Ist es Babynahrung oder Runner's Goo?

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Zuckerhaltige Energiegele - auch als "Runner's Goo" bekannt - verhindern Erschöpfung und sind daher ein Muss für viele Läufer, die lange Distanzen bevorzugen. Warum sind sie so effektiv? „Während des Trainings verbrauchen unsere Muskeln all unsere gespeicherte Glukose, um die Aktivität anzutreiben. Wenn es Zeit ist, diese Speicher aufzufüllen, bevorzugt der Körper schnelle, leicht absorbierbare Energie, die sofort Glukose liefert, damit wir weiter trainieren können“, so Alexandra Caspero , erklärte RD. Indem wir diese erschöpften Energiespeicher durch die in Gänse enthaltenen Kohlenhydrate ersetzen, haben wir die Möglichkeit, "länger, härter, schneller" zu laufen, sagte Corrine Dobbas, RD Translation: Sie sind genau das, was Sie brauchen, wenn Sie versuchen, eine halbe Strecke zu laufen oder Vollmarathon.

Aber echtes Gerede: Runner's goo sieht auch irgendwie aus wie Babynahrung. Und mit neuen Energiegel-Formeln auf dem Markt schmecken sie sogar mehr nach "richtigem" Essen - wie in, organischer und natürlicher und weniger chemisch. (Läufer von Mitarbeitern wie Clif Organic Energy Food.) Also haben wir Nicht-Läufer eingeladen, zu raten, was was ist! Fazit: Sie sind sich ziemlich ähnlich, also stellen Sie sicher, dass Sie die beiden nicht verwechseln, wenn Sie das nächste Mal laufen oder ein Baby füttern. (Nur nicht auf Schmiere? Probieren Sie diese 12 leckeren Alternativen zu Energy Gels.)

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