Wofür ist Knoblauchöl in Kapseln und wie wird es eingenommen?

Inhalt

• 1. Vermeiden Sie Herzerkrankungen
• 2. Kontrollieren Sie den Blutdruck
• 3. Verhindern Sie vorzeitiges Altern
• 4. Stärken Sie das Immunsystem
• 5. Verbessern Sie das Gedächtnis und Lernen
• 6. Linderung der Arthrose-Symptome
• 7. Krebs vorbeugen
• 8. Bevorzugen Sie Gewichtsverlust
• Wie man Knoblauchöl nimmt
• Mögliche Nebenwirkungen
• Gegenanzeigen von Knoblauchöl

Knoblauchöl in Kapseln ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das hauptsächlich dazu dient, den Cholesterinspiegel zu senken, eine gute Funktion des Herzens aufrechtzuerhalten, aber auch das Immunsystem zu stärken, da Allicin und Schwefel vorhanden sind, die die wichtigsten bioaktiven Verbindungen von Knoblauch sind Je höher die Allicinkonzentration ist, desto wirksamer ist die Ergänzung bei der Bekämpfung von Cholesterin.

Knoblauch in Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel kann in Apotheken und Reformhäusern oder über das Internet gekauft werden. Es ist jedoch wichtig, das Rohstoffetikett zu überprüfen, da roher Knoblauch wirksamer ist als gekochter Knoblauch und frischer Knoblauch wirksamer als der alte Knoblauch .

Knoblauchkapseln haben verschiedene Eigenschaften und können daher verschiedene Funktionen im Körper erfüllen. Die wichtigsten sind:

1. Vermeiden Sie Herzerkrankungen

Kapselknoblauchöl enthält Allicin und andere Schwefelverbindungen, die dazu beitragen, den "schlechten" (LDL) Cholesterinspiegel zu senken, den "guten" Cholesterinspiegel (HDL) zu erhöhen und den Triglyceridspiegel zu senken, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern und Krankheiten wie Schlaganfall, Arteriosklerose und Infarkt vorzubeugen.

2. Kontrollieren Sie den Blutdruck

Die in diesem Öl enthaltenen bioaktiven Verbindungen können die Entspannung der Blutgefäße fördern, die Gefäßwand stärken, den Blutfluss verbessern und den Druck senken. Darüber hinaus könnte es auch die Blutplättchenaggregation hemmen und das Risiko von Thromben oder Blutgerinnseln verringern.

3. Verhindern Sie vorzeitiges Altern

Knoblauch enthält Schwefelverbindungen, die im Körper eine antioxidative Wirkung ausüben, die oxidativen Stress reduziert und die durch freie Radikale verursachten Schäden an den Zellen verhindert, das Auftreten chronischer Krankheiten verhindert und das Erscheinungsbild der Haut verbessert.

4. Stärken Sie das Immunsystem

Knoblauchkapseln erzeugen eine immunmodulatorische Wirkung im Körper, die eine Zunahme der Abwehrzellen bewirkt, die gegen Bakterien, Viren und Pilze wirken. Der Hauptverantwortliche für diesen Effekt ist Allicin, das das Wachstum und die Vermehrung dieser Mikroorganismen hemmt.

Daher könnte Knoblauchöl in Kapseln nützlich sein, um unter anderem vaginale bakterielle Infektionen, Grippe, Parasiten zu behandeln.

5. Verbessern Sie das Gedächtnis und Lernen

Knoblauchkapseln könnten Gehirnzellen vor toxischen Verbindungen schützen und die Bildung von Neuronen dank ihrer antioxidativen Kraft fördern, das Gedächtnis und Lernen verbessern und in der Lage sein, Krankheiten wie Alzheimer vorzubeugen.

6. Linderung der Arthrose-Symptome

Aufgrund seines entzündungshemmenden Potenzials könnte Knoblauchöl in Kapseln dazu beitragen, die Symptome der Arthrose zu lindern und zu verhindern, dass sich die Krankheit verschlimmert.

7. Krebs vorbeugen

Knoblauch hat eine antioxidative, immunmodulatorische, entzündungshemmende und immunstimulierende Wirkung und könnte daher eine Antitumor- und Antikrebswirkung ausüben, da einige Studien sowohl an Menschen als auch an Tieren gezeigt haben, dass die Menge der verantwortlichen Zellen zugenommen hat zur Zerstörung infizierter und krebserregender Zellen.

8. Bevorzugen Sie Gewichtsverlust

Einige Tier- und In-vitro-Studien legen nahe, dass Knoblauchöl den Gewichtsverlust begünstigen könnte, da es die Ansammlung von Fett im Körper verhindern, die Proliferation von Fettzellen verringern und Adiponectin erhöhen könnte, ein Enzym, das am Stoffwechsel von Fetten und Zuckern beteiligt ist . Darüber hinaus kann es die Thermogenese steigern und die Fettverbrennung begünstigen.

Weitere Vorteile von Knoblauch finden Sie im folgenden Video:

Wie man Knoblauchöl nimmt

In Studien zur Effizienz und der am meisten empfohlenen Dosis Knoblauchöl in Kapseln gibt es einige Kontroversen. Studien zu den Wirkungen von Knoblauchkapseln wurden hauptsächlich an Tieren durchgeführt. Aus diesem Grund sind weitere Studien erforderlich, um den Nutzen zu bestätigen und die geeignete Dosis für den Verzehr zu bestimmen.

Im Allgemeinen variiert der Verbrauch zwischen 600 und 900 mg pro Tag, aufgeteilt wie folgt: 300 mg zweimal täglich für 12 Wochen oder 300 mg dreimal täglich für 8 Wochen, vorzugsweise vor den Mahlzeiten.

Es ist jedoch wichtig, das Etikett zu lesen und die Anweisungen des Arztes oder Ernährungsberaters zu befolgen, die für jeden Fall geeignet sind.

Mögliche Nebenwirkungen

Knoblauchölkapseln verursachen normalerweise keine Nebenwirkungen, können jedoch in einigen Fällen Übelkeit, Durchfall, Erbrechen und Magenverstimmung verursachen.

Einige Tierstudien zeigen, dass der Verzehr von mehr als 25 Gramm rohem Knoblauch oder mehr als 400 mg / kg Knoblauchöl zu einer Toxizität für Hodenzellen führen kann.

Gegenanzeigen von Knoblauchöl

Die Einnahme von Knoblauchölkapseln ist für stillende Frauen möglicherweise nicht angezeigt, da dies den Geschmack der Muttermilch verändern kann. Für Kinder unter 3 Jahren und Tage vor der Operation wird dies nicht empfohlen, da dies das Blut beeinträchtigen kann Gerinnung und Blutungen während des Eingriffs verursachen. Darüber hinaus sollte es von Menschen mit Allergien gegen Knoblauch vermieden werden.

Es wird auch nicht empfohlen, Knoblauchöl in Kapseln zu verwenden, wenn Medikamente wie orale Antikoagulanzien wie Warfarin, antiretrovirale Medikamente wie Saquinavir und Ratinovir, Antihypertensiva und Analgetika wie Paracetamol verwendet werden.