Autor: Roger Morrison
Erstelldatum: 1 September 2021
Aktualisierungsdatum: 13 November 2024
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Inhalt

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Solo Sex ≥ Partner Sex

Sicher, Partnered Sex ist großartig! Aber der zertifizierte Sex-Coach Gigi Engle, Womanizer Sexpert und Autor von „All The F * cking Mistakes: Ein Leitfaden für Sex, Liebe und Leben“, hat einige Neuigkeiten für Sie: „Ihre Solo-Sessions sind wie, wenn nicht mehr, wichtig als Partner-Sitzung. “

"Lehn dich hinein", schlägt sie vor. Diese Tipps können helfen.

Was zählt?

So wie Partner-Sex viel expansiver ist als Penis-in-Vagina, ist Solo-Sex viel expansiver als gerade Die Sexualerzieherin Sarah Sloane, die seit 2001 Sexspielzeugkurse bei Good Vibrations and Pleasure Chest trainiert, reibt sich Noppen, Nips, Rippen oder Stangen.


Jede Aktivität, die Sie mit Ihrem romantischen, sinnlichen, erotischen oder sexuellen Selbst verbindet, zählt.

Was ist der Sinn?

Für den Anfang ist es eine wunderbare Möglichkeit, sich mit Ihrem Körper zu verbinden, mehr Selbstvertrauen in Ihren Körper zu entwickeln und Freude zu erleben, sagt Engle.

Masturbieren ist auch schmerzlindernd, stressabbauend, stimmungsfördernd und schlaffördernd. (Und ist besonders vorteilhaft für die Menstruation von Menschen).

Trotzdem macht Sloane einen guten Punkt: "Vergnügen ist zum Vergnügen gültig - gesundheitliche Vorteile oder nicht."

Stimmen Sie sich ein

"Verführen Sie sich", schlägt Engle vor. Dies wird für alle anders aussehen, aber wenn Sie Ideen benötigen, schlägt sie vor, Folgendes zu versuchen:

  • Mach das Licht aus und zünde Kerzen an.
  • Massieren Sie Creme oder Öl in Ihre Gliedmaßen.
  • Erstelle und spiele eine Sex-Playlist.
  • Tief einatmen.
  • Schalten Sie Ihr Telefon aus.

Entdecken Sie mit Spielzeug und Requisiten

Oh, Sexspielzeug! Süßes, süßes Sexspielzeug zum Vergnügen!


Bringen Sie einen lebhaften Kumpel mit

„Vibratoren bewegen sich einfach anders als Finger“, sagt Sloane. "Einige Leute brauchen die Geschwindigkeit zum Aussteigen, andere genießen es einfach. “

Es gibt endlose Arten von Vibratoren, von denen, die nur für Ihre äußeren Teile bestimmt sind (wie Stabvibratoren, Klitorisvibratoren, Fingervibratoren und vibrierende Penisringe), bis zu solchen, die in Ihren Körper gelangen sollen (wie vibrierende Prostata-Massagegeräte) vibrierende Buttplugs und G-Punkt-Vibratoren).

Diese Anleitung kann Ihnen bei der Auswahl des für Sie geeigneten Vibrators helfen. Und so können Sie mit den Sexualerziehern in Ihrem örtlichen sexpositiven Sexshop chatten.

„Für Leute mit größeren Körpern empfehle ich langstieliges Spielzeug wie Zauberstabvibratoren und Schubvibratoren, die es einfacher machen, Ihre Genitalien zu erreichen“, sagt die körperpositive Sexualerzieherin Carly S. mit The Pleasure Chest.

Ei-am-Stock-Vibratoren, G-Punkt-Vibratoren und Doppeldildos seien ebenfalls eine gute Option, sagt sie.

Probieren Sie auch ein vibrationsfreies Spielzeug

Es gibt ein Missverständnis, dass Sexspielzeug mit Vibratoren beginnt und endet. Sie tun es nicht.


„Edelstahl- und Glasstäbe sind eine angenehme Möglichkeit, sie auf erogene Zonen wie den G-Punkt und den P-Punkt aufzutragen, und eine großartige Möglichkeit, mit der Temperatur herumzuspielen“, sagt Carly S., die den Njoy Pure Wand nennt und Njoy Eleven sind Kultklassiker.

Für Ihren Hintern gibt es nicht vibrierende Buttplugs, Prostata-Spielzeug und Analkugeln.

Verwenden Sie ein ferngesteuertes Spielzeug

„Für Leute mit eingeschränkten Bewegungs- und Mobilitätsproblemen können Sie mit ferngesteuerten oder App-gesteuerten Vibratoren das Sexspielzeug einsetzen und dann die Intensität und Vibration der App steuern“, sagt Sloane.

Sie empfiehlt den We-Vibe Moxie als großartigen Slipvibrator für Leute mit Vulva und den B-Vibe Rimming Plug für alle, die gerne Penner spielen.

Ziehen Sie ein Sexkissen ein

Carly S. hat eine Regel für Solo-Sex: "Arbeite klüger, nicht härter."

Ihr Weg, das zu tun, außer Vibratoren? Ein Sexkissen (wie Dame Pillo) oder ein Keil (wie der Liberator Wedge).

„Sie können dir helfen, es dir bequem zu machen zu Orgasmus und um das Erreichen Ihrer Gebisse zu erleichtern. “

Schmieren

Dies ist besonders wichtig, wenn es ein Hinternspiel geben soll.

Probieren Sie verschiedene Striche aus

Sei kein One-Trick-Pony: Experimentiere mit neuen Streichmustern.

Wenn Sie einen Kitzler haben, versuchen Sie:

  • Bewegen Sie Ihre Finger gegen den Uhrzeigersinn und im Uhrzeigersinn.
  • Streichen Sie diagonal von links nach rechts und dann von rechts nach links.
  • Legen Sie Ihre Schamlippen über Ihre Klitoris, um das Gefühl zu puffern.
  • Tippe auf deinen Kitzler.
  • Üben Sie Druck auf Ihre Mons pubis aus.

Wenn Sie einen Penis haben, versuchen Sie:

  • Tornadoartige Drehstriche.
  • Mit einer Hand auf den Kopf klopfen und mit der anderen den Schaft auf und ab bewegen.
  • Doppelte Faust deine Rute.
  • Festhalten und hin und her drehen.
  • Mit schnellen Stößen hochziehen und langsamer zurückrutschen.

„Wenn Sie etwas gefunden haben, das sich gut anfühlt, bleiben Sie dabei“, sagt Engle. "Konsistenz kann dich direkt in einen Orgasmus bringen."

Gehe südlich

Nein, nicht nach Florida. Zu deinem Hintern.

Laut Sloane hat der Anus die Hälfte der Nerven im Beckenboden. "Das Füllen des Kanals kann ein angenehmes Gefühl der Fülle erzeugen", sagt sie.

Und wenn Sie einen Penis haben, kann eine Analstimulation Ihre Prostata (den männlichen G-Punkt) stimulieren.

So geht's: Greifen Sie nach Gleitgel und ziehen Sie dann mit einem Butt Plug, Analkugeln oder Ihrem Finger den nervendichten Ring Ihres Hinterns auf. Sobald Sie gründlich eingeschaltet und geschmiert sind, drücken Sie sie in Ihren Analkanal und genießen Sie das Gefühl.

Standort wechseln

Aufstehen und aufstehen? Hier sind einige andere Orte, an denen du spielen könntest.

Geh in die Küche

Zwischen Kokosöl, Crisco und Eiswürfeln ist die Küche eine Fundgrube an Sexualverbesserern. Wenn Ihr Mitbewohner das nächste Mal weg ist, stützen Sie ein Bein auf die Theke und haben Sie es dabei.

Bring es zur Dusche

Werden Sie wild, während Sie nass werden, und schmutzig, während Sie sauber werden, indem Sie Ihre tägliche nackte Zeit nutzen.

„Die Hitze des Duschwassers kann Ihren Muskeln - einschließlich Ihres Beckenbodens - helfen, sich zu entspannen, was es Ihrem Körper tatsächlich erleichtern kann, sich in den Orgasmus zu entlassen“, sagt Sloane. Steamy!

Werfen Sie einen wasserdichten Vibrator hinein, um ihn noch heißer zu machen. Oh, und wenn Sie das Glück haben, einen abnehmbaren Duschkopf zu haben, richten Sie den Strom gegen Ihr "genau dort!" Flecken.

In der Öffentlichkeit spielen

Verstehen Sie dies: An den meisten Orten ist Sex in der Öffentlichkeit illegal. Wenn Sie also Sex in der Öffentlichkeit ausradieren, besteht das Risiko, dass Sie wegen öffentlicher Unanständigkeit, unanständiger Belichtung, Unanständigkeit und obszöner Anzeigen angeklagt werden.

Aber wenn Sie alleine an einem Privatstrand, auf dem höchsten privaten Dach der Stadt oder an einem anderen Ort sind, an dem das Risiko einer Exposition gering ist ...

Eine andere Möglichkeit, in der Öffentlichkeit zu spielen und gleichzeitig das Risiko zu verringern, besteht darin, zu einer Spielparty oder Sexparty zu gehen. Besuchen Sie Ihren örtlichen Sexshop oder das Internet, um einen in Ihrer Nähe zu finden.

Parken und pumpen

Wirf es zurück in deine Highschool-Tage, indem du an einen abgelegenen Ort ziehst und deine Hose runter ziehst. Bleiben Sie auf dem Vordersitz, damit Sie bei Bedarf schnell ausweichen können. Oder kriechen Sie in den Rücken und breiten Sie sich aus.

Positionen wechseln

Sicher, Quickies haben ihre Zeit und ihren Ort. Wenn Sie jedoch etwas Zeit haben, um mit sich selbst fertig zu werden, wechseln Sie die Position.

Abrakadabra

Schnapp dir deinen Zauberstab (Vibrator) und komm in den Missionsstil, schlägt Engle vor. "Sie können sich zurücklehnen und das Spielzeug die Arbeit für Sie erledigen lassen", sagt sie.

Wenn Sie eine Vulva haben, tragen Sie etwas Gleitmittel auf Wasserbasis auf Ihre Gebisse auf und tanzen Sie das Spielzeug über die Scham und Schamlippen Ihres Mons, bevor Sie Ihren Kitzler berühren.

Wenn Sie einen Penis haben, stimulieren Sie mit dem Zauberstab Ihr Perineum und Ihren Sack, bevor Sie mit der Empfindung die Oberseite Ihres Kopfes berühren.


Magenstreichler

"Auf dem Bauch ist großartig, weil Sie Ihr Sexspielzeug im Wesentlichen zum Orgasmus bringen können", sagt Engle. "Die Schwerkraft und Ihr Körpergewicht tragen dazu bei, dass Sie zusätzlichen Druck auf Ihren Kitzler oder Schwanz ausüben, was zu einem intensiveren Gefühl führen kann."

Wenn Sie einen Penis haben, können Sie den Tenga Onacup mit Gleitmittel probieren. Und wenn Sie eine Vulva haben, können Sie versuchen, gegen einen palmengroßen Vibrator wie den Le Wand Point zu schleifen.

Fahrt für einen

In dieser Position wird die Matratze überspannt.

Wenn Sie gerne eindringen, senken Sie sich auf Ihren Lieblingsdildo, Vibrator oder Butt Plug. Dann stoßen, drehen und flimmern in einem Wohlfühlrhythmus.

Eine weitere Option: Verwenden Sie ein Fleshlight, einen Handflächenvibrator, einen Fingervibrator oder einen Stroker zur externen Stimulation.

Steh auf und stimuliere

Lehnen Sie Ihren Rücken zur Unterstützung gegen eine Wand oder einen Türrahmen.

Ihre Hände können Ihre anderen erogenen Zonen nach Herzenslust streicheln, tippen, kreisen, drücken und kitzeln.


Solo Löffel

Dies ist wahrscheinlich die beste Position, wenn Sie mit Ihrem Backhole spielen möchten.

Zu Beginn schmieren und auf der Seite liegen. Greifen Sie zurück und streicheln Sie Ihren Riss. Und wenn Sie gut und aufgewärmt sind, schieben Sie ihn hinein.

Erkunden Sie mit Ihrer freien Hand Ihre nicht analen erogenen Zonen.

Fügen Sie einen Betrachter hinzu

Anderen beim Sex zuzusehen (Voyeurismus) und Sex vor anderen zu haben (Exhibitionismus), sind zwei der häufigsten sexuellen Fantasien.

Wenn sie zu Ihren gehören, können Sie sie hier kreativ in Ihr Solo-Sexleben einführen.

Halte einen Spiegel

Spieglein, Spieglein in meiner Hand, wer ist der sexieste Masturbator von allen ...

Versuchen Sie gegenseitige Masturbation

Mit deinem schlechten Selbst runterkommen? Laden Sie Ihren Partner zum Anschauen ein. Oder lassen Sie sie sich neben Ihnen auf einen kleinen Solo-Sex einlassen. Teilen ist Kümmern!

FaceTime dein Boo

"Der Akt, eine sexy Show für jemand anderen zu machen, während Sie sich selbst berühren, kann super heiß sein", sagt Carly S.


Und je nachdem, wo Sie die Kamera halten, "können sie einige Tricks und Tipps dazu aufgreifen, wie Sie gerne berührt werden."

Großartiger Solo-Sex jetzt, großartiger Partner-Sex später.

Nehmen Sie Anweisungen über Text

Sind Sie und Ihr Partner Team Sexting? Bitten Sie sie, Sie durch Ihre Solositzung zu unterweisen. Dann tun Sie alles, was sie sagen: genau wie sie fragen.

Besser noch: Lassen Sie sie einige schicken, Hm, visuelle Hilfen.

Betrachten Sie Camming

Es ist nicht jedermanns Sache. Aber wenn Sie es wirklich lieben, beobachtet zu werden, können Sie eine virtuelle Peepshow für jemanden durchführen, den Sie kennen oder für jemanden, den Sie nicht kennen.


Bringen Sie erotische Hilfsmittel mit

"Die meisten Menschen werden entweder teilweise oder größtenteils durch Bild oder Ton erregt", sagt Carly S. "Wenn wir diese Dinge absichtlich in unseren Solo-Sex einbringen, können wir uns anmachen - und neue Dinge finden, die uns anmachen." Einige Ideen unten.

Mach Pornos an!

Hey, jeder liebt ein sexy Video. Aber im Idealfall überspringen Sie die Tube-Sites und entscheiden sich für Pornos, für die Sie bezahlen, wie CrashPadSeries, Indie Porn Revolution oder Lust Cinema.

Diese feministischen, sexpositiven Websites bieten eine größere Auswahl an Körperformen.

"Ich würde auch empfehlen, sich die Leute anzusehen, die ihre eigenen Pornos machen und Sexarbeiter unterstützen", fügt Carly S. hinzu.

Holen Sie sich eine Einhandlesung

In der Regel langsamer als Video-Pornos, ist Seitenporno eine großartige Option für diejenigen, die die Charaktere verstehen und sich mit ihnen verbunden fühlen müssen, bevor sie von ihnen erregt werden.

Wenn Sie bereits "Fifty Shades" gelesen haben, machen Sie sich keine Sorgen - es gibt viel mehr (viel besseres!) Schmutz auf Websites wie:


  • Literotica
  • Aurore
  • Bellesa
  • Sugar Butch Chronicles
  • Mädchen im Netz

Hören Sie sich das lustvolle Zeug an

Benötigen Sie beide Hände während des Solospiels? Starten Sie einige bildlose Audio-Pornos. Quinn oder Dipsea sind ein guter Anfang.

Komm mit Comics

Wenn Sie sich Tina Horns SFSX Sade Sex-Comic oder eine von Katie Skellys Arbeiten ansehen, werden Sie sehen, wie erregend Zeichnungen sein können.

Spiel mit dem Tempo

Auf die Plätze, fertig, los oder mach langsam.

Hab einen Quickie

"Wartung Masturbation ist eine Sache!" sagt Sloane. Also geh danach.

Wenn Sie sich danach keine Sorgen mehr machen möchten, Schmiermittel zu entfernen, zu spritzen, zu ejakulieren, zu spritzen oder zu schwitzen, werfen Sie den Liberator Throw, eine üppige, feuchtigkeitsbeständige Decke, weg.

Erforschen Sie die Kanten- und Orgasmuskontrolle

Das Gegenteil von Reiben und Kanten ist, sich selbst zu bringen richtig bis zum Punkt des Vergnügens… und dann zurückweichen. Immer und immer wieder, bis Sie zum Orgasmus bereit sind.


"Die Idee ist, Ihnen zu helfen, Ihre Orgasmusauslöser besser zu verstehen, und Ihnen einen tieferen, reicheren Orgasmus zu schenken, wenn Sie endlich kommen", sagt Sloane. Win-Win.

Versuchen tantrisch Masturbation

Tantrische Masturbation ist im Wesentlichen das Liebeskind der Meditation, der achtsamen Masturbation und der Atemarbeit und beinhaltet eine Verlangsamung Wayyy runter, um das Vergnügen zu steigern Wayyy oben.

Können THC und CBD Sie zu OH-MG machen?

Rausfinden.

Verwenden Sie CBD-Schmiermittel

Die Durchblutung ist ein wesentlicher Bestandteil der Erregung. "CBD ist ein Vasodilatator, so dass CBD-Gleitmittel den Blutfluss zu Ihren Gebissen bringen kann", sagt Carly S.

Einige CBD-Schmiermittelmarken zum Auschecken:

  • Geh Liebe
  • Foria Wellness
  • Geheimpfirsich
  • Kush Queen
  • Quim

Wichtig: Die meisten CBD-Schmiermittel werden auf Ölbasis hergestellt, wodurch die Integrität von Latexbarrieren beeinträchtigt und deren Wirksamkeit verringert werden kann.

Denken Sie daran, wenn Sie Ihr Sexspielzeug mit einem Kondom bedecken. Oder wenn Sie sich am Ende entscheiden, CBD-Schmiermittel auch in Ihr Partnerspiel zu bringen.


Erhöhen Sie Ihr Vergnügen

Oder genauer: hochzehn dein Vergnügen. "Wo es legal ist, wenn Sie gerne Gras rauchen, erkunden Sie das Ritual, hoch in Ihr Solo-Sexleben zu kommen", sagt Carly S.

Sie können auch THC-Erregungsöl oder THC-Zäpfchen probieren - aber auch hier nur, wenn Unkraut legal ist!

Wickeln Sie es durch Aufräumen ein

Wenn alles gesagt und abgedeckt ist, staunen Sie über Ihr Post-O-Leuchten oder machen Sie die zweite Runde!

Dann, wenn Sie es sind erledigt Waschen Sie alle verwendeten Sexspielzeuge - und trocknen Sie sie vor dem Aufbewahren ordnungsgemäß ab.

Sie müssen sich nicht zu viele Sorgen um die Reinigung Ihrer Genitalien machen. Wenn Sie sich "goopy" fühlen, wischen Sie Ihre äußeren Teile mit einem warmen Waschlappen (keine Seife!) Ab.

Gibt es noch etwas, das Sie wissen müssen?

Nur, dass es keinen falschen Weg gibt, sich auf ein Solospiel einzulassen, solange man sich dadurch gut fühlt. Viel Spaß beim Streicheln!

Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichen - alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr weiter Instagram.


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