Sojalecithin in den Wechseljahren: Vorteile, wofür es ist und wie es einzunehmen ist

Inhalt

• Wofür ist das
• Wie man's nimmt

Die Verwendung von Sojalecithin ist ein ausgezeichneter Weg, um die Symptome der Menopause zu lindern, da es reich an essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren und an B-Komplex-Nährstoffen wie Cholin, Phosphatiden und Inosit ist, die bei den für hormonellen Veränderungen typischen positiven Auswirkungen haben diese Krankheit. Zeitverlauf.

Sojalecithin wird aus Soja gewonnen, einem Gemüse mit Wirkstoffen, die den Mangel an Hormon Östrogen ausgleichen können. Dies ist in den Wechseljahren verringert, weshalb sein Nutzen in dieser Lebensphase so sichtbar ist, dass einige Beschwerden wie emotionale Instabilität, Hitzewallungen, Schlaflosigkeit und Fettleibigkeit verringert werden.

Darüber hinaus hat dieses pflanzliche Arzneimittel weitere Vorteile, wie die Linderung von PMS-Symptomen, die Bekämpfung von Kopfschmerzen, die Bekämpfung von hohem Cholesterinspiegel und die Unterstützung beim Abnehmen. Schauen Sie sich die anderen Eigenschaften von Sojalecithin in Bezug auf die Vorteile von Sojalecithin an.

Wofür ist das

Die Bestandteile von Sojalecithin in den Wechseljahren haben folgende Vorteile:

• Hitzewellen verringern;
• Reduzieren Sie die vaginale Trockenheit;
• Libido verbessern;
• Hormonelle Veränderungen kontrollieren;
• Verringern Sie den Knochenverlust, der zu Osteoporose führen kann.
• Schlaflosigkeit bekämpfen.

Darüber hinaus ist Sojalecithin in der Ernährung angezeigt, um beim Abnehmen zu helfen, da Gewichtszunahme in den Wechseljahren wichtig ist. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Wechseljahrsbeschwerden erkennen und was zu tun ist, wenn sie auftreten.

Wie man's nimmt

Sojalecithin kann auf verschiedene Arten konsumiert werden, sei es natürlicher, durch die Einnahme von Getreide und Sojasprossen sowie in Form von Nahrungsergänzungsmitteln in Kapseln und Tabletten. Die empfohlene Dosis Sojalecithin pro Tag liegt zwischen 0,5 g und 2 g. Im Allgemeinen wird empfohlen, 3 Kapseln dreimal täglich während der Mahlzeiten und mit etwas Wasser zu verwenden. Überprüfen Sie, wie die Diät sein sollte, um die Symptome der Wechseljahre zu bekämpfen.

Das Sojalecithinpräparat wird in Apotheken und Reformhäusern zu einem Preis zwischen 25 und 100 Reais gekauft, abhängig von der Menge und dem Ort, an dem es verkauft wird.

Zusätzlich zur Ergänzung dieses pflanzlichen Arzneimittels kann der Gynäkologe bei starken Symptomen auch auf die Behandlung mit Hormonersatzmitteln hinweisen.