Suits Star Sarah Raffertys Stay Slim Secrets

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Wie du vielleicht weißt Sarah Rafferty als Donna, Harvey Specters scharfsinnige Assistentin aus dem erfolgreichen Rechtsdrama des US-amerikanischen Senders Anzüge, aber sie nimmt eine führende Rolle in ihrer Gesundheit ein. Die Schauspielerin, die Pilates liebt, arbeitet auch mit einem Trainer in Los Angeles bei Winsor Pilates und hebt Gewichte. Aber wenn es um Cardio geht, muss es draußen sein. Die Schauspielerin erzählte uns, dass sie es liebt, im Canyon zu wandern, Treppen zu laufen oder Step-ups im Park zu machen. Wenn die Zeit knapp ist, veranstaltet Rafferty ihr eigenes 20-minütiges Mini-Bootcamp im Park. Die einzige Sache, die Sie da draußen nicht sehen werden? Bauchmuskelübungen. Sie sagte uns: "Ich hasse all die Kernsachen. Deshalb brauche ich einen Trainer. Nur so kann ich die Bauchmuskeln trainieren."

Aber Rafferty ist viel mehr Do-it-yourself, wenn es um gesunde Ernährung geht. Zu Beginn jeder Woche macht sie einen riesigen Topf Gemüsesuppe, die sie für schnelle und gesunde Mahlzeiten bereithält, wenn ihr Terminkalender voll wird. Um Langeweile zu vermeiden, mischt sie die Dinge auf, indem sie an einem Tag braunen Reis und an einem anderen gemahlenen Truthahn hinzufügt. Aber ein Lebensmittel, dessen sie nie müde wird, sind Mandeln! Rafferty lagert nicht nur ihre Speisekammer mit der gesunden Nuss, sie hält auch Mandelmilch, Mandelbutter und Mandeln mit dunkler Schokolade für gesunde Snacks bereit.

Wenn sie wirklich wenig Zeit hat, verlässt sich die Schauspielerin auf Meal in a Glass, einen Proteinshake, der eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralstoffen enthält. Und erwartungsgemäß mischt Rafferty das Gebräu mit Mandelmilch oder bei einer Mandelüberdosis Kokoswasser. Andere schnelle Snacks, auf die Rafferty setzt, sind Fuji-Äpfel und Truthahnscheiben mit Honig-Senf. Aber wenn es Zeit ist, sich zu verwöhnen, dreht sich alles um den Beeren-Crumble. "Ich habe einen süßen Zahn. Ich liebe Desserts und wenn mir jemand einen macht, werde ich ihn haben", sagte uns der US-Star. Andere Leckereien, die sie liebt, sind Kokoseis, dunkle Schokolade und Hesekiel-Muffins.

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