Wie Sie Ihren Partner um mehr Sex bitten (ohne ihn zu beleidigen)

Inhalt

• Machen Sie keine Anschuldigungen
• Ressentiments heilen
• Kommunizieren
• Machen Sie den Alltag ein bisschen sexier
• Bewertung für

Nicht übereinstimmende Libidos machen niemandem Spaß. Zwei Menschen verlieben sich wegen einer gemeinsamen Liebe zu Neil de Grasse Tyson und einem Hass auf Rosinen ineinander. Ohne Sorge wird es heißer und schwerer als ein Texas-Chili.

Aber während sich die Beziehung weiterentwickelt, beginnt sich die Dynamik zu verschieben. Rechnungen, Kinder, hormonelle Veränderungen, Arbeitsstress und das Wegbringen des Mülls regnen auf Ihre sexy Parade. Eines Tages wachst du auf und stellst fest, dass die meiste Aktion, die du in letzter Zeit erlebt hast, darin besteht, versehentlich gegen die Waschmaschine zu stoßen. (Verwandt: Geringe Libido? So steigern Sie Ihren Sexualtrieb.)

Leider ist das Leben kein einziger großer Porno. Die Leute laufen nicht die ganze Zeit geil herum. Ein gesundes Sexualleben braucht Arbeit. Beziehungen sind ein lebendiges, atmendes Wesen, das ständige Pflege erfordert.

Und es sind nicht nur Männer, die die Initiative ergreifen, sondern manchmal wollen Frauen häufiger Nookie als ihre Partner. Von einer Frau, die schon einmal dort war, kann ich fest sagen: Es ist scheiße.

Wie also bitten Sie Ihren Partner, Sex zu haben, ohne ihn in die Defensive zu drängen? Wahrscheinlich nicht so wie ich es getan habe, indem ich schreie "Was ist dein Problem?" dabei winkt meinem neuen Freund ein riesiger phallischer Vibrator. (P.S. Dies sind die besten Vibratoren, die Sie mit einem Partner verwenden können.)

Ich habe Cris Marie und Susan Clarke, die Autoren des Buches, konsultiertDie Schönheit des Konflikts für Paare für eine produktivere Beratung. Folgendes habe ich gelernt.

Machen Sie keine Anschuldigungen

Wie sich herausstellt, mögen es die Leute nicht, wenn ein Finger (oder ein Vibrator) auf sie gerichtet ist. Ich nehme an, das erklärt, warum meine Technik nicht funktioniert hat. Laut CrisMarie Campbell werden die Leute nur in die Defensive gedrängt, wenn Dinge wie "Sie kümmern sich nur darum, wie Sie sich fühlen", "Sie initiieren Sex nicht genug" oder "alles, was Sie jemals wollen, ist ..." nur in die Defensive drängen.

Anstelle von "Du"-Aussagen, versuchen Sie es mit "Ich"-Aussagen. Zum Beispiel: "Ich möchte in meiner Sexualität experimentierfreudiger sein und ich möchte, dass Sie sich mir anschließen." Oder "Ich möchte, dass Sie als mein Partner daran interessiert sind, wie ich über unser Sexualleben denke. Ich kann nicht sagen, ob Sie es sind." Wenn du deinem Partner sagst, was er tut, was du magst oder wie attraktiv du ihn findest, kann er sich dir gegenüber verliebter fühlen.

Ressentiments heilen

Bei einem zurückhaltenden Sexualleben geht es nicht immer um nicht übereinstimmende Libidos. Oft halten eine oder beide Personen an Ressentiments fest, was sie weniger an Sex interessiert. Ich lebte einmal mit jemandem zusammen und hatte eine endlose Parade von weniger als schmackhaften Freunden, die in unserer Wohnung ein- und ausgingen. Zwischen dem ständigen Aufräumen ihrer Unordnung, dem Essen und Trinken außer Haus und unseren Auseinandersetzungen darüber nahm meine Anziehungskraft auf meinen Partner einen großen Sturzflug. Sie müssen auch Ihre anderen Probleme ansprechen.

Kommunizieren

Wenn Sie eher schüchtern sind, kann es schwierig sein, über Sex zu sprechen. So sehr wir Sex überall in unserer Kultur sehen, darüber zu sprechen ist für viele Menschen immer noch ein Tabu. Angst vor Ablehnung kann auch unsere Fähigkeit beeinträchtigen, unsere Bedürfnisse und Wünsche zu kommunizieren, selbst wenn wir in einer langfristigen, liebevollen Beziehung sind. In der Arbeit mit Paaren berichtet Susan Clarke, dass Männer oft befürchten, dass sie als „schwach oder als defekt angesehen werden, wenn sie sexuelle Probleme mit ihrem Partner ansprechen“.

"Dieses Problem wird noch verstärkt, wenn wir beginnen zu untersuchen, wie kleine Frauen ihren Körper verstehen", sagen die Autoren. "Wenn Sie nicht wissen, wo Ihr G-Punkt ist oder wie Sie sich durch verschiedene Arten von Berührungen fühlen, können Sie nicht nach dem verlangen, was Sie wollen."

Machen Sie den Alltag ein bisschen sexier

Sie denken vielleicht, das hört sich alles toll an, aber ich will Spontaneität! Würzen! Weniger Convo mehr horizontaler Mambo! Mehr wird auf den Küchentisch geworfen, wenn die Kinder nicht zu Hause sind!

Über Sex zu sprechen muss kein Boner-Killer sein. Sex ist nicht nur eine einmalige Aktivität. Sexiness und Sinnlichkeit können in Ihren Alltag integriert werden, sagt Clarke. Werden Sie präsenter: genießen Sie den Saft einer Erdbeere, tanzen Sie zu Ihrem sexy Lieblingslied, gehen Sie auf Kommando, zünden Sie mehr Kerzen an, tragen Sie Parfüm – Sie haben die Idee. Sich regelmäßig sexy zu fühlen, kann sowohl dir als auch deinem Partner helfen, mit diesen sexuellen Schwingungen in Kontakt zu kommen – es ist kein aggressives Vibrator-Winken notwendig.

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