11 Wochen schwanger: Symptome, Tipps und mehr

Inhalt

• Veränderungen in Ihrem Körper
• Dein Baby
• Zwillingsentwicklung in Woche 11
• 11 Wochen schwangere Symptome
• Sodbrennen
• Wunde oder vergrößerte Brüste
• Dinge, die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft zu tun sind
• Wann sollte ich den Arzt anrufen?

Herzliche Glückwünsche! Sie nähern sich dem Ende Ihres ersten Trimesters. Wenn Sie warten, bis Sie das zweite Trimester erreicht haben, um Ihre Nachrichten zu teilen, sollten Sie darüber nachdenken, wie Sie es Freunden und Familie erzählen. Das zweite Trimester wird hier sein, bevor Sie es wissen.

Veränderungen in Ihrem Körper

Es fällt Ihnen vielleicht schwer zu glauben, dass Sie seit fast drei Monaten einen menschlichen Fötus in sich wachsen lassen. Die meisten erstmaligen Mütter haben erst in Woche 11 angefangen, sich zu zeigen. Wenn Sie zuvor schwanger waren, haben Sie möglicherweise bereits eine „Babybauch“. Selbst wenn Ihre Beule noch nicht aufgetaucht ist, fühlen Sie sich zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich sehr schwanger. Und das könnte gut oder nicht so gut sein. Zählen Sie sich zu den Glücklichen, wenn Sie strahlende Haut, volleres Haar und stärkere Nägel haben. Ebenso häufig treten Hautunreinheiten und unerwünschtes Haarwachstum auf, z. B. im Gesicht.

Dein Baby

Mit 11 Wochen ist Ihr Baby zwischen 1 1/2 und 2 1/2 Zoll lang. Der größte Teil dieser Länge befindet sich im Kopf, was an dieser Stelle etwa der Hälfte seiner gesamten Länge entspricht. Die Genitalien Ihres Babys beenden diese Woche ihre Entwicklung, obwohl sie bei den meisten Ultraschalluntersuchungen erst nach 16 bis 20 Wochen sichtbar sind. Wenn Sie es kaum erwarten können, das Geschlecht zu lernen, versuchen Sie, die Geschichten einiger alter Frauen nachzuschlagen. Einige sagen zum Beispiel, wenn Sie hoch tragen, bedeutet dies, dass Sie ein Mädchen haben. Kalte Füße können bedeuten, dass Sie einen Jungen haben. Obwohl dies beliebte Sprüche sein mögen, gibt es einen Grund, warum sie "Geschichten" genannt werden. Es gibt nur wenige (wenn überhaupt) wissenschaftliche Beweise, die diese belegen.

Zwillingsentwicklung in Woche 11

Wenn Sie wissen möchten, ob Sie Jungen, Mädchen oder beides haben, werden Sie froh sein zu erfahren, dass sich die Genitalien Ihrer Babys ab dieser Woche zu formen beginnen. Ihre Babys sind ungefähr 2 Zoll lang und wiegen jeweils 1/3 Unze.

11 Wochen schwangere Symptome

Die morgendliche Übelkeit ist wahrscheinlich das bekannteste Schwangerschaftssymptom im ersten Trimester, aber nicht das einzige Symptom, das Sie möglicherweise haben. Andere Symptome, die Sie bis Woche 11 haben können, sind:

• hellere Haut
• volleres Haar und stärkere Nägel
• Schönheitsfehler
• unerwünschter Haarwuchs
• Sodbrennen
• schmerzende oder vergrößerte Brüste
• Übelkeit und / oder Erbrechen
• ermüden

Sodbrennen

Wenn Sie es bis hierher geschafft haben, ohne morgendliche Übelkeit zu haben, haben Sie wahrscheinlich stattdessen mit Sodbrennen zu tun. In einer Studie stellten die Forscher fest, dass 95 Prozent der Frauen während ihrer Schwangerschaft Übelkeit, Erbrechen und / oder Sodbrennen hatten. Sie sind zwei der häufigsten Schwangerschaftssymptome, aber im Allgemeinen auch für Mutter und Kind harmlos. Während das dritte Trimenon der Schwangerschaft aufgrund der Größe Ihrer Gebärmutter das schlimmste für Sodbrennen ist, treten bei einigen Frauen diese quälenden Symptome während der gesamten Schwangerschaft auf. Wenn Sie es sind, können Sie es am besten verhindern, bevor es beginnt. Versuchen Sie, kleinere Mahlzeiten anstelle einer großen Mahlzeit zu essen. Lassen Sie sich nicht direkt nach dem Essen auf die Couch fallen oder hinlegen. Oder fragen Sie Ihren Arzt nach der sicheren Anwendung von Antazida, wenn Ihr Sodbrennen Sie daran hindert, etwas zu essen.

Wunde oder vergrößerte Brüste

Einige Frauen mögen diese Änderung begrüßen (Hallo, C-Tasse!), Andere empfinden sie möglicherweise als lästige Unannehmlichkeit, insbesondere wenn Ihre BHs nicht mehr passen und die geringste Berührung dazu führen kann, dass Sie vor Schmerzen zusammenzucken. Sie können Hormonen für diese Änderung danken. Wenn Ihre BHs unangenehm eng sind, sollten Sie in ein paar dehnbare Sport-BHs oder einen BH-Extender investieren. Mit BH-Extendern können Sie Ihren BH ein wenig besser nutzen, während Sie darauf warten, dass sich Ihre Körbchengröße nicht mehr ausdehnt. Wenn Sie sich für den Kauf eines neuen BH entscheiden, sollten Sie nur einen oder zwei kaufen. Ihre Brüste werden höchstwahrscheinlich weiter wachsen. Suchen Sie nach einem Geschäft, in dem Vertriebsmitarbeiter in BH-Ausstattung geschult sind. Umstandsmodengeschäfte sind in der Regel gut darin, und die Vertriebsmitarbeiter können Ihnen Empfehlungen geben, wie viel größer Ihre Brüste voraussichtlich (aber nicht garantiert) bis zum Ende Ihrer Schwangerschaft und sogar bis zur Stillzeit wachsen werden.

Dinge, die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft zu tun sind

Dies kann eine schwierige Zeit sein, um darüber nachzudenken, was gesund ist, insbesondere wenn Sie ständig an Übelkeit leiden. Wenn Sie gegen Übelkeit oder Sodbrennen gekämpft haben, greifen Sie möglicherweise nach dem Essen, das Sie nicht dazu bringt, auf die Toilette zu rennen. Möglicherweise haben Sie zu diesem Zeitpunkt sogar ein paar Pfund abgenommen. Wenn Sie aufgrund von Übelkeit oder Erbrechen abgenommen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Einige Frauen benötigen Medikamente gegen Übelkeit und Erbrechen in der Schwangerschaft. Wenn Übelkeit es schwierig macht, Obst und Gemüse zu essen, suchen Sie nach einem oder zwei, von denen Sie glauben, dass Sie sie ertragen können. Fangen Sie klein an. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nur ein oder zwei in Ihre Ernährung aufnehmen können, ist das in Ordnung. Sobald die Übelkeit verschwunden ist, können Sie sich darauf konzentrieren, Ihrer Ernährung nahrhaftere Lebensmittel hinzuzufügen. Sport kann auch eine Herausforderung sein, wenn Sie von morgendlicher Übelkeit geplagt werden. Er kann jedoch helfen, Müdigkeit zu lindern, und ist gut für Sie und Ihr Baby. Suchen Sie nach einfachen Aktivitäten, die Sie in Ihren Zeitplan einfügen können. Versuchen Sie beispielsweise, tagsüber ein paar 15-minütige Spaziergänge zu machen. Wenn Sie Lust dazu haben, ziehen Sie ein Heimtraining in Betracht. Auf diese Weise können Sie Ihr Training leicht beenden, wenn Übelkeit auftritt.

Wann sollte ich den Arzt anrufen?

Vaginalblutungen oder Flüssigkeitslecks sowie Fieber, starke Bauch- oder Kopfschmerzen und verschwommenes Sehen erfordern immer einen Anruf bei Ihrem Arzt. Sie können sich auch an Ihren Frauenarzt wenden, wenn Ihre Übelkeit oder Ihr Sodbrennen so stark sind, dass Sie Schwierigkeiten haben, Flüssigkeiten oder Lebensmittel 12 Stunden oder länger unten zu halten.