Miley Cyrus' Geheimnis des flachen Magens

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Wie funktioniert Miley Cyrus sieht so gut aus? Ihre Bauchmuskeln sehen immer fantastisch aus! Okay, sie ist 19. Aber abgesehen davon macht sie Arbeit! Seit Februar dieses Jahres trainiert Cyrus fünf bis sechs Tage die Woche mit Pilates-Guru Mari Winsor, um den Körper der jungen Schauspielerinnen zu straffen, ihre Haltung zu verbessern und natürlich tolle Bauchmuskeln zu formen.

Cyrus 'Lieblingsbewegungen beinhalten immer Pilates-Ausrüstung, aber sie liebt auch das Hundert, Doppelbeinstrecken und Criss-Cross, die alle mit nur einer Matte ausgeführt werden können. Beinarbeit auf dem Reformer ist eine Bewegung, auf die Cyrus sich verlässt, um ihre Beine zu verlängern und zu straffen. Wenn Cyrus unterwegs ist, verwendet sie Winsors Lower Body Pilates DVD ($15; gaiam.com) in Kombination mit Flat Abs Pilates. Abgesehen von Pilates läuft Cyrus gerne und pflegt einen aktiven Lebensstil (siehe dieses Bild, auf dem sie Gas gibt). Die junge Schauspielerin ist auch glutenintolerant, daher hält ihre Ernährungsberaterin sowohl Gluten als auch Milchprodukte aus ihrer Ernährung, damit diese Bauchmuskeln gut aussehen!

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