3 Ananassäfte gegen Husten

Inhalt

• 1. Ananassaft mit Ingwer und Honig
• 2. Ananassaft, Pfeffer und Salz
• 3. Ananas-, Erdbeer- und Ingwersaft

Säfte sind eine hervorragende Quelle für Vitamine und Mineralien, die das Immunsystem stärken und Entzündungen im Körper reduzieren, sodass sie sich schneller von Husten erholen können.

Ein Saft, der besonders bei Schleim starke Husten-Eigenschaften zu haben scheint, ist Ananassaft. Nach Studien in Indien durchgeführt ^{[1] [2]}Ananas hat aufgrund ihrer Zusammensetzung mit Vitamin C und Bromelain die Fähigkeit, Entzündungen im Körper zu reduzieren und die Bindungen von Schleimproteinen aufzubrechen, wodurch sie flüssiger und leichter zu beseitigen ist.

Neben der Ananas können auch andere Zutaten hinzugefügt werden, die nicht nur den Saft köstlicher machen, sondern auch das Immunsystem stärken oder Entzündungen verringern und Husten lindern.

1. Ananassaft mit Ingwer und Honig

Ingwer ist eine Wurzel mit starken entzündungshemmenden Eigenschaften, die zusammen mit Ananasbromelain zur Linderung von Husten und zur Bekämpfung möglicher Infektionen im Halsbereich, insbesondere während der Grippe, beiträgt.

Darüber hinaus helfen Ingwer und Honig auch dabei, das Halsgewebe zu beruhigen und andere häufige Symptome zu reduzieren, die beim Husten auftreten, wie z. B. gereizter Hals.

Zutaten

• 1 Scheibe Ananas;
• 1 cm Ingwerwurzel;
• 1 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Ananas und Ingwer schälen und in Stücke schneiden. Dann alle Zutaten in den Mixer geben und schlagen, bis eine homogene Mischung erhalten wird. Trinken Sie 2 bis 3 Mal am Tag oder bei stärkerem Hustenanfall ein halbes Glas Saft.

Dieser Saft sollte nur von Erwachsenen und Kindern über 2 Jahren verwendet werden. Darüber hinaus sollten schwangere Frauen nur 1 g Ingwer zur Zubereitung des Safts verwenden.

2. Ananassaft, Pfeffer und Salz

Obwohl es wie eine seltsame Mischung erscheinen mag, laut einer Überprüfung der natürlichen Heilmittel bei der Behandlung von Tuberkulose ^[3]konnte beobachtet werden, dass diese Mischung eine sehr starke Fähigkeit hat, Lungenschleim aufzulösen und Husten zu lindern.

Dieser Effekt hängt möglicherweise mit der Fähigkeit des Salzes zusammen, Wasser zu absorbieren und Schleim zu verflüssigen, zusätzlich zu dem Capsaicin in Pfeffer, das starke analgetische Eigenschaften hat.

Zutaten

• 1 Scheibe Ananas, geschält und in Stücken;
• 1 Prise Salz;
• 1 Prise Cayennepfeffer;
• 1 Esslöffel Honig.

Vorbereitungsmodus

Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Bei Bedarf können Sie 1 oder 2 Esslöffel Wasser hinzufügen, um den Saft flüssiger zu machen.

Dieser Saft sollte nur einmal am Tag getrunken werden oder kann in 3 Dosen aufgeteilt werden, um den ganzen Tag über zu trinken. Da dieser Saft Honig enthält, sollte er nur bei Erwachsenen und Babys verwendet werden, die älter als 1 Jahr sind.

3. Ananas-, Erdbeer- und Ingwersaft

Erdbeere ist eine Frucht, die sehr gut zu Ananas passt und hohe Dosen an Vitamin C enthält, was zur Stärkung des Immunsystems beiträgt. In Kombination mit Ananas und Ingwer erhält dieser Saft auch starke entzündungshemmende Eigenschaften, die die Reizung der Atemwege verringern und Husten bekämpfen.

Zutaten

• ½ Scheibe Ananas;
• 1 Tasse geschnittene Erdbeeren;
• 1 cm gemahlene Ingwerwurzel.

Vorbereitungsmodus

Alle Zutaten in einen Mixer geben und glatt rühren. Teilen Sie den Saft in 3 oder 4 Portionen und trinken Sie ihn den ganzen Tag.

Da dieser Saft Honig und Ingwer enthält, sollte er nur bei Erwachsenen und Kindern über 2 Jahren angewendet werden. Bei schwangeren Frauen sollte die Ingwermenge nur bis zu 1 Gramm betragen.