Diese neue Injektion verbrennt Kalorien, um die Gewichtsabnahme zu unterstützen

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Hast du jemals das Gefühl, dass du es tust? alles Richtig essen - sauber essen, trainieren, Z's takten - aber Sie können die Skala immer noch nicht bewegen? Die Evolution ist Ihr größter Feind beim Abnehmen, aber Sie können sie jetzt vielleicht überlisten.

In einer neuen Studie, die in der Zeitschrift veröffentlicht wurde Molekulare Therapie, hat ein Forscherteam der University of Iowa und des Iowa City VA Medical Center eine Art chemischer Therapie entwickelt, die den natürlichen Widerstand unseres Körpers gegen Gewichtsverlust außer Kraft setzt und es unseren Muskeln ermöglicht, selbst bei geringer bis moderater Belastung mehr Energie zu verbrennen. Diese Ergebnisse könnten den Menschen möglicherweise alternative Wege bieten, um eine größere und konsistentere Gewichtsabnahme zu erreichen, ohne die entmutigenden Plateaus, auf die die meisten derzeit stoßen. (Weitere Informationen finden Sie unter 7 Tipps zum Abnehmen, um Ihren Körper zu verändern.)

Um das vollständig zu verstehen, sollten wir vor Millionen von Jahren in die prähistorische Zeit zurückgehen. Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie müssen im ganzen Land jagen und sammeln, um einen Bissen zu essen, nur um zu überleben. Es ist eine körperlich anstrengende Arbeit, und Sie könnten Tage ohne Erfolg verbringen. Unser Körper hat Wege gefunden, Energie sparsam zu verwenden. Als Menschen haben wir uns zu unglaublich effizienten Kreaturen entwickelt.

In der heutigen Zeit (es sei denn, Sie befinden sich in einem sehr unterentwickelten Land) ist Essen nicht nur überall, sondern auch relativ günstig. Und unser Körper hat sich noch nicht daran gewöhnt, dass wir uns weniger bewegen und mehr essen. Wenn wir versuchen, Pfunde zu verlieren, kehrt unser Körper zu dem zurück, was er am besten kann: Energie zu sparen und Gewicht zu halten, damit wir nicht sterben. Es ist ein Überlebensmechanismus, der entwickelt wurde, um den Tod durch Verhungern zu verhindern.

Natürlich ist dieser Widerstand gegen Gewichtsverlust frustrierend für Menschen, die weniger essen, aber keinen Gewichtsverlust feststellen. Dies kann teilweise dadurch überwunden werden, dass die körperliche Aktivität erhöht wird, um mehr Kalorien zu verbrennen, aber es ist sehr schwierig, genug zu trainieren, um eine beträchtliche Menge an Gewicht zu verlieren – und natürlich können manche Menschen ihre Aktivität aufgrund anderer gesundheitlicher Einschränkungen nicht so einfach steigern. (Aber die Wissenschaft hat bewiesen, dass Bewegung der Schlüssel zu einem längeren Leben ist.)

Die Forscher Siva Koganti, Zhiyong Zhu und Denice Hodgson-Zingman wollten herausfinden, ob sie den Spieß umdrehen könnten. In der Studie injizierten sie die Beinmuskeln von Mäusen, um die Fähigkeit der Muskeln, Energie zu sparen, im Wesentlichen außer Kraft zu setzen. Als Reaktion darauf verbrannten die injizierten Mäuse mehr Kalorien, wenn sie aktiv waren, selbst bei relativ geringer Aktivität, als Mäuse, die nicht die gleiche Behandlung erhielten. Dieses Aktivitätsniveau wäre vergleichbar mit dem, was Menschen täglich tun, einschließlich Anziehen, leichte Hausarbeit, Einkaufen – ganz normaler Alltag. (Und sieh dir diese 9 Tricks zum Abnehmen an, die du bereits machst.)

„Unsere Ergebnisse deuten darauf hin, dass diese Methode zur Gewichtsreduktion eingesetzt werden könnte“, sagt Co-Autorin der Studie Denice Hodgson-Zingman, MD, außerordentliche Professorin für Innere Medizin an der UI. "Angesichts der Tatsache, dass wir mit einer Adipositas-Epidemie konfrontiert sind, die mit einer Reihe von damit verbundenen Gesundheitsproblemen verbunden ist, könnten neue Strategien wie die von uns vorgeschlagene erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen haben."

Und obwohl Hodgson-Zingman feststellt, dass die vorgeschlagene Strategie das Training nicht ersetzen sollte, könnte sie vielen helfen, den Gewichtsverlustprozess anzukurbeln.

Die Forscher müssen sich noch mit einigen wichtigen Fragen befassen, z. B. wie lange die Wirkung anhält, wie viele und welche Muskeln am besten injiziert werden und ob die Behandlung langfristige Nachteile hat. Aber wenn die Technik weiter validiert und verfeinert wird, könnte sie Menschen zur Verfügung stehen, die versuchen, Gewicht zu verlieren. "Wir stellen uns vor, dass die Menschen in der Lage sein werden, ihre Beinmuskeln intermittierend zu injizieren, was ihnen in Kombination mit einer ihren Fähigkeiten entsprechenden Ernährung und regelmäßiger Aktivität helfen würde, ihre Gewichtsabnahmeziele zu erreichen", sagt Hodgson-Zingman.

In der Zwischenzeit gibt es einfache Dinge, die Sie tun können, um die Evolution zu überlisten. Wechseln Sie zum einen Ihre Trainingsroutine. „Diese Studie bezieht sich direkt auf die Vielfalt“, sagt die Physiologin Michele S. Olson, PhD, Professorin für Bewegungswissenschaft an der Auburn University Montgomery Sie müssen Ihre Muskeln raten lassen, um mehr Kalorien zu verbrennen, besonders wenn Sie bei den letzten 5 Pfund festsitzen", sagt sie. (Versuchen Sie diese 6 Möglichkeiten, in jedem Alter aktiv zu werden.)

Aber lassen Sie Ihre Muskeln nicht nur raten; Fordern Sie auch Ihren Geist heraus. „Neues zu lernen ist auch gut für unser Gehirn“, sagt Olson. "Wenn Sie etwas Neues lernen, bilden Sie neue Nervenbahnen und unser Gehirn verbraucht 80 Prozent unserer täglichen Glukoseversorgung, sodass Sie auf diese Weise mehr Energie verbrennen." Einfacher geht es nicht!

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