Machen Sie eine große Veränderung im Leben

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Juckreiz in Ihrem Leben, aber Sie sind sich nicht sicher, ob Sie bereit sind, umzuziehen, den Beruf zu wechseln oder Ihre eingefahrenen Lebensgewohnheiten auf andere Weise zu ändern? Hier sind einige Anzeichen dafür, dass Sie bereit sind, Ihr Leben grundlegend zu verändern:

Nehmen Sie eine Veränderung vor, wenn ... Sie viel mehr als sonst Tagträumereien und Zaudern feststellen.

"Die Leute neigen dazu, in Tagträumen die Veränderungen ihres Lebens zu proben, die sie gerne vornehmen würden", sagt Rachna D. Jain, Psychologin und zertifizierte Lebensberaterin in Columbia, Maryland. Diese Tagträume fühlen sich so viel besser an als das, was gerade passiert. in Ihrem tatsächlichen Leben, dass es Ihnen möglicherweise schwerfällt, in der realen Welt zu handeln. Wenn Sie beispielsweise bei der Arbeit unzufrieden sind, verbringen Sie möglicherweise so viel Zeit damit, davon zu träumen, wie es wäre, einen neuen Chef oder Ihr eigenes Unternehmen zu haben, das Sie bei der Arbeit zurückfällt. Achte genau darauf, worüber du fantasierst. "Wenn Sie immer wieder von derselben Sache träumen, ist das ein Hinweis darauf, was Sie möglicherweise ändern müssen", sagt Jain.

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Nehmen Sie eine Veränderung vor, wenn… Sie sich die meiste Zeit gereizt, wütend oder depressiv fühlen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich aus dem Bett zu schleppen oder sich jeden Tag davor fürchten, zur Arbeit zu gehen, ist das ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie eine Lebensveränderung brauchen. Sie merken vielleicht nicht einmal, wie unglücklich Sie sind, wenn sich die Dinge im Laufe der Zeit langsam verschlechtert haben. Gespräche mit Freunden und Familie können dir helfen herauszufinden, ob das, was du fühlst, vorübergehend oder Teil eines langfristigen Musters ist, sagt Christine D'Amico, M.A., eine Coach für Lebensübergänge in San Diego. „Eine Kundin von mir fragte ihre Kinder, wie lange sie ihren Job nicht mochte“, erinnert sie sich. "Sie sagten ihr: 'Mama, wir können uns nicht erinnern, wann dir dein Job gefallen hat.' "

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Nehmen Sie eine Veränderung vor, wenn… Sie unruhig oder unzufrieden sind.

Depressiv zu sein ist nicht der einzige Hinweis darauf, dass Sie eine Lebensveränderung brauchen. Auch einfache, nagende Unzufriedenheit ist ein klares Zeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. "Ich sehe das am häufigsten bei Frauen, die eine Veränderung in ihren Beziehungen brauchen", sagt Jain. "Du denkst vielleicht: 'Mein Freund ist nett, aber da fehlt etwas.' Oder 'Nichts ist falsch, aber das fühlt sich nicht richtig an.' "Ein verunsichertes Gefühl ist normalerweise ein Zeichen dafür, dass du tief im Inneren weißt, dass du eine Lebensveränderung vornehmen musst, aber du hast noch nicht herausgefunden, was das ist.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, Ihr ideales Leben aufzuschreiben oder sich einfach vorzustellen. "Schaffen Sie eine Gesamtvision Ihres idealen Lebens: wie Sie aussehen, was Sie tragen, was Sie morgens zum Frühstück essen, alles", sagt Jain. Der Vergleich der Realität mit Ihrem idealen Leben kann zeigen, was Aufrütteln gebrauchen könnte.

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Nehmen Sie eine Veränderung vor, wenn ... Sie einen unerfüllten Traum oder ein großes Lebensziel haben, dem Sie nicht näher sind als vor ein oder zwei Jahren.

Vielleicht wissen Sie genau, wie Ihr ideales Leben aussieht – Sie haben nur noch nichts dagegen unternommen. Der Hauptgrund, warum Menschen ihre Träume aufschieben? Furcht. „Eine große, aufregende Strecke zu machen, ist erschreckend, und diese Angst ist ein gutes Zeichen – wenn es für Sie banal klingt, ist das nicht gut“, sagt D'Amico. „Folge der Angst – das ist die Richtung, in die du gehen musst.“

Abgesehen von den offensichtlichen Vorteilen - ein Job, den Sie lieben, eine neue Beziehung, eine bessere Umgebung - kann eine große Veränderung Ihr Leben auch auf andere Weise verbessern. „Eine große Veränderung zu durchleben, lehrt Sie über Ihre eigenen Fähigkeiten“, sagt Jain. "Sie werden vielleicht lernen, dass Sie viel stärker, klüger und motivierter sind, als Sie dachten, und Sie gewinnen auch ein größeres Gefühl der Unabhängigkeit und Kontrolle über Ihr Leben."

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