwenden.

Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?

Wenn Ihre Halsschmerzen nicht verschwinden, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Die meisten Halsschmerzen treten aufgrund von Virusinfektionen wie Erkältung oder Grippe oder bakteriellen Infektionen wie Halsentzündungen auf. Wenn Sie eine bakterielle Infektion haben, kann Ihr Arzt Ihnen ein Antibiotikum verschreiben. Antibiotika behandeln keine Halsschmerzen, die aufgrund einer Virusinfektion auftreten.

Halsschmerzen können auch aufgrund von Umweltfaktoren wie saisonalen Allergien, Einatmen von Zigarettenrauch oder sogar trockener Luft auftreten. Menschen, die schnarchen, können auch Halsschmerzen bekommen.

Ausblick

Es wird wahrscheinlich einige Tage dauern, bis Ihre Halsschmerzen verschwunden sind, aber Sie können jetzt Erleichterung bekommen, indem Sie:

• mit Salzwasser gurgeln
• Einnahme von Paracetamol wie auf dem Etikett empfohlen
• Gönnen Sie sich ein Eis am Stiel
• viel Ruhe bekommen
• warmen Kräutertee trinken
• hydratisiert bleiben

Halsschmerzen verschwinden normalerweise innerhalb einer Woche, dauern aber oft nur ein paar Tage. Normalerweise können Sie Ihre Halsschmerzen mit häuslicher Pflege behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn:

• Sie vermuten, dass Sie eine bakterielle Infektion haben
• Ihre Halsschmerzen werden nicht besser
• Ihre Halsschmerzen werden schlimmer