Natürliche Familienplanung: Die Rhythmusmethode

Inhalt

• Suchen Sie nach natürlicheren Methoden zur Familienplanung? Ziehen Sie die Rhythmusmethode in Betracht, wenn Sie an den Tagen, an denen Sie am fruchtbarsten sind (am wahrscheinlichsten schwanger werden), keinen Sex haben.
• Um mit dieser Methode der natürlichen Geburtenkontrolle erfolgreich zu sein, müssen Sie Ihren Menstruationszyklus, einschließlich Ihres Eisprungs, verfolgen.
• Bei der Rhythmusmethode wird auch der Zervixschleim – der Ausfluss – überprüft und täglich die Körpertemperatur aufgezeichnet.
• Vorteile und Risiken dieser Form der natürlichen Geburtenkontrolle
• Bewertung für

Suchen Sie nach natürlicheren Methoden zur Familienplanung? Ziehen Sie die Rhythmusmethode in Betracht, wenn Sie an den Tagen, an denen Sie am fruchtbarsten sind (am wahrscheinlichsten schwanger werden), keinen Sex haben.

Eine Frau, die einen regelmäßigen Menstruationszyklus hat, hat jeden Monat etwa 9 oder mehr Tage, an denen sie schwanger werden kann. Diese fruchtbaren Tage sind etwa 5 Tage vor und 3 Tage nach ihrem Eisprung sowie der Tag des Eisprungs.

Um mit dieser Methode der natürlichen Geburtenkontrolle erfolgreich zu sein, müssen Sie Ihren Menstruationszyklus, einschließlich Ihres Eisprungs, verfolgen.

Führen Sie eine schriftliche Aufzeichnung über:

• Wenn du deine Periode bekommst
• Wie es ist (starker oder leichter Blutfluss)
• Wie Sie sich fühlen (wunde Brüste, Krämpfe)

Bei der Rhythmusmethode wird auch der Zervixschleim – der Ausfluss – überprüft und täglich die Körpertemperatur aufgezeichnet.

Sie sind am fruchtbarsten, wenn der Zervixschleim klar und glitschig ist wie rohes Eiweiß. Verwenden Sie ein Basalthermometer, um Ihre Temperatur zu messen und in einem Diagramm zu notieren. Ihre Temperatur wird am ersten Tag des Eisprungs um 0,4 bis 0,8 Grad F ansteigen. Sie können mit Ihrem Arzt oder einem Ausbilder für natürliche Familienplanung sprechen, um zu erfahren, wie Sie diese Informationen aufzeichnen und verstehen.

Vorteile und Risiken dieser Form der natürlichen Geburtenkontrolle

Bei der natürlichen Familienplanung werden keine künstlichen Geräte oder Hormone verwendet, um eine Schwangerschaft zu verhindern, und es entstehen nur geringe bis keine Kosten. Experten sagen jedoch, dass natürliche Verhütungsmethoden zwar funktionieren können, ein Paar jedoch extrem motiviert sein muss, um sie effektiv und genau anzuwenden, um eine Schwangerschaft zu verhindern.

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