Kate Beckinsale’s Lieblingsmethoden, um fit zu bleiben

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Alles Gute zum Geburtstag, Kate Beckinsale! Diese dunkelhaarige Schönheit wird heute 38 Jahre alt und begeistert uns seit Jahren mit ihrem lustigen Stil, tollen Filmrollen (Glücklicher Zufall, hallo!) und super-getönten Beine. Lesen Sie weiter, wie sie am liebsten fit bleibt.

Die 5 Lieblingstrainings von Kate Beckinsale

1. Sie trainiert mit Trainerin Valerie Waters. Weil es manchmal jemand anderen braucht, um Sie ein bisschen mehr zu pushen, arbeitet Beckinsale mit der prominenten Personal Trainerin Valerie Waters zusammen, um wirklich Ergebnisse zu erzielen.

2. Radfahren. Fitness ist für Beckinsale eine echte Familienangelegenheit, die es liebt, Kalorien zu verbrennen und frische Luft zu schnappen, indem sie mit ihrer Tochter Fahrrad fährt.

3. Gehen. Egal, ob sie durch die Hügel von L.A. wandert oder mit ihrem Welpen am Set eines Films spazieren geht, Beckinsale sorgt für Aktivität, wann immer sie kann - selbst wenn sie ein Paar Heels rockt!

4. Yoga. Beckinsale bleibt lang, schlank und flexibel für Filmrollen aller Art, indem sie regelmäßig Yoga macht.

5. Zirkeltraining. Um ihre Muskeln für Action-Rollen stark und straff zu halten, macht Beckinsale gerne Zirkeltraining, bei dem sie ohne Pause von einer Gewichtheberübung zur nächsten geht. Diese Art von Workouts baut Kraft auf und verbrennt große Kalorien!

Alles Gute zum Geburtstag, Kate!

Jennipher Walters ist CEO und Mitbegründerin der Websites für gesundes Leben FitBottomedGirls.com und FitBottomedMamas.com. Als zertifizierter Personal Trainer, Lifestyle- und Gewichtsmanagement-Coach und Gruppentrainerin hat sie einen MA in Gesundheitsjournalismus und schreibt regelmäßig für verschiedene Online-Publikationen über Fitness und Wellness.

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