Nationaler Gebetstag: Die gesundheitlichen Vorteile des Betens

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Heute ist Nationalfeiertag oder Gebet und egal welche Religionszugehörigkeit Sie haben (falls vorhanden), es besteht kein Zweifel, dass das Gebet zahlreiche Vorteile hat. Tatsächlich haben Forscher im Laufe der Jahre die Auswirkungen des Gebets auf den Körper untersucht und einige ziemlich erstaunliche Ergebnisse gefunden. Lesen Sie weiter, um die fünf wichtigsten Möglichkeiten zu erfahren, wie Gebet oder spirituelle Verbundenheit Ihrer Gesundheit helfen kann - egal zu wem oder wofür Sie beten!

3 gesundheitliche Vorteile des Gebets

1. Verwalten Sie Emotionen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 in der Zeitschrift Sozialpsychologie vierteljährlich, Gebet kann helfen, emotionalen Schmerz wie Krankheit, Traurigkeit, Trauma und Wut zu bewältigen und gesund auszudrücken.

2. Reduzieren Sie Asthmasymptome. Eine Studie von Forschern der University of Cincinnati aus dem letzten Monat ergab, dass Jugendliche in der Stadt mit Asthma schlimmere Symptome haben, wenn sie keine spirituelle Bewältigung wie Gebet oder Entspannung anwenden.

3. Reduzieren Sie Aggressionen. Eine Reihe von Studien, die in der Bulletin für Persönlichkeits- und Sozialpsychologie von der Ohio State University haben gezeigt, dass Menschen, die durch beleidigende Kommentare eines Fremden provoziert werden, bald danach weniger Wut und Aggression zeigen, wenn sie nach dem Bericht für eine andere Person beten. Denken Sie daran, wenn Sie das nächste Mal im Verkehr abgeschnitten werden!

Außerdem wurde festgestellt, dass diejenigen, die regelmäßig beten, einen niedrigeren Blutdruck, weniger Kopfschmerzen, weniger Angst und weniger Herzinfarkte haben!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründerin der Websites für gesundes Leben FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com. Als zertifizierter Personal Trainer, Lifestyle- und Gewichtsmanagement-Coach und Gruppentrainerin hat sie einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig für verschiedene Online-Publikationen über Fitness und Wellness.

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