So verhindern Sie sauren Reflux und Sodbrennen

Inhalt

• Risikofaktoren für sauren Reflux und Sodbrennen
• Änderungen des Lebensstils
• Medikament
• Ein Hinweis zu Protonenpumpenhemmern
• Operation
• Das wegnehmen

Saurer Reflux tritt auf, wenn sich Ihre Magensäure in Ihrer Speiseröhre ansammelt. Ihre Speiseröhre ist der Muskeltubus, der Hals und Magen verbindet. Das häufigste Symptom für sauren Reflux ist ein brennendes Gefühl in der Brust, das als Sodbrennen bezeichnet wird. Andere Symptome können ein saurer oder erbrochener Lebensmittelgeschmack im hinteren Teil Ihres Mundes sein.

Saurer Reflux ist auch als gastroösophagealer Reflux (GER) bekannt. Wenn Sie es mehr als zweimal pro Woche erleben, können Sie gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) haben. Zu den Symptomen von GERD gehören neben häufigem Sodbrennen auch Schluckbeschwerden, Husten oder Keuchen sowie Brustschmerzen.

Die meisten Menschen leiden von Zeit zu Zeit unter saurem Reflux und Sodbrennen. GERD ist eine schwerwiegendere Erkrankung, von der etwa 20 Prozent der Amerikaner betroffen sind. Untersuchungen in der Zeitschrift legen nahe, dass die GERD-Raten steigen.

Erfahren Sie mehr über Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um saurem Reflux und Sodbrennen vorzubeugen. Änderungen des Lebensstils, Medikamente oder Operationen können Ihnen helfen, Erleichterung zu finden.

Risikofaktoren für sauren Reflux und Sodbrennen

Jeder kann gelegentlich sauren Reflux und Sodbrennen erleben. Beispielsweise können diese Symptome auftreten, nachdem Sie zu schnell gegessen haben. Sie können sie bemerken, nachdem Sie viel scharfes Essen oder fettreiche Leckereien konsumiert haben.

Es ist wahrscheinlicher, dass Sie GERD entwickeln, wenn Sie:

• sind übergewichtig oder fettleibig
• schwanger sind
• Diabetes haben
• Rauch

Essstörungen wie Anorexie und Bulimia nervosa können auch zu einigen Fällen von GERD beitragen. "Menschen, die Erbrechen auslösen oder in der Vergangenheit hatten, können ein erhöhtes Risiko für Sodbrennen haben", sagt Jacqueline L. Wolf, M.D., Associate Professor für Medizin an der Harvard Medical School.

Änderungen des Lebensstils

Gelegentliche oder milde Fälle von saurem Reflux können normalerweise durch einige Änderungen des Lebensstils verhindert werden. Zum Beispiel:

• Vermeiden Sie es, sich nach dem Essen drei Stunden lang hinzulegen.
• Essen Sie den ganzen Tag über häufiger kleinere Mahlzeiten.
• Tragen Sie locker sitzende Kleidung, um Druck auf Ihren Bauch zu vermeiden.
• Übergewicht verlieren.
• Mit dem Rauchen aufhören.
• Heben Sie den Kopf Ihres Bettes sechs bis acht Zoll an, indem Sie Holzklötze unter Ihre Bettpfosten legen. Bettgurte sind eine weitere Option, um dies zu tun.

Verschiedene Arten von Lebensmitteln können sauren Reflux und Sodbrennen verursachen. Achten Sie genau darauf, wie Sie sich fühlen, nachdem Sie verschiedene Lebensmittel gegessen haben. Ihre Auslöser können sein:

• fetthaltige oder frittierte Lebensmittel
• Alkohol
• Kaffee
• kohlensäurehaltige Getränke wie Soda
• Schokolade
• Knoblauch
• Zwiebeln
• Zitrusfrüchte
• Pfefferminze
• grüne Minze
• Tomatensauce

Wenn Sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel unter saurem Reflux oder Sodbrennen leiden, ergreifen Sie Maßnahmen, um diese zu vermeiden.

Medikament

Viele Menschen können ihre Symptome durch Änderungen des Lebensstils beheben. Andere Menschen benötigen möglicherweise Medikamente, um sauren Reflux und Sodbrennen zu verhindern oder zu behandeln. Ihr Arzt kann Ihnen rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente empfehlen, z.

• Antazida wie Calciumcarbonat (Tums)
• H2-Rezeptorblocker wie Famotidin (Pepcid AC) oder Cimetidin (Tagamet HB)
• Schleimhautschutzmittel wie Sucralfat (Carafate)
• Protonenpumpenhemmer wie Rabeprazol (Aciphex), Dexlansoprazol (Dexilant) und Esomeprazol (Nexium)

Ein Hinweis zu Protonenpumpenhemmern

Protonenpumpenhemmer sind die wirksamsten Behandlungen für chronischen sauren Reflux. Sie gelten allgemein als sehr sicher. Sie reduzieren die Produktion von Magensäure in Ihrem Körper. Im Gegensatz zu einigen anderen Medikamenten müssen Sie sie nur einmal täglich einnehmen, um Symptome zu vermeiden.

Die langfristige Verwendung von Protonenpumpenhemmern hat auch Nachteile. Im Laufe der Zeit können sie Vitamin B-12 in Ihrem Körper verbrauchen. Da Magensäure eine der Abwehrmechanismen Ihres Körpers gegen Infektionen ist, können Protonenpumpenhemmer auch das Risiko für Infektionen und Knochenbrüche erhöhen. Insbesondere können sie das Risiko von Hüft-, Wirbelsäulen- und Handgelenksfrakturen erhöhen. Sie können auch teuer sein und kosten oft mehr als 100 US-Dollar pro Monat.

Operation

Eine Operation ist nur in seltenen Fällen von saurem Reflux und Sodbrennen erforderlich. Die häufigste Operation zur Behandlung von saurem Reflux ist ein Verfahren, das als Nissen-Fundoplikatio bekannt ist. Bei diesem Verfahren hebt ein Chirurg einen Teil Ihres Magens an und spannt ihn an der Verbindungsstelle an, an der sich Magen und Speiseröhre treffen. Dies hilft, den Druck in Ihrem unteren Ösophagussphinkter (LES) zu erhöhen.

Dieser Vorgang wird mit einem Laparoskop durchgeführt. Sie müssen nach der Durchführung ein bis drei Tage im Krankenhaus bleiben. Komplikationen sind selten und die Ergebnisse sind äußerst effektiv. Eine Operation kann jedoch zu vermehrten Blähungen und Blähungen oder Schluckbeschwerden führen.

Das wegnehmen

Wenn Sie regelmäßig sauren Reflux oder Sodbrennen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Änderungen des Lebensstils empfehlen, um Ihre Symptome zu verhindern. Zum Beispiel können sie Ihnen raten, kleinere Mahlzeiten zu essen, nach dem Essen aufrecht zu bleiben oder bestimmte Lebensmittel aus Ihrer Ernährung zu streichen. Sie können Sie auch dazu ermutigen, Gewicht zu verlieren oder mit dem Rauchen aufzuhören.

Wenn Änderungen des Lebensstils Ihre Symptome nicht lindern, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise rezeptfreie oder verschreibungspflichtige Medikamente. In seltenen Fällen müssen Sie möglicherweise operiert werden. Komplikationen aus der Operation sind selten.