Dieses Manduka Yoga Bundle ist alles, was Sie für eine Heimpraxis brauchen

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Wenn Sie kürzlich versucht haben, ein Set Hanteln, einige Widerstandsbänder oder eine Kettlebell für Heimtraining während der Coronavirus-Pandemie zu kaufen, wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass eine Menge Heimtrainingsgeräte ausverkauft sind. Wamp.

Aber das geht auf jeden Fall nicht bedeutet, dass Sie SOL sind, wenn es darum geht, während dieser unbefristeten Quarantäne fit und gesund zu bleiben. Für den Anfang gibt es eine Menge Körpergewichtsübungen, die Sie machen können (und ja, sie sind viel hart genug). Trainer werden auch super kreativ, indem sie Heimtraining mit Haushaltsgegenständen in den sozialen Medien vorführen. Und nicht zuletzt kann die Einführung von Yoga in Ihre Routine – wohl eines der besten Workouts und achtsamen Praktiken für diese unsichere Zeit – sowohl Ihrem Immunsystem zugutekommen als auch helfen, Stress und Angstzustände abzubauen.

Das *Großartige* an Yoga ist, dass Sie auf Ihrem Teppich (oder sogar in Ihrem Bett) leicht in einen Flow kommen können – Ihre Praxis wird jedoch ernsthaft von der Investition in eine hochwertige Yogamatte profitieren. Zugegeben, es gibt jede Menge Yogamatten-Optionen – fast zu viele – und zum Glück wurden sie inmitten der COVID-19-Panikkäufe nicht vollständig aufgeschnappt. Aber wie kann man es bei einer überwältigenden Auswahl an Yogamatten auf nur eingrenzen? einer? (Verwandt: Diese Lululemon Yogamatte hat mich durch 200 Stunden Yogalehrerausbildung gebracht)

Hier ist ein guter Anfang: Wenn Sie normalerweise eine Matte von Ihrem lokalen Studio ausleihen, besteht eine gute Chance, dass sie die verwenden Manduka Pro Yogamatte (Kaufen Sie es, $ 120, manduka.com). Es ist gepolstert genug, um auf Teppichen oder einem harten Boden verwendet zu werden, hat eine griffige Textur, die sich perfekt für unbeheizte Yoga-Kurse (auch bekannt als Ihr Wohnzimmer) eignet, und ist mit einer speziellen geschlossenzelligen Konstruktion hergestellt, die verhindert, dass Feuchtigkeit in die Matte aufgenommen wird und verhindert, dass Bakterien aufbauen.

Wenn du dein Heim-Yoga-Studio von Grund auf neu aufbaust, solltest du vielleicht auch in andere Yoga-Ausrüstung investieren, einschließlich Yoga-Blöcke, Riemen und Mattenreiniger (denn wenn es Zeit gibt, sich mit Putzmitteln zu beschäftigen bei Ihnen zu Hause ist es RN). Und Sie können all diese Werkzeuge auch von Manduka schnappen: Die Kork-Yoga-Blöcke der Marke (Buy It, $ 20, manduka.com) haben ein angenehmes Gewicht, sodass sie nicht so leicht umkippen wie leichtere Schaumstoffblöcke; der Unfold Yoga Strap (Buy It, $12, manduka.com) wird Ihnen helfen, tiefere Haltungen einzunehmen; und ein paar Spritzer Mandukas All-Purpose Mat Wash (Buy It, $14, manduka.com) hinterlässt deine Matte sauber, duftet frisch und ist bereit für deine nächste Session.

Aber die besten Nachrichten? Manduka hat all diese Gegenstände bequem im Home Studio Bundle (Buy It, $ 188, manduka.com) gebündelt – die Pro-Matte, zwei Korkblöcke, einen Riemen und den Mattenreiniger – damit Sie alles haben, was Sie zum Üben zu Hause benötigen .

Schnapp es dir jetzt, schau dir eine dieser Yoga-Streaming-Optionen für zu Hause an und hol dir dein om An. Dein Körper – und deine psychische Gesundheit – wird es besser machen, versprochen.

Kauf es:Manduka Home Studio Bundle, 188 $, manduka.com

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