Triglyceride
Inhalt
- Zusammenfassung
- Was sind Triglyceride?
- Was verursacht hohe Triglyceride?
- Wie werden hohe Triglyceride diagnostiziert?
- Was sind die Behandlungen für hohe Triglyceride?
Zusammenfassung
Was sind Triglyceride?
Triglyceride sind eine Art von Fett. Sie sind die häufigste Art von Fett in Ihrem Körper. Sie stammen aus Lebensmitteln, insbesondere Butter, Ölen und anderen Fetten, die Sie essen. Triglyceride stammen auch aus zusätzlichen Kalorien. Dies sind die Kalorien, die Sie essen, aber Ihr Körper braucht nicht sofort. Ihr Körper wandelt diese zusätzlichen Kalorien in Triglyceride um und speichert sie in Fettzellen. Wenn Ihr Körper Energie braucht, setzt er die Triglyceride frei. Ihre VLDL-Cholesterinpartikel transportieren die Triglyceride zu Ihrem Gewebe.
Ein hoher Triglyceridspiegel kann das Risiko für Herzerkrankungen wie koronare Herzkrankheit erhöhen.
Was verursacht hohe Triglyceride?
Zu den Faktoren, die Ihren Triglyceridspiegel erhöhen können, gehören
- Essen Sie regelmäßig mehr Kalorien, als Sie verbrennen, besonders wenn Sie viel Zucker essen
- Übergewicht oder Fettleibigkeit
- Zigaretten rauchen
- Übermäßiger Alkoholkonsum
- Bestimmte Medikamente
- Einige genetische Störungen
- Schilddrüsenerkrankungen
- Schlecht eingestellter Typ-2-Diabetes
- Leber- oder Nierenerkrankungen
Wie werden hohe Triglyceride diagnostiziert?
Es gibt einen Bluttest, der Ihre Triglyceride zusammen mit Ihrem Cholesterin misst. Triglyceridspiegel werden in Milligramm pro Deziliter (mg/dl) gemessen. Die Richtlinien für Triglyceridspiegel sind
| Kategorie | Triglycerid-Level |
|---|---|
| Normal | Weniger als 150 mg/dl |
| grenzwertig hoch | 150 bis 199 mg/dl |
| Hoch | 200 bis 499 mg/dl |
| Sehr hoch | 500 mg/dl und mehr |
Werte über 150 mg/dl können Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen. Ein Triglyceridspiegel von 150 mg/dl oder höher ist auch ein Risikofaktor für das metabolische Syndrom.
Was sind die Behandlungen für hohe Triglyceride?
Möglicherweise können Sie Ihren Triglyceridspiegel mit Änderungen des Lebensstils senken:
- Kontrolle Ihres Gewichts
- Regelmäßige körperliche Aktivität
- Nicht rauchen
- Begrenzung von Zucker und raffinierten Lebensmitteln
- Begrenzung von Alkohol
- Umstellung von gesättigten auf gesündere Fette fat
Manche Menschen müssen auch Cholesterin-Medikamente einnehmen, um ihre Triglyceride zu senken.
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