Kurze Menstruation: 7 Hauptursachen und was zu tun ist

Inhalt

• 1. Übermäßiger Stress
• 2. Natürliches Altern
• 3. Gewichtsänderungen
• 4. Machen Sie intensive körperliche Bewegung
• 5. Schwangerschaft
• 6. Polyzystische Eierstöcke
• 7. Hyperthyreose
• Wenn eine kurze Zeit ein Alarmsignal sein kann

Die Abnahme des Menstruationsflusses, auch wissenschaftlich als Hypomenorrhoe bekannt, kann entweder durch Verringerung des Menstruationsvolumens oder durch Verkürzung der Menstruationsdauer erfolgen und ist im Allgemeinen kein Grund zur Besorgnis, der in den meisten Fällen vorübergehend, insbesondere, auftritt Zum Beispiel in Zeiten mit hohem Stress oder sehr intensiver körperlicher Bewegung.

Wenn dieser Zustand jedoch lange anhält, kann dies auch darauf hinweisen, dass ein Problem vorliegt, das die Hormonproduktion verändert, wie z. B. der polyzystische Eierstock, aber es kann auch eines der ersten Anzeichen einer Schwangerschaft sein. Wenn eine Veränderung der Menstruation Zweifel aufkommen lässt, ist es daher sehr wichtig, einen Gynäkologen zu konsultieren, um festzustellen, ob ein Problem behandelt werden muss.

Sehen Sie, welche die 10 häufigsten Menstruationsveränderungen sind und was sie bedeuten.

Die häufigsten Ursachen für einen verminderten Menstruationsfluss sind:

1. Übermäßiger Stress

In Zeiten hohen Stresses, wie zum Beispiel bei der Ausübung einer wichtigen Aufgabe oder beim Verlust eines Familienmitglieds, produziert der Körper eine große Menge an Cortisol und Adrenalin. Wenn dies geschieht, führt überschüssiges Cortisol dazu, dass das Gehirn die Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron einstellt, die zur Stimulierung des Menstruationszyklus benötigt werden, was zu einer Verringerung des Menstruationsflusses führt.

Nachdem sich diese Stressphase verbessert hat, sollte der Menstruationszyklus jedoch zu einem regelmäßigeren zurückkehren und zu den Merkmalen zurückkehren, die er zuvor hatte.

Was ist zu tun: Es ist ratsam, an Aktivitäten teilzunehmen, die zum Stressabbau beitragen, z. B. regelmäßige Bewegung oder a HobbieZum Beispiel zusätzlich zum Konsum beruhigender Tees wie Kamille, Zitronenmelisse oder Baldrian. Darüber hinaus sollte vermieden werden, dass die Menstruation abnimmt, da sie sich mit dem Stress des täglichen Lebens ansammelt und weiterhin Veränderungen verursacht. Sehen Sie natürlichere Wege, um Stress zu bekämpfen.

2. Natürliches Altern

Während des gesamten Lebens ist es üblich, dass sich das Ausmaß der Menstruation ändert. Beispielsweise besteht zwischen 20 und 30 Jahren eine größere Tendenz zu weniger Menstruation und Spek. Nach diesem Alter ist die Menstruation normalerweise regelmäßiger und kann auch mit etwas mehr einhergehen.

Mit dem Einsetzen der Wechseljahre kann es jedoch bei einigen Frauen zu einem verminderten Menstruationsfluss kommen, bis der Zyklus aufgrund der Abnahme der Östrogenmenge im Körper stoppt.

Was ist zu tun: Dies ist eine normale Änderung und sollte daher keinen Anlass zur Sorge geben. Im Zweifelsfall wenden Sie sich jedoch an den Frauenarzt.

3. Gewichtsänderungen

Plötzliche Gewichtsveränderungen, egal ob sie verlieren oder zunehmen, können den Menstruationszyklus beeinflussen und nicht nur seine Regelmäßigkeit, sondern auch die Menge des Flusses verändern. Darüber hinaus können Frauen mit sehr geringem Gewicht kürzere Zeiträume haben, da verschiedene Faktoren den Menstruationszyklus beeinflussen können, wie z. B. unzureichende Ernährung, sehr intensive Bewegung oder höheres Stressniveau.

Was ist zu tun: Vermeiden Sie sehr radikale Diäten, damit sich das Körpergewicht nicht plötzlich ändert und sich der Körper im Laufe der Zeit anpassen kann. Daher ist es ideal, immer eine gesunde und ausgewogene Ernährung beizubehalten und radikalere Diäten zu vermeiden. Hier ist ein Beispiel dafür, wie die Ernährung aussehen sollte.

4. Machen Sie intensive körperliche Bewegung

Frauen, die viel Sport treiben, erleben normalerweise auch eine Verringerung der Menstruation. Dies hängt normalerweise mit einer Kombination von Faktoren zusammen, darunter erhöhter Stress, wenig Körperfett und weniger verfügbare Energie.

Was ist zu tun: Idealerweise sollte die Menge an Bewegung dosiert werden, um einen Einfluss auf die Gesundheit und den Menstruationszyklus der Frau zu vermeiden. Sportler haben jedoch möglicherweise größere Schwierigkeiten und sollten mit dem Gynäkologen sprechen, wenn der verminderte Fluss irgendeine Art von Unbehagen verursacht.

5. Schwangerschaft

Die Menstruation tritt während der Schwangerschaft nicht auf, da sich das Baby im Mutterleib entwickelt. Einige Frauen können jedoch erleben Spotting oder der Verlust einer kleinen Menge Blut in den ersten Wochen, was für einen kleinen Zeitraum verwechselt werden kann. Besser verstehen, warum Blutungen während der Schwangerschaft auftreten können.

Was ist zu tun: Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie schwanger sind, sollten Sie einen Apothekentest durchführen oder den Gynäkologen konsultieren, um eine Blutuntersuchung durchzuführen und diesen Verdacht zu bestätigen.

6. Polyzystische Eierstöcke

Eine andere relativ häufige Erkrankung, die einen verminderten Menstruationsfluss verursachen kann, ist das Vorhandensein von Zysten in den Eierstöcken. In diesen Fällen besteht ein Ungleichgewicht im Hormonspiegel, das den Eisprung von Frauen verhindern kann und sich direkt auf den Menstruationsfluss auswirkt. In diesen Fällen können andere Symptome auftreten, wie Haarausfall, Akne oder leichte Gewichtszunahme.

Was ist zu tun: Der beste Weg, um eine Situation mit polyzystischen Eierstöcken zu bestätigen und zu behandeln, besteht darin, einen Gynäkologen zu konsultieren, um Tests wie Ultraschalluntersuchungen des Abdomens und Blutuntersuchungen durchzuführen. Folgendes zu essen, um die Symptome zu lindern:

7. Hyperthyreose

Obwohl es etwas seltener ist, kann eine Verringerung der Menstruation auch ein Zeichen für eine Hyperthyreose sein. Dies liegt daran, dass der Körper in diesem Zustand eine größere Menge an Schilddrüsenhormonen produziert, die für die Steigerung des Stoffwechsels verantwortlich sind. Wenn dies geschieht, verbraucht der Körper mehr Energie als normal und kann ein ständiges Gefühl von Angst und sogar Gewichtsverlust verursachen, was sich letztendlich auf den Menstruationszyklus der Frau auswirkt.

Was ist zu tun: Eine Hyperthyreose kann durch eine von einem Allgemeinarzt oder Endokrinologen angeordnete Blutuntersuchung sowie durch Ultraschall bestätigt werden. Normalerweise wird die Behandlung vom Arzt angezeigt und umfasst die Verwendung von Medikamenten zur Wiederherstellung normaler Schilddrüsenhormonspiegel. Erfahren Sie mehr über Hyperthyreose und ihre Behandlung.

Wenn eine kurze Zeit ein Alarmsignal sein kann

Normalerweise ist die Abnahme der Menstruation kein Anzeichen für ein Gesundheitsproblem. Es gibt jedoch Situationen, die von einem Arzt beurteilt werden müssen. Einige umfassen:

• Haben Sie keine Perioden für mehr als 3 Zyklen;
• Zwischen den Perioden immer wieder Blutungen haben;
• Fühle sehr starke Schmerzen während der Menstruation.

Frauen, die immer einen geringen Menstruationsfluss hatten, sollten nicht betroffen sein, da das Menstruationsmuster von Frau zu Frau sehr unterschiedlich ist, einschließlich der Menge des Flusses.