Planet Fitness und 3 andere günstige Trainingsoptionen

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Sie alle haben die Ausrede gehört: "Ich habe nicht genug Geld, um in ein Fitnessstudio zu gehen." Nun, heute werden wir diesen Mythos hier und jetzt entlarven. Lesen Sie weiter, um vier Möglichkeiten zu erfahren, wie Sie günstig ein fabelhaftes Training absolvieren können, egal ob in einem supergünstigen Fitnessstudio wie Planet Fitness oder zu Hause!

4 günstige Trainingsoptionen

1. Instant Watch auf Netflix. Für weniger als 10 US-Dollar im Monat können Sie sich bei Netflix anmelden, das verschiedene Trainings-DVDs enthält, die Sie live streamen können. Und mit dem Streaming gibt es keine Begrenzung, wie viel Sie sehen, sodass Sie jeden Tag buchstäblich ein neues Training absolvieren können!

2. Planeten-Fitness. Überspringen Sie diesen wöchentlichen Latte und in einem Monat haben Sie genug Geld, um eine Mitgliedschaft im Fitnesscenter zu erhalten. Wirklich! Die durchschnittliche monatliche Mitgliedschaft bei Planet Fitness beträgt nur 15 US-Dollar pro Monat. Das ist es! Sie werden nicht alle Extras wie Kindertagesstätte oder Saftbar bekommen (so halten sie die Kosten niedrig), aber wenn Sie einen Ort zum Trainieren brauchen, können Sie nicht viel billiger werden!

3. Bodyweight-Circuit zu Hause. Überspringen Sie das Fitnessstudio vollständig, indem Sie zu Hause nur mit Ihrem Körpergewicht trainieren, um Widerstand zu leisten. Richten Sie einen Zirkel aus Liegestützen, Sit-ups, Ausfallschritten, Plank und Kniebeugen ein, bei dem Sie jede Übung eine Minute lang ausführen. Machen Sie den Zirkel dreimal ohne Pause dazwischen, und Sie haben ein schnelles, aber hartes 15-minütiges Training!

4. Lokaler Park. Geh raus und erkunde! Ob Laufen, Walken oder eine Kombination aus Laufen und Walken, finde einen schönen Park in deiner Nähe und geh auf die Trails. Die einzige Investition ist ein gutes Paar Schuhe!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründerin der Websites für gesundes Leben FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com. Als zertifizierter Personal Trainer, Lifestyle- und Gewichtsmanagement-Coach und Gruppentrainerin hat sie einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig für verschiedene Online-Publikationen über Fitness und Wellness.

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