Starbucks Nutrition: 5 Kalorienschocker, die Sie vermeiden sollten

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Starbucks ist diese Woche 40 Jahre alt geworden, und während Sie vielleicht den Geburtstag von Starbucks mit einem Leckerbissen feiern möchten, sind wir hier, um Ihnen zu sagen, was Sie nicht bestellen sollten. Die meisten von uns wissen, dass wir die zuckerhaltigen, fettreichen und Trenta-großen Getränke bei Starbucks vermeiden sollten, aber was ist, wenn dieser große, dünne Vanille-Latte oder eine Tasse heißen Tee nur darum bettelt, mit einem Scone oder einem fettreduzierten Tee kombiniert zu werden? Kaffee Kuchen? Auch wenn ein Schnäppchen ab und zu gut für die Ernährung und die Seele ist, möchten Sie, dass es auf jeden Fall die Ausnahme und nicht die Norm ist. Sie sollten auch diese Starbucks-Leckereien vermeiden, die harmlos genug klingen (und im Fall super lecker aussehen), aber ziemlich kalorienreich sind – und das nicht auf eine gute Weise.

Die schlechtesten Speisen bei Starbucks

1. Bananen-Nuss-Laib. Es hat Bananen und Nüsse, also muss es gut für dein Recht sein? Falsch. Mit 490 Kalorien und 19 Gramm Fett, vertrauen Sie uns, so wollen Sie nicht in Ihren gesunden Morgen starten. Ihre Ernährung wäre mit einer echten Banane und einer kleinen Handvoll Walnüsse viel besser.

2. Himbeer-Scone. Mit einem ähnlichen Nährwertprofil wie das Bananen-Nuss-Brot hat dieser unschuldig klingende Scone 500 Kalorien und 26 Gramm Fett, von denen 15 Gramm gesättigt sind. Vermeiden!

3. Zucchini-Walnuss-Muffin. Dieser Muffin tarnt sich auch als gesünder, als er tatsächlich ist. Nur ein Muffin hat 490 Kalorien, 28 Gramm Fett und satte 28 Gramm Zucker.

4. Wurst, Ei und Käse auf englischem Muffin. Komplett mit herzhafter Wurst, Ei und Cheddar-Käse auf einem englischen Muffin macht dieser Muffin eher satt als eine Backware, aber Sie zahlen den Nährwert. Dieses Frühstück enthält 500 Kalorien, 28 Gramm Fett, 62 Prozent Ihres täglich empfohlenen Cholesterins und 44 Prozent Ihres Natriums. Nicht gerade herzfreundlich...

5. Obst-, Nuss- und Käse-Handwerker-Snack-Teller. Dieser Teller ist eine der neuen Happy-Hour-Optionen von Starbucks und bietet geschnittene Äpfel, getrocknete, gesüßte Preiselbeeren und Mandeln mit Brie, Gouda und weißem Cheddar-Käse sowie einem Vollkorn-Sesam-Cracker. Scheint nicht so schlimm zu sein, oder? Nun, mit 460 Kalorien, 29 Gramm Fett – davon 11 gesättigt – ist das fast die Hälfte Ihres Tagesfetts. Selbst wenn Sie es mit einem Freund teilen, ist es eine Pracht.

Da Starbucks dieses Jahr 40 wird und ein neues Logo trägt, können wir nur hoffen, dass die beliebte Kaffeekette ihrer Speisekarte ein paar kalorienfreundlichere und nahrhaftere Optionen hinzufügt!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründerin der Websites für gesundes Leben FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com. Als zertifizierter Personal Trainer, Lifestyle- und Gewichtsmanagement-Coach und Gruppentrainerin hat sie einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig für verschiedene Online-Publikationen über Fitness und Wellness.

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