4 grobe Dinge, die Sie mit Ihrer Sporttasche nicht tun sollten

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Ohne deine Sporttasche wäre dein Training höchstwahrscheinlich nicht möglich. Es beherbergt alle Notwendigkeiten wie Snacks vor dem Training, Wasserflasche, Sport-BH, Turnschuhe, Mitgliedskarte für das Fitnessstudio und die saubere, trockene Kleidung, die Sie nach Ihrem Schweißtraining benötigen. Abgesehen von all diesen wichtigen Dingen kann Ihre Sporttasche auch ein Nährboden für Keime, Schimmel und Bakterien sein, also vermeiden Sie diese Sporttaschen No-Gos.

1. Vergessen Sie Ihre nassen Sachen: Auch wenn Ihre Sporttasche schick genug ist, um ein separates Staufach für verschwitzte Kleidung zu haben, vergessen Sie sie nicht, wenn Sie vom Training nach Hause kommen. Schimmel und Mehltau lieben dunkle, feuchte Orte, also nimm deine nassen Trainingskleidung, Socken, Badeanzüge und Handtücher so schnell wie möglich aus deiner Tasche. Wischen Sie es mit einem Desinfektionstuch ab und lassen Sie das Fach geöffnet und die Tasche an einem gut beleuchteten und gut belüfteten Ort.
2. Lassen Sie gebrauchte Ausrüstung in Ihrer Tasche: Yogamatten, Turnschuhe und Armbänder werden ebenfalls verschwitzt, also lassen Sie sie auch auslüften. Rollen Sie Ihre Yogamatte ab und lassen Sie sie über einer Tür oder einem Geländer hängen, lassen Sie Ihre Sneaks in der Sonne liegen und breiten Sie Ihr Armband auf einem Tisch aus. Sie werden begeistert sein, beim nächsten Training in trockene, stinkfreie Ausrüstung zu schlüpfen.
3. Lassen Sie verderbliche Snacks oder Lebensmittelverpackungen in Ihrer Tasche: Käsesticks, frisches Obst und Energydrinks sind perfekt, wenn du vor oder nach dem Training Energie tanken musst, aber ein Apfelkern riecht nach einer Woche in deiner Sporttasche nicht sehr gut. Wenn du deine verschwitzte Kleidung und Ausrüstung ausziehst, achte darauf, auch Lebensmittel loszuwerden.
4. Vergessen, die Tasche einmal pro Woche zu reinigen: Krümel von Snacks vor dem Training, Nässe von verschwitzter Kleidung und Ausrüstung und Schmutz von deinen Turnschuhen sorgen für eine stinkende Sporttasche. Um einen unangenehmen Geruch beim Öffnen der Tasche vor dem nächsten Training zu vermeiden, solltest du die Innenfächer mindestens einmal pro Woche gründlich ausräumen.

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