Lucy Hale erklärt, warum es nicht egoistisch ist, sich selbst an die erste Stelle zu setzen

Inhalt

• Bewertung für

Jeder weiß, dass es für die psychische Gesundheit wichtig ist, sich ein wenig Zeit für mich zu nehmen. Aber es kann schwierig sein, andere scheinbar "wichtigere" Dinge zu priorisieren. Und trotz der Tatsache, dass mehr als die Hälfte der Millennial-Frauen Selbstfürsorge zu ihrem Vorsatz für 2018 gemacht haben, fühlen sich einige Frauen immer noch schuldig, weil sie glauben, dass es sie irgendwie egoistisch macht, sich selbst an die erste Stelle zu setzen. Kleine verlogene Biester Alaun Lucy Hale ging es genauso – bis eine Soloreise ihre Perspektive völlig veränderte.

"In der letzten Woche habe ich eine Soloreise nach Arizona unternommen", schrieb sie auf Instagram neben einer Reihe von Fotos von sich (plus einige Kakteen und Heilkristalle). "Ich verbrachte meine Tage damit, zu wandern, zu meditieren und Zeit mit mir selbst zu verbringen. Ich habe das noch nie zuvor getan, weil ich immer das Gefühl hatte, dass es egoistisch ist, mich selbst an die erste Stelle zu setzen. Das ist es nicht."

Hale sagt, sie habe erkannt, dass die Vorteile der Selbstfürsorge nicht auf sie selbst beschränkt waren. "Es ist nicht nur gesund, sondern auch notwendig, damit Sie das Beste für alle anderen um Sie herum sein können", schrieb sie.

Sie fuhr fort, indem sie erklärte, warum sich jeder Zeit für sich selbst nehmen sollte – auch wenn er das Gefühl hat, keine zu haben. "Ich weiß, dass dies in anderen Branchen als der, in der ich tätig bin, vorkommt, aber es ist unglaublich leicht, sich in den Strudel der Sorgen um den nächsten Job, den Erfolg eines aktuellen Jobs und die Meinung anderer über einen zu verwickeln", sagte Hale . (Hier sind 20 weitere Vorsätze zur Selbstfürsorge, die Sie treffen sollten.)

„Diese Reise war eine schöne Erinnerung daran, dass meine Gesundheit und mein Glück entscheidend für das Leben sind, das ich leben möchte, und um für meine Karriere und meine Lieben das Beste zu sein, ist es notwendig, wirklich schöne Dinge für sich selbst zu tun empfehlen, Ihren Geist, Körper und Geist richtig zu behandeln (und einen Solo-Kurzurlaub zu machen)."

Hales Post ist eine wunderbare Erinnerung daran, dass es umso wichtiger ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, je beschäftigter und gestresster Sie sind. Ihr Geist und Ihr Körper werden es Ihnen danken – und alle anderen in Ihrem Leben auch.

Bewertung für