Echte Mütter erzählen, wie Kinder ihre Sicht auf Fitness verändert haben

Inhalt

• "Mein Körper hat die gleiche Größe wie vor meiner Kinderzeit, aber ich war noch nie so überrascht von seiner Stärke."
• "Es hat mich wirklich dazu gebracht, meine Athletik und meinen Körper noch sinnvoller zu lieben."
• "Ich war während der Schwangerschaft nervös, aber danach bin ich viel selbstbewusster."
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Nach der Geburt gibt es eine mentale und körperliche Veränderung, die Ihre Motivation, Wertschätzung und Ihren wohlverdienten Stolz anregen kann. So haben sich drei Frauen der Fitness genähert, seit sie Mütter sind. (Probieren Sie diesen Trainingsplan nach der Schwangerschaft aus, um einen starken Kern wieder aufzubauen.)

"Mein Körper hat die gleiche Größe wie vor meiner Kinderzeit, aber ich war noch nie so überrascht von seiner Stärke."

„Mein Körper hat die gleiche Größe wie vor der Geburt meiner Kinder, aber ich war noch nie so überrascht von seiner Stärke. Es ist ein ermächtigendes Gefühl schieben oder ziehen) über 60 Pfund, ich merke, dass es mir geholfen hat, Mutter zu werden, versteckte Superkräfte zu finden, die weggesperrt waren. Ich jage drei Jungen unter 6 Jahren fast überall – sogar im Bikini an Strandtagen.“ (Verwandt: Was Mütter von Blake Livelys 61-Pfund-Gewichtsverlust nach der Geburt lernen können)

-Jessica Britell, Mitinhaber von Velour, einer Vintage-Boutique in Newberg, Oregon, mit den Söhnen (von links) Obadah, Nekoda und Judah

"Es hat mich wirklich dazu gebracht, meine Athletik und meinen Körper noch sinnvoller zu lieben."

"Ich bin spezialisiert auf das Coaching von Sportlern während der Schwangerschaft und nach der Geburt. Als ich meinen ersten Sohn Cade [jetzt 4] bekam, nahm ich mein Training mit ihm direkt an meiner Seite wieder auf. Er ist es so gewohnt, dass ich schwere Langhanteln hebe und trainiere, dass er ahmt mich gerne mit seinen Spielzeuggewichten nach. Heutzutage beziehe ich meine beiden Kinder in mein Training ein. Letzten Muttertag, als ich mit Chance schwanger war, haben wir eine Familienwanderung gemacht, jetzt lasse ich ihn mir an die Brust schnallen als Ich ziehe Cade auf einem Gewichtsschlitten hinter mir her. Es hat mich wirklich dazu gebracht, meine Athletik und meinen Körper noch bedeutungsvoller zu lieben." (Verwandt: 7 Mütter erzählen, wie es wirklich ist, einen Kaiserschnitt zu haben)

-Brianna Schlachten, SKraft- und Konditionstrainer in Moorpark, Kalifornien, treibt den neugeborenen Sohn Chance

"Ich war während der Schwangerschaft nervös, aber danach bin ich viel selbstbewusster."

"Kurz nach der Geburt meiner Tochter habe ich mich wieder mit dem Modeln beschäftigt. Ich habe tatsächlich mehr Arbeit mit einer größeren Größe 14 gebucht als mit meiner aktuellen Größe 10. Mein erster Job war sogar ein Dessous-Shooting. Ich habe meinen Körper umarmt, als er groß und schwanger war , und ich habe mir getraut, auf gesunde Weise wieder fit zu werden, also habe ich mich nie in diese Verzweiflung für sofort flache Bauchmuskeln verliebt (Babygewicht zu verlieren braucht Zeit.) Tatsächlich ist es ein so rührender Moment, wenn True auf meinem Bauch liegt, sie Lieblingsplatz. Ich war während der Schwangerschaft nervös, aber danach bin ich viel selbstbewusster."

-Katie Wilcox, Gründer von Natural Model Management in Los Angeles und Autor von Gesund ist das neue Skinny, mit Tochter True

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