Ich habe alle 6 World Marathon Majors in 3 Jahren gelaufen

Inhalt

• London-Marathon
• New York City-Marathon
• Chicago-Marathon
• Boston Marathon
• Berlin-Marathon
• Tokio-Marathon
• Was jetzt?
• Bewertung für

Ich hätte nie gedacht, dass ich mal einen Marathon laufen würde. Als ich im März 2010 die Ziellinie des Disney Princess-Halbmarathons überquerte, erinnere ich mich deutlich daran, dass ich dachte: „Das hat Spaß gemacht, aber es gibt“ auf keinen Fall ich könnte doppelt diese Distanz." (Was macht dich zum Läufer?)

Zwei Jahre später arbeitete ich als Redaktionsassistentin bei einem Gesundheits- und Fitnessmagazin in New York City – und hatte die Gelegenheit, mit Asics, dem offiziellen Schuhsponsor des Rennens, den New York City-Marathon zu laufen. Ich dachte mir, wenn ich jemals einen Marathon laufen würde, dann wäre das der richtige Weg – und jetzt war es an der Zeit. Aber nachdem ich drei Monate trainiert und am Start war, hallte an einem Freitagabend die Nachricht durch die Flure meines Büros: "Der Marathon ist abgesagt!" Nachdem die Stadt von Hurrikan Sandy verwüstet wurde, wurde der New Yorker Marathon 2012 abgesagt. Obwohl verständlich, war es eine vernichtende Enttäuschung.

Ein in London lebender Marathonläufer hatte Verständnis für die Absage und schlug mir vor, auf seine Seite des Teiches zu kommen, um "anstatt London zu laufen". Nachdem ich dort ein Jahr gelebt und studiert hatte, fand ich, dass ein Marathon eine ebenso gute Ausrede wie jede andere ist, um eine Stadt, die ich so sehr liebe, noch einmal zu besuchen. In dem Monat der Auszeit, den ich vor dem Training für das April-Rennen hatte, wurde mir etwas Wichtiges klar: Ich mögen Training für Marathons. Ich genieße das Wochenende lang (und nicht nur, weil es Freitags Pizza und Wein rechtfertigt!), ich mag den Aufbau eines Trainingsplans, ich habe nichts dagegen, mich ein bisschen zu oft zu wund zu fühlen.

Im April fuhr ich nach London. Das Rennen war nur eine Woche nach den Bombenanschlägen beim Boston-Marathon, und ich werde diesen Moment der Stille nie vergessen, bevor in Greenwich der Startschuss fiel. Oder das überwältigende, atemberaubende Gefühl, die Ziellinie mit der Hand über dem Herzen zu überqueren, wie es die Rennleitung in Erinnerung an die Opfer von Boston angeordnet hat. Ich erinnere mich auch, dass ich dachte: "Das war episch. Ich könnte das wieder tun."

Da erfuhr ich von einer Kleinigkeit namens Abbott World Marathon Majors, einer Serie bestehend aus sechs der renommiertesten Marathons der Welt: New York, London, Berlin, Chicago, Boston und Tokio. Für die Eliten ist der Punkt bei der Durchführung dieser speziellen Rennen der riesige Preistopf; Für normale Menschen wie mich ist es eher die Erfahrung, eine coole Medaille und natürlich die Angeberrechte! Bis heute haben sich weniger als 1.000 Menschen den Titel eines Six Star Finisher verdient.

Ich wollte alle sechs machen. Aber ich hatte keine Ahnung, wie schnell ich durch sie hindurchrasen würde (gemeinsam gesagt, ich bin eher ein Vier-Stunden-Marathonfahrer als ein Geschwindigkeitsdämon!). Erst letzten Monat habe ich in Tokio den letzten Major von meiner Liste gestrichen – vielleicht die lebensveränderndste Erfahrung von allen. Aber durch das Training und das Laufen jedes Marathons habe ich mehr als nur ein paar Lektionen über Fitness, Gesundheit und Leben gelernt.

London-Marathon

April 2013

Im Winter zu trainieren ist echt scheiße. Aber das ist es wert! (Siehe: 5 Gründe, warum Laufen in der Kälte gut für Sie ist.) Ohne dieses Rennen hätte ich auf keinen Fall auch nur ein Viertel meiner Laufleistung geschafft. Ich dachte immer, Laufen sei ein Solosport, aber Leute zu finden, die mich bei diesen kalten Läufen (wörtlich und im übertragenen Sinne) unterstützen, war eigentlich der Schlüssel zum Abschluss all dieses Trainings. Auf vielen meiner langen Läufe hatte ich zwei Freunde an Bord, um sich gegenseitig zu markieren – einer lief die ersten paar Meilen mit mir und der andere endete mit mir. Zu wissen, dass sich jemand darauf verlässt, dass Sie ihn zu einer bestimmten Zeit und an einem bestimmten Ort treffen, macht es schwieriger, sich unter die Decke zu graben, selbst wenn es draußen 10 Grad hat!

Aber ein Stützsystem ist nicht nur für Läufer wichtig, es ist auch der Schlüssel zum Erreichen aller Fitnessziele (die Forschung beweist dies!). Und diese Philosophie geht weit über die Straße oder das Fitnessstudio hinaus: Menschen zu haben, auf die man sich verlassen kann, ist entscheidend für den Erfolg in Beruf und Leben. Manchmal bekommen wir diese falsche Vorstellung in unseren Köpfen, indem wir um Hilfe bitten oder uns auf jemand anderen verlassen, den wir "schwach" sind - aber in Wirklichkeit ist es ein Zeichen von Stärke. Um bei einem Marathon oder bei einem anderen Ziel erfolgreich zu sein, kann es den Unterschied zwischen einem unmittelbar bevorstehenden Scheitern und dem Erreichen Ihrer kühnsten Träume ausmachen, zu wissen, wann Sie Verstärkung anfordern müssen.

New York City-Marathon

November 2013, 2014, 2015

Da das Rennen 2012 abgesagt wurde, hatte ich die Chance, im folgenden Jahr zu laufen. Frisch aus der Heiterkeit Londons entschloss ich mich dazu und begann kurz darauf wieder mit dem Training. (Und ja, es hat mir so gut gefallen, dass ich die folgenden zwei Jahre auch wieder gelaufen bin!) New York ist eine hügelige, hügelige Rennstrecke, die hart ist. Dieses Rennen führt Sie über fünf Brücken und nur wenige Meter von der Ziellinie entfernt befindet sich der berüchtigte "Hügel" im Central Park. (Siehe 5 Gründe, die Steigung zu lieben.) Zu wissen, dass sie da ist, ist jedoch hilfreich, denn Sie können sich physisch und mental darauf vorbereiten.

Sie werden nicht immer die Möglichkeit haben, sich auf harte Herausforderungen auf einer Rennstrecke, bei der Arbeit oder in Ihren Beziehungen vorzubereiten, aber wenn Sie wissen, dass sie kommen, können Sie alles in Ihrer Macht Stehende tun, um sicherzustellen, dass sie es sind nicht so beängstigend, wenn Sie sich ihnen schließlich stellen müssen - ob es sich um einen scheinbar unmöglichen Aufstieg auf der letzten Meile Ihrer 42,2 Meilen langen Reise handelt oder um vor einem wichtigen Kunden zu stehen, um eine möglicherweise bahnbrechende Präsentation zu halten.

Chicago-Marathon

Oktober 2014

Zwei meiner Freundinnen wollten dieses berühmte Rennen machen, also nahmen wir drei kurz nach meinem Abschluss in NYC an der Lotterie teil. Am Ende habe ich meine PR in Chicago (!) um fast 30 volle Minuten verbessert und meine neu entdeckte Schnelligkeit verdanke ich den Intervall-Workouts in meinem Trainingsplan (entworfen von Lauftrainerin Jenny Hadfield) plus ein wenig Selbstvertrauen. (Sie können sich auch diese 6 Möglichkeiten ansehen, schneller zu laufen.) Chicago ist ein notorisch flacher Kurs, aber das Gelände war auf keinen Fall der einzige Grund, warum ich so viel Zeit eingespart habe!

Ich hatte ein paar Wochen vor diesem Rennen einen Yogalehrer, der mir half, zum ersten Mal einen Kopfstand zu nageln. Nach dem Unterricht dankte ich ihr für ihre Hilfe und sie sagte einfach: "Weißt du, du kannst mehr tun, als du denkst." Es war eine einfache Aussage, aber sie ist mir wirklich geblieben. Ob sie es so meinte oder nicht, in diesem Satz ging es um so viel mehr als nur um diesen Kopfstand. So wie Sie vielleicht zögern, sich beim Yoga auf den Kopf zu stellen, glauben Sie vielleicht nicht so schnell, dass Sie in der Lage sind, 26 aufeinanderfolgende 9-Minuten-Meilen zu laufen oder ein beliebiges verrücktes Ziel zu erreichen, das Sie sich selbst setzen möchten. Aber bevor du überhaupt mit dem Training dafür beginnst, musst du glauben Sie können es tun Frauen neigen dazu, sich zu verkaufen und viel zu selbstironisch zu sein ("Oh, das ist nicht so cool", "Ich bin nicht so interessant" usw.). Du musst glauben, dass du kann einen vierstündigen Marathon zerschmettern. Du kann Endlich Kopfstand, Krähenpose – was auch immer. Du kann diesen Job bekommen. Harte Arbeit und Tatkraft sind ein langer Weg, aber genauso wichtig ist Selbstvertrauen.

Boston Marathon

April 2015

Als mir die Firma CLIF Bar neun Wochen vor diesem Marathon eine E-Mail mit dem Angebot schickte, mit ihnen zu laufen, wie konnte ich dann nein sagen? Als ältester und möglicherweise prestigeträchtigster Marathon der Welt ist er auch einer der schwierigsten, sich dafür zu qualifizieren. Es war auch eines meiner schwierigsten Rennen. Es regnete, es goss und es regnete am Renntag noch mehr. Ich erinnere mich, wie ich im Bus zum Startpunkt 42 Meilen außerhalb der Stadt saß und zusah, wie der Regen gegen das Fenster schlug, mit einer Furcht in meinem Magen. Ich hatte schon geringe Erwartungen an dieses Rennen, weil ich die Hälfte der Zeit trainiert habe, die man für einen Marathon "sollen". Aber ich bin nicht im Regen gelaufen! Nein, es ist nicht ideal. Aber es ist auch nicht das Ende der Welt – oder des Marathons.

Was mich bei diesem Rennen getroffen hat war die Tatsache, dass man sich leider nicht darauf vorbereiten kann alles. Genau wie Sie bei der Arbeit Kurvenbälle erhalten, können Sie ziemlich genau garantieren, dass Sie während der 42,2 Meilen mindestens ein "Überraschungs"-Hindernis zu überwinden bekommen. Wenn es nicht am Wetter liegt, kann es sich um eine Fehlfunktion des Outfits, einen Tankfehler, eine Verletzung oder etwas anderes handeln. Wisse, dass diese Kurvenbälle alle Teil des Prozesses sind. Der Schlüssel ist, ruhig zu bleiben, die Situation einzuschätzen und alles zu tun, um auf dem richtigen Weg zu bleiben, ohne zu viel Zeit zu verlieren.

Berlin-Marathon

September 2015

Dieses Rennen war eigentlich schon vor Boston geplant worden. Einer der gleichen Läuferfreunde, mit denen ich in Chicago gelaufen bin, wollte diesen als nächstes abhaken, also entschieden wir uns im November, als die Lotterie eröffnet wurde. Nach Boston und nach der Genesung habe ich meine Ultraboosts noch einmal geschnürt (danke dem Rennsponsor Adidas), um für Major #5 zu trainieren. Wenn Sie nicht in den guten alten USA sind, bekommen Sie keine Meilenmarkierungen. Sie erhalten Kilometermarkierungen. Da meine Apple Watch nicht aufgeladen war (bei einem Rennen im Ausland die Umwandler nicht vergessen!) und ich keine Ahnung hatte, wie viele Kilometer selbst bei einem Marathon (42,195 FYI!) " Ich fing an auszuflippen, merkte aber bald, dass ich ohne Technologie immer noch laufen konnte.

Wir sind so abhängig von unseren GPS-Uhren, Pulsmessern, Kopfhörern – all dieser Technik. Und obwohl es so toll ist, ist es auch nicht unbedingt notwendig. Ja, ich garantiere dir, dass es möglich ist, nur mit Shorts, einem Tanktop und einem guten Paar Sneakers zu laufen. Tatsächlich wurde mir klar, dass ich am Wochenende wahrscheinlich auch ohne eingeschaltetes Handy auf der Arbeit oder in den sozialen Medien leben kann, obwohl ich diese "verrückte" Idee vorher nie in Betracht gezogen hätte. Am Ende fand ich eine vierstündige Pace-Gruppe und hielt mich an sie und ihren großen hüpfenden Ballon wie Klebstoff. Obwohl ich dies aus "Verzweiflung" getan habe, fand ich heraus, dass mir die Kameradschaft in einer Gruppe wirklich gefiel - und sogar teilweise unplugged hat mich noch mehr auf die erstaunlichen Gefühle des Rennens eingestellt.

Tokio-Marathon

Februar 2016

Da nur noch ein Marathon auf meiner Liste steht, war ich realistisch, dass es logistisch der schwierigste sein würde. (Ich meine, nach Japan zu fliegen ist nicht ganz so einfach wie in einen Zug nach Boston zu steigen!) Bei einem 14-Stunden-Flug, 14-Stunden-Zeitunterschied und einer starken Sprachbarriere war ich mir nicht sicher, wann ich es tun würde dort hinkommen. Aber als drei meiner besten Freunde Interesse bekundeten, mitzukommen, um zuzusehen (und natürlich Japan zu erkunden!), hatte ich meine Chance. Nochmals vielen Dank an Asics und Airbnb, wir haben die Reise in weniger als zwei Monaten zusammengezogen. Sprechen Sie darüber, aus meiner Komfortzone auszubrechen! Ich war noch nie in Asien und hatte wirklich keine Ahnung, was mich erwartet. Es war nicht nur ein großer Kulturschock – ich musste ein Rennen in einer sehr fremden Umgebung bestreiten. Selbst als ich alleine zu meiner Startrampe ging, waren die Stimmen aus den Lautsprechern auf Japanisch (der Umfang meines Vokabulars umfasst "konichiwa", "hai" und "sayonara). Ich fühlte mich wie die klare Minderheit unter den Läufern und die Zuschauer.

Aber anstatt mich unwohl zu fühlen, wenn ich so gewaltsam aus meiner "Komfortzone" geworfen werde, habe ich es tatsächlich umarmt und die ganze Erfahrung wirklich genossen. Denn einen Marathon im Allgemeinen zu laufen – sei es in deiner Nachbarschaft oder auf der ganzen Welt – gehört nicht wirklich in die „Komfortzone“ von irgendjemandem, oder? Aber ich habe festgestellt, dass man letztendlich die besten und unglaublichsten Erfahrungen im Leben macht, wenn man sich außerhalb des Komforts zwingt, wie zum Beispiel ein Auslandsstudium in Paris während meines College-Studiums, einen Umzug nach NYC, um meine Karriere zu beginnen, oder meine erste Hälfte zu führen. Marathon bei Disney. Während dieser Marathon für mich bei weitem der einschüchterndste und kulturell unterschiedlichste war, war er wahrscheinlich auch eine der eindrücklichsten Erfahrungen, die ich bisher in meinem Leben gemacht habe! Ich habe das Gefühl, dass meine Reise nach Japan mich als Person zum Besseren verändert hat, und das liegt daran, dass ich es mir erlaubt habe, mich unwohl zu fühlen und alles aufzusaugen. Von den netten Menschen, die wir getroffen haben, über die unglaublichen Tempel, die wir besucht haben, bis hin zu den beheizten Toilettensitzen ( Aber im Ernst! Warum haben wir die nicht?), hat die Erfahrung mein Weltbild erweitert und mich dazu gebracht, mehr davon zu sehen - sei es durch das Ausführen oder auf andere Weise. (Schauen Sie sich diese 10 besten Marthons an, um die Welt zu führen!)

Was jetzt?

Ungefähr eine Meile vor der Ziellinie in Tokio spürte ich diesen vertrauten Kloß von Gefühlen in meiner Kehle und - nachdem ich dies schon viele Male erlebt hatte - unterdrückte ich ihn, da ich wusste, dass es zu diesem panischen "Ich kann nicht atmen"-Gefühl führen würde, wenn zu viel Emotion verbindet sich mit zu viel körperlicher Anstrengung. Aber als ich diese Ziellinie überquerte – die Ziellinie meines sechsten World Marathon Major – begannen die Wasserwerke. Was. Ein Gefühl. Ich würde es immer wieder tun, nur um dieses natürliche High noch einmal zu erleben. Als nächstes: Ich habe gehört, dass es etwas namens Seven Continents Club gibt...

Bewertung für