Gewebeprobleme: „Ich habe die unaufgeforderte Hilfe satt. Wie kann ich ihnen sagen, dass sie sich verlaufen sollen? "

Inhalt

• Erlauben Sie mir zunächst, meine eigene Heuchelei anzuerkennen.
• Textkonfliktskript
• Gruselige IRL-Skripte
• Übe, diese Worte laut auszusprechen, bis sie sich angenehm und natürlich anfühlen

Willkommen bei Tissue Issues, einer Ratgebersäule des Komikers Ash Fisher zur Bindegewebsstörung Ehlers-Danlos-Syndrom (EDS) und anderen chronischen Krankheitsproblemen. Ash hat EDS und ist sehr herrisch; Eine Ratgebersäule zu haben, ist ein wahr gewordener Traum. Hast du eine Frage an Ash? Erreichen Sie über Twitter oder Instagram @AshFisherHaha.

Liebe Gewebeprobleme,

Ich habe es so satt, dass Fremde, meine Mutter, die Freunde meiner Mutter und Bekannte mir sagen, wie ich besser werden kann. Ich lebe mit einigen Autoimmunerkrankungen und damit verbundenen chronischen Schmerzen. Die Leute schicken mir Artikel über Pilates und sprechen mich in Supermärkten an, um mich zu bitten, CBD auszuprobieren. Ich bin an dem Punkt angelangt, an dem ich das nächste Mal explodieren werde, wenn mir ein Besserwisser sagt, ich solle vegan essen oder ätherische Öle probieren. Gibt es eine Möglichkeit, Grenzen zu setzen, ohne ein totaler Idiot zu sein? — Satt

Lieber Fed Up,

Wenn eine weitere Person vorschlägt, dass ich Yoga gegen meine chronischen Schmerzen versuche, kann ich sie selbst in eine Yoga-Brezel verwandeln.

Ich habe unaufgeforderten Rat als einen der heimtückischsten Teile einer chronischen Krankheit empfunden. Es ist ein häufiges Thema bei meinen chronisch kranken Freunden und ein häufiges Ärgernis in meinem eigenen Leben.

Und! So schmerzhaft es auch sein mag, ich werde vorschlagen, dass wir zurücktreten und dies, vielleicht durch zusammengebissene Zähne, aus der Perspektive des Ratgebers betrachten.

In ihren Gedanken helfen sie. Diese fehlgeleiteten „Helfer“ kümmern sich um Sie und sorgen sich um Ihre Gesundheit. Deshalb geben sie natürlich jeden Ausschnitt von Gesundheitsratschlägen weiter, denen sie begegnen. Sie gehen davon aus, dass sie bei einer schweren Krankheit jede mögliche Behandlung wissen möchten.

Aber das ist die Sache. Wir wissen, was da draußen ist. Wir haben Ärzte, Bücher, Freunde mit der gleichen Krankheit, Finger, mit denen man googeln kann, Augen, mit denen man lesen kann! Irgendwie müssen wir dies diesen Heilmittelschiebern mitteilen.

Erlauben Sie mir zunächst, meine eigene Heuchelei anzuerkennen.

Als kürzlich das Nummernschild meines Mannes gestohlen wurde, wechselte ich sofort in den Fix-It-Modus und bestand darauf: "Sie müssen X, Y und Z ausführen, um dies zu beheben." Er schloss.

Später sagte er mir, ich hätte ihn verletzt, weil ich nicht darauf vertraute, dass er es selbst reparieren würde. Er wusste, dass es eine große Sache war, ich musste ihn nicht beschimpfen. Was er brauchte, war, dass ich ihm den Rücken rieb, zuhörte und sagte: "Das ist scheiße."

Seitdem habe ich meine Reaktionen in diesen Situationen besser berücksichtigt: wenn ich handeln muss oder wenn er mich einfach zum Zuhören braucht.

Für enge Freunde und Familie müssen Sie wahrscheinlich ein ähnliches Gespräch führen. Es muss jedoch keine große Sache sein. „Konfliktlösung“ ist ein erschreckender Satz, der Visionen von langen, intensiven und hitzigen Gesprächen hervorruft. Aber das muss nicht sein!

Halten Sie es leicht, freundlich und fest. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Bedürfnisse und Perspektive. Hier sind ein paar Ideen:

Textkonfliktskript

Text von Ihrem wohlmeinenden Freund: Hey, die Tante meiner Freundin hat [Zustand] und sie hat alle ihre Symptome mit einer glutenfreien veganen Ernährung rückgängig gemacht. Ich werde dir ein paar Infos von ihr schicken!

Du: Hey gut gemeinter Freund! Ich weiß, dass Sie auf mich aufpassen, aber ich bekomme täglich unaufgefordert Ratschläge zu meiner Gesundheit, und das ist eigentlich nicht nützlich. Ich habe erstaunliche Ärzte und ein solides Unterstützungssystem. Sie können darauf vertrauen, dass ich mich um meine eigene Gesundheit kümmere. Bitte senden Sie mir in Zukunft keine Informationen zu [Zustand], es sei denn, ich frage ausdrücklich. Es gibt viel mehr lustige Dinge zu besprechen! Danke für dein Verständnis.

Gruselige IRL-Skripte

Freund: Also habe ich über diese neue Behandlung gelesen und -

Du: Freund, es tut mir leid, aber ich muss dich unterbrechen. Ich bekomme immer wieder unaufgeforderte Ratschläge und es fängt an, mich zu erreichen. Ich würde mich lieber darauf konzentrieren, Spaß mit dir zu haben - nicht auf meine Krankheit! Glauben Sie mir, ich beschäftige mich ständig mit Behandlungen. Also bitte keine Behandlungsgespräche oder Ratschläge, es sei denn, ich frage zuerst. Klingt gut?

Und diese nervigen Fremden im Laden? Auch dafür gibt es ein Skript:

Fremder: Warum benutzt du einen Stock? Weißt du, der Freund des Ex-Mannes meiner Ex-Ehemann-Ex-Stieftochter meines Schwägerin-Friseurs sagt:

Du: Entschuldigung, aber ich muss gehen. Haben Sie einen guten Tag!

Es gibt auch die klassische Antwort auf invasive Fragen: "Warum fragst du?" Das macht die Leute nervös, weil sie erkennen, dass ihre Frage invasiv und unangemessen war und sie sie nicht rechtfertigen können.

Übe, diese Worte laut auszusprechen, bis sie sich angenehm und natürlich anfühlen

Ja, es ist umständlich und seltsam, sich im Spiegel zu verraten, aber es ist auch umständlich und seltsam, mit unaufgeforderten Ratschlägen umgehen zu müssen. Also sei bereit für das nächste Mal! Sie können diese Skripte jederzeit bearbeiten, damit sie sich wie Ihre eigenen anfühlen.

Denken Sie daran, dass Sie Anspruch auf Grenzen und Privatsphäre in Bezug auf Ihre Gesundheit haben.

Sie schulden niemandem persönliche Gesundheitsinformationen. Wenn Sie beim Festlegen dieser Grenzen einen Pushback erhalten, teilen Sie ihnen mit, dass ein Kolumnist für Internet-Ratschläge Ihnen die Erlaubnis erteilt hat, keine störenden persönlichen Fragen zu beantworten.

Lass mich wissen, wie es geht!

Wackelig,

Asche

Ash Fisher ist ein Schriftsteller und Komiker, der mit dem hypermobilen Ehlers-Danlos-Syndrom lebt. Wenn sie keinen Tag mit wackeligen Hirschbabys hat, wandert sie mit ihrem Corgi Vincent. Sie lebt in Oakland. Erfahren Sie mehr über sie auf ihr Webseite.