Die richtige Perspektive in jedem Alter

Inhalt

• Sei dein Bestes in deinen 20ern
• Sei dein Bestes in deinen 30ern
• Sei dein Bestes in deinen 40ern
• Bewertung für

Sei dein Bestes in deinen 20ern

Umarme deine Ängste

"Meine Mutter hat mir einmal ein Zitat geschickt: 'Gerade als die Raupe dachte, die Welt sei zu Ende, wurde sie zum Schmetterling.' Ich benutze diese Idee, um mich daran zu erinnern, dass wir in den dunkelsten Zeiten am Rande von Schönheit und Größe stehen."

Jenna Lee, 28, Fox Business Network Anker

Bleib auf der Reise

„Um das Selbstvertrauen zu gewinnen, nach der Spitze zu streben, habe ich gelernt zu akzeptieren, dass ich immer dort bin, wo ich bin. Wenn ich also diesmal kein Grammy-prämiertes Album habe, dann ist es Das heißt nicht, dass ich versagt habe, nur dass ich weitermachen muss."

Rissi Palmer, 26, Country-Musik-Künstler

Trete aus dir heraus

Mein Yogalehrer sagte mir, Nervosität sei egoistische Energie. Wenn ich mir jetzt Sorgen um etwas mache, wie zum Beispiel eine Dinnerparty, erinnere ich mich daran, dass es um meine Gäste geht, nicht um mich. Das beruhigt mich und hilft mir, mich auf das Geschehen zu konzentrieren.

Katie Lee Joel, 26, Autor von Der Komforttisch

Sei dein Bestes in deinen 30ern

Vertraue deinen Instinkten

„Ich habe ein Bild von mir, wie ich mit 4 Jahren auf einem großen Feld stehe. Ich bin winzig, aber mein Gesichtsausdruck ist stark und zielstrebig. Immer wenn der Erwachsene in mir sagt ‚Nein, das kannst du nicht‘, wende ich mich diesem kleinen zu Mädchen mit ihrem starren Blick, das sagt: 'Oh ja, das kannst du.'".

Samantha Braun, 38, Reisekanal-Host

Blick in die Zukunft

"Als ich Herausforderungen in meinem Leben durchgemacht habe, wie meine Scheidung und einen neuen Karriereweg, sagte ich mir: 'Konzentriere dich darauf, wo du in einem Jahr sein wirst.' Es hilft zu wissen, dass die harten Teile mit der Zeit Wasser unter der Brücke sein werden."

Ricki See, 39, Hersteller von Das Geschäft mit dem Geborenwerden

Setzen Sie es in die richtige Perspektive

Wenn Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um die Sterne zu betrachten, werden Sie aus Ihren eigenen Dramen herausgeholt und erkennen, dass Sie – und sie – nur ein kleiner Teil des Universums sind. Es lässt die Dinge weniger schlimm erscheinen und es befreit mich, die Angst loszulassen, der Welt zu zeigen, wer ich bin.

Stephanie Klein, 32, Autor von Elch: A Memoir of Fat Camp

Sei dein Bestes in deinen 40ern

Verantwortung übernehmen

„Als ich älter werde, habe ich gemerkt, dass ich auch dann, wenn ich eine Situation nicht kontrollieren kann, meine Reaktion darauf kontrollieren kann. Also denke ich, anstatt mich wegen einer Herausforderung zu stressen, 'Wenn jemand anderes es kann, so' kann ich!' Dann höre ich auf, mir Sorgen zu machen und mache es einfach."

Ingrid Hoffmann, 43, Food Network-Host

Erschaffe ein Alter Ego

„Als bei mir im Alter von 43 Jahren Brustkrebs diagnostiziert wurde, zeichnete ich ein Bild von mir als Superheld, der gegen den knöchernen, kränklichen Hintern von Krebs tritt. Es war meine eigene Art, Visualisierung zu üben: Ich sah es. Ich zeichnete es. Ich wurde es.“

Marisa Acocella Marchetto, 47, Karikaturist und Autor von Krebsfüchsin: Eine wahre Geschichte

Steh gerade

„An Tagen, an denen ich mich nicht gut fühle, gehe ich aufrecht, so dass es aussieht, als hätte ich das ganze Vertrauen der Welt, was mir hilft, es zu gewinnen dich, sondern auch darin, wie du dich selbst wahrnimmst."

Tamilee Webb, 49,Brötchen aus Stahl Stern

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