Ich habe wie eine Meerjungfrau trainiert und es definitiv nicht gehasst

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Es war ungefähr zu der Zeit, als ich einen Schluck Poolwasser schluckte, als mir klar wurde, dass ich möglicherweise nicht meinen Ariel-Moment hatte. Im beheizten Pool an einem sonnigen, aber für San Diego kühlen Tag, plantschte ich mit sieben anderen Frauen in Fischschwänzen im Meerjungfrauen-Fitnesskurs des Hotel Del Coronado. Mein Haar, das ich für maximalen Meerjungfrauen-Effekt zu Strandwellen gestylt hatte, war tropfnass und bis auf den Kopf lackiert. Ich hatte gehofft, so anmutig wie Ariel zu sein, aber stattdessen stolperte ich herum wie ein Zackenbarsch, der auf einem Dock nach Luft schnappt.

Ich trainiere regelmäßig und als ich aufgewachsen bin, habe ich meinen Die kleine Meerjungfrau VHS, bis das Band dünn war. Als ich also vom Meerjungfrauen-Fitnesskurs im Hotel Del Coronado hörte (25 USD für Besucher; 10 USD für The Del-Mitglieder), hatte sich anmelden. Im vergangenen Sommer auf den Markt gebracht, erreichte es sofort Kultstatus, da sich die Frauen drei Monate im Voraus für die Freitags- und Samstagmorgenkurse anmeldeten. Das 45-minütige Splashfest wurde entwickelt, um Omas Wasseraerobic-Kurs für Millennials mit einer Mischung aus Schwimmen, Core-, Cardio- und Krafttraining zu aktualisieren, die tatsächlich herausfordernd genug ist, um Ihnen am nächsten Tag Schmerzen zu bereiten. (P.S. Mermaid Toast ist der neue wahnsinnig schöne Frühstückstrend, den Sie unbedingt ausprobieren müssen.)

Als wir alle unsere Schwänze aus einem Gestell aus schimmerndem Türkis, Smaragdgrün, Gold, Lila und Neonpink holten, versicherte uns unsere Trainerin Veronica Rohan, die das Training erstellt hat, dass die Schwänze unsere Kerne auf ganz andere Weise angreifen würden. Aber den Schwanz anzuziehen war leichter gesagt als getan. Rohan schlug vor, den Schlauchteil des Schwanzes zu bündeln, bis wir unsere Füße in die Flossen stecken und sie mit Klettverschlüssen sicher befestigen konnten, und dann den gebündelten Stoffteil über unsere Beine und Hüften zu winden. Um dies zu erreichen, führten wir alle die anmutige Bewegung aus, auf dem Rücken zu liegen, einzusaugen und das hautenge Material hochzurutschen, was sich anfühlte, als würde man versuchen, eine zu dünne Röhrenjeans zu schließen. Ich fühlte mich ein wenig üppiger Ursula als die geschmeidige Ariel.

Nachdem Rohan die Musik aufgedreht hatte, sprangen wir alle in den Pool. Ich versuchte, meine Haare trocken zu halten, aber es erwies sich als schwierig, mich mit meinem Schwanz und meinem daraus resultierenden neuen Schwerpunkt aufrecht zu halten, und ich tauchte mich vollständig ein. Rohan erklärte, dass der beste Weg, uns vorwärts zu bewegen, darin besteht, eine Körperrolle zu machen – im Grunde genommen eine sexy Unterwasserwelle vom Nacken bis zu den Knien –, damit wir nicht versuchen würden, unsere Beine so oft wie unseren Kern zu benutzen. Sie verteilte Poolnudeln und bat uns, auf dem Bauch im Kreis um den Pool zu schwimmen. Mein jahrelanges Schwimmteam und die ähnliche Bewegung des Schmetterlings schossen mich mit hoher Geschwindigkeit vorwärts ... direkt in die Meerjungfrau vor mir. Zum Glück war sie nicht verärgert, denn sie war damit beschäftigt, sich in die Ecke des Beckens zu treiben, wo sie stecken blieb und Schwierigkeiten hatte, sich umzudrehen und ihren Schwanz über der Oberfläche herumzuschleudern.

Nachdem ich ein paar Runden auf dem Bauch gedreht hatte, um keinen zweiten Schluck Poolwasser zu bekommen, wurde uns gesagt, wir sollten uns auf den Rücken drehen. Wir machten die gleiche Körperrolle um den Pool – und plötzlich sauste ich durch das Wasser wie ein echtes Meerestier. Ich fühlte mich weiterhin nymphenartig, als wir auf der Stelle standen, mein Schwanzgleichgewicht verbesserte sich gegenüber ein paar Minuten zuvor. Wir machten Trizeps- und Bizepsübungen mit der Nudel unter Wasser, hoben sie an und senkten sie langsam gegen den Widerstand des Wassers. (Ein weiteres trendiges Pool-Workout, das Wellen schlägt? Aquacycling.)

Als nächstes war es Zeit, für Bauchübungen aus dem Pool zu springen. Einfach genug, oder? Ich bin es gewohnt, mich mit meinen Armen aus dem Beckenrand zu heben, bis ich ein Knie auf dem Sims habe, und dann mit meinem Unterkörper nach oben zu drücken. Versuchen Sie das mit einem Schwanz auf! Es stellte sich heraus, dass der einzige Weg aus dem Pool darin besteht, sich mit den Armen hochzudrücken und dann wie verrückt mit dem Schwanz zu flattern, um sich so weit aus dem Wasser zu treiben, dass Sie Ihren Hintern auf einen Schlag auf den Beton schwingen. Dies verursachte auch einiges Anstrengungsstöhnen, einiges Zurückfallen in den Pool und viel Planschen und Lachen. Als wir alle auf dem Sims saßen, wurden wir angewiesen, unsere Schwänze aus dem Wasser zu heben, und wir machten eine Reihe von Griffen und Schwanzklappen, im Grunde genommen "Die 100" Bewegung, die ich in verschiedenen Pilates-Kursen ungefähr 100 Mal gemacht hatte . Diesmal war es allerdings deutlich schwieriger. Obwohl der nasse Schwanz wahrscheinlich weniger als 5 Pfund wog, war es genug Gegenhebel, um meinen Kern viel härter als sonst arbeiten zu lassen.

Trotz meiner #mermaidfails, als die 45 Minuten um waren, wollte ich meinen Schwanz nicht ausziehen und das Leben an Land wieder aufnehmen. Ich dachte, der Unterricht würde einfach albern und lustig sein, aber ich konnte tatsächlich das Brennen in meinen Armen durch die hohen Wiederholungszahlen und in meinem Kern durch die Stabilisierung spüren. (Möglicherweise schmerzte auch mein Kern von all dem Lachen.) Es stellt sich heraus, dass es nichts gibt, was eine Gruppe sofort von Fremden in Schwestern verwandelt, wie die Verletzlichkeit, in halber Nacktheit herumzuflattern.

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