Jessamyn Stanley erklärt, dass #PeriodPride ein wesentlicher Bestandteil der Body-Positive-Bewegung ist

Inhalt

• Warum deine Periode dir ein starkes Gefühl geben sollte
• Wie „Periodenpositivität“ und „Körperpositivität“ Hand in Hand gehen
• Warum du bei deiner Periode trotzdem Yoga machen solltest – und wie du damit umgehst
• Was sie Frauen sagen möchte, die nicht über ihre Periode sprechen wollen
• Bewertung für

Schnell: Denken Sie an einige Tabuthemen. Religion? Auf jeden Fall empfindlich. Geld? Sicher. Wie wäre es mit Blutungen aus der Vagina? *Ding ding ding* wir haben einen Gewinner.

Deshalb ist Jessamyn Stanley, Yogalehrerin und Body-Pos-Aktivistin hinter "Fat Yoga" und dem Buch Yoga für jeden Körper, hat sich mit U by Kotex zusammengetan, um das Perioden-Stigma mit der gleichen Wildheit und #realtalk-Haltung zu beenden, die sie verwendet, um alle Erwartungen zu zerstreuen, die Sie über Yoga-Körpertypen hatten. Stanley ist das neue Gesicht der U by Kotex Fitness-Produktlinie, einschließlich Tampons, Einlagen und ultradünnen Binden für die Bewegung mit Sie durch Burpees, Down Dogs und 5K-Läufe.

Aber abgesehen davon, dass sie die aktiven Frauen Amerikas mit besseren Fitnessprodukten für die Periode ausstattet (weil es einen legitimen Bedarf dafür gibt), ist sie hier, um den Stolz auf die Periode zu steigern. (V relevant, da die Menstruation im Moment so heiß ist.) Lesen Sie unten ihre inspirierenden Gedanken über die Rückeroberung des weiblichen Körpers zu dieser Zeit des Monats und die Beendigung der Menstruationsbeschämung mit einer ernsthaften Yogi-Philosophie. Gerade Versuchen herauszukommen, ohne deinen Körper zu lieben – und dein Blut (so verrückt das auch klingen mag).

Warum deine Periode dir ein starkes Gefühl geben sollte

„Es ist eine Zeit, in der du dir Liebe zeigen und auf dich aufpassen willst, nicht an einem Ort des Hasses und der Negativität sein willst. Zum Beispiel ‚Ugh, ich hasse meine Periode‘. Nein, Alter. Du zeigst, dass du eine Frau bist. Das ist buchstäblich der Beweis dafür, dass du ein Kind gebären kannst – was schwieriger ist als alles, was ein Mann wahrscheinlich jemals tun wird. Es zeigt, dass du damit umgehen kannst. Während deiner Periode, Du solltest in der Lage sein, jeden Drachen in deinem Leben zu bekämpfen; dann bist du besonders mächtig und besonders stark und du solltest nichts anderes fühlen als das. Es ist deine Königinzeit."

Wie „Periodenpositivität“ und „Körperpositivität“ Hand in Hand gehen

„Ich denke, man könnte den positiven Moment der Periode nicht ohne die körperpositive Bewegung erleben. Es ist wirklich wichtig, alle menschlichen Körper zu stärken. Und als Teil davon sollten sich Frauen in Bezug auf ihre Biologie nicht unwohl fühlen. Es gibt keinen Grund, sich schlecht zu fühlen über das. Es geht darum, dieses so tabuisierte Ding zu besitzen.

„Wenn wir über Body Positivity sprechen, liegt der Fokus oft speziell auf fetten Körpern. Ich denke, es ist viel größer als das, aber nur um der Argumentation willen … so umstritten, weil Fett zu einer anderen Form von Obszönität geworden ist. Wenn du fett sagst, sagst du nicht groß, du sagst dumm, du sagst hässlich. Es geht wirklich darum, das neu zu definieren und zu sagen: 'Ja, ich bin fett, ich bin groß, aber ich kann auch all diese anderen Dinge sein.'" (Wenn du "YAS" in deinem Kopf sagst, wirst du unsere #LoveMyShape-Bewegung lieben.)

„Und es ist das Gleiche, wenn man die Periode positiv hat. Bei Körperpositivität und Periodenpositivität ist es das gleiche Eigentum.Es beginnt damit, die Kultur und die Produkte zu normalisieren, damit sich niemand schämen muss."

Warum du bei deiner Periode trotzdem Yoga machen solltest – und wie du damit umgehst

„Besonders beim Yoga habe ich das Gefühl, dass die Leute sehr verlegen sind, auch wenn sie ihre Periode haben Das ist die gute Seite des Spektrums. Es wird noch viel schlimmer, wenn du dir Sorgen über ein Auslaufen oder eine Saite oder sowas machst.

„Manchmal passiert es, dass du so lange in Konflikt steckst, dass du nicht einmal die Erfahrung hast. Obsessives Denken tötet eine Yoga-Praxis. Also für mich lasse ich einfach die Emotionen herein und sage: ‚Okay, Also wirst du für den Rest dieser Stunde hier sitzen und nichts tun, weil du befürchtest, dass du durch deine Hose geblutet haben könntest oder so?' Was ist wirklich das Worst-Case-Szenario? Jemand anderes in diesem Raum hatte einen Menstruationszyklus. Und ich vergesse es am Ende immer einfach. (Und wissen Sie was? Es hat tatsächlich Vorteile, auf Ihre Periode zu trainieren.)

„Ich möchte nur, dass jeder weiß, dass die Periode ein Teil Ihres Lebens ist. Sie ist ein Teil Ihrer Gesundheit. Sie zeigt, dass Ihr Körper gesund ist und gut funktioniert, und das ist tatsächlich eine Kraftquelle. Also auch wenn Sie es nicht tun Handstand oder Kopfstand während Ihrer Periode, das bedeutet nicht, dass Sie nicht die Beine in der Wand- oder Girlandenpose machen und sich trotzdem darauf einlassen können. Der springende Punkt ist, dass Sie sich gut fühlen und sich nicht dafür schämen , es ist die Schwesternschaft, die Frauen verbindet, und darin kann man Stärke finden."

Was sie Frauen sagen möchte, die nicht über ihre Periode sprechen wollen

„Wenn Sie fragen: ‚Können wir nicht darüber reden?‘ oder ‚Ich weiß, dass ich einen habe, aber wir müssen nicht darüber sprechen‘, sollten Sie wirklich nur beurteilen, warum Sie so denken. Und es ist nein Schatten, denn ich kann absolut sehen, woher diese Mentalität kommt – besonders wenn Sie Generationen vor sich haben, die schockiert sind, auch nur anzuerkennen, dass Sie ein Fortpflanzungssystem haben.Aber die Realität ist, dass Sie es tun und das Leben ohne es nicht vorankommen könnte. Wenn Sie sich dabei wirklich unwohl fühlen, sollten Sie das in sich selbst ansprechen und sehen, woher diese reflexartige Reaktion kommt. Diese Rückforderung ist zwingend erforderlich, wenn wir in einer ausgewogeneren Gesellschaft leben wollen."

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