Das Keto-Kaffee-Rezept von Jen Widerstrom lässt Sie alles über Frappuccino vergessen

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• Keto-Kaffeerezept von Jen Widerstrom
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Falls Sie es noch nicht gehört haben, Keto ist das neue Paleo. (Verwirrt? Hier ist alles, was Sie über die Keto-Diät wissen müssen.) Die Leute werden verrückt nach dieser kohlenhydratarmen, fettreichen Diät – und das aus gutem Grund. Zum einen kannst du essen a Tonne eine Erdnussbutter und Avocado. Zweitens kann es Ihnen einige ernsthafte Ergebnisse bringen. Schau dir das einfach an Form Redakteurin, die es zwei Wochen lang ausprobierte und mehr Gewicht verlor, als sie erwartet hatte. All-Star-Trainer und Fitness-Profi Jen Widerstrom hat es kürzlich auch ausprobiert.

Ein weiterer Vorteil der Keto-Diät? Sie haben eine Ausrede, um sich morgens ein paar köstliche Getränke zuzubereiten. Jen sagte insbesondere, dass sie nie wieder zu diesen Pumps mit hohem Zuckergeschmack zurückkehren wird. "Jetzt trinke ich meinen Kaffee schwarz", sagt sie. „Oder ich bereite mir morgens ein Kaffeegetränk mit Protein, Kollagen und Kakaobutter zu, und es ist besser als Starbucks.“

Klingt lecker? Sie können ihr Kaffeerezept unten stehlen und es selbst ausprobieren. Seien Sie nur gewarnt, dass das Trinken von super-fettreichem Kaffee nicht jedermanns Sache ist. (Experten sagen, dass Sie bei gesättigten Fettsäuren vorsichtig sein sollten.) Wenn Sie jedoch ketogen sind, essen Sie viel Fett anstelle von Kohlenhydraten, um Ihren Körper in Ketose zu halten.

Auf der Suche nach einem kaffeefreien Getränk, das zum Keto-Leben passt? Probiere stattdessen eines dieser kohlenhydratarmen, keto-zugelassenen Getränke.

Keto-Kaffeerezept von Jen Widerstrom

Zutaten

• 8 Unzen (oder 1 Tasse) frischer Kaffee
• 1 Esslöffel Kakaobutter
• 3/4 Messlöffel Vanilleprotein (Jen verwendet ihren IDLife Vanilleshake)
• 1 Messlöffel Kollagenpeptide (Jen verwendet Vital Proteins)

Richtungen

1. Kaffee in einen Mixer geben.
2. Fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu und mischen Sie, bis alles gut vermischt ist.

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