Wie sich Ihre erste Periode auf Ihre Herzgesundheit auswirkt

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Wie alt warst du, als du deine erste Periode bekamst? Wir wissen, dass Sie wissen, dass dieser Meilenstein etwas ist, das keine Frau vergisst. Diese Zahl beeinflusst jedoch mehr als nur Ihre Erinnerungen. Frauen, die ihre erste Periode vor dem 10. oder nach dem 17. Lebensjahr bekommen, entwickeln laut einer neuen Studie der Universität Oxford eher Herzkrankheiten, Schlaganfälle und Probleme im Zusammenhang mit Bluthochdruck. (Sehen Sie, ob Sie auch für The Little-Known Heart Condition Plaguing Working Women gefährdet sind.)

Seien Sie sehr dankbar, wenn Sie mit 13 Jahren Ihren ersten Besuch von Tante Flo hatten: Die massive Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Verkehr, untersuchte mehr als eine Million Frauen und stellte fest, dass diejenigen, die in diesem Alter damit begannen, das geringste Risiko hatten, an Herzerkrankungen, Schlaganfällen und Bluthochdruck zu erkranken.

In der Zwischenzeit hatten diejenigen, die vor dem 10. oder nach dem 17. Lebensjahr „eine Frau wurden“, ein höheres Risiko für Krankenhausaufenthalte oder Todesfälle, ein um 27 Prozent höheres Risiko für Herzerkrankungen, ein um 16 Prozent höheres Risiko aufgrund eines Schlaganfalls und ein um 20 Prozent höheres Risiko aufgrund zu Komplikationen im Zusammenhang mit Bluthochdruck. Weitere schlechte Nachrichten für junge Blüher: Frühere Untersuchungen haben auch ergeben, dass der Beginn Ihrer Periode in jungen Jahren das Risiko für Brust- und Eierstockkrebs erhöht. (Könnte die Pille Ihr Brustkrebsrisiko erhöhen?)

Also, was ist der Deal?

Es ist nicht nur so, dass du deine Periode so früh bekommen hast, es ist warum Sie haben es verstanden: Fettleibigkeit im Kindesalter wird mit Mädchen in Verbindung gebracht, die ihre Periode in jüngerem Alter beginnen, sagt Studienautor Dexter Canoy, M.D., Ph.D., ein Herz-Kreislauf-Epidemiologe an der Universität Oxford. Und übergewichtige, früh blühende Kinder neigen dazu, bis ins Erwachsenenalter auf einem ungesunden Gewichtsniveau zu bleiben. „Fettleibigkeit und ihre nachteiligen gesundheitlichen Auswirkungen – einschließlich Bluthochdruck, Diabetes und hoher Cholesterinspiegel – können diese Frauen dazu prädisponieren, im Erwachsenenalter Herzerkrankungen, andere Gefäßerkrankungen und einige Krebsarten zu entwickeln“, erklärt Canoy.

Auch hormonelle Faktoren können eine Rolle spielen, insbesondere wenn es um das erhöhte Krebsrisiko geht. „Frauen, die in einem frühen Alter mit der Menstruation beginnen, haben oft mehr Eisprünge als Frauen, die nach dem 17. Frauen, die ihre Periode bekommen, können ihr Überleben nach Eierstockkrebs beeinträchtigen. "Wiederholter Eisprung und Hormonanstiege können genetische Mutationen verursachen, die zu Eierstockkrebs beitragen können."

Canoy warnt jedoch davor, dass hormonelle und Gewichtsfaktoren den Zusammenhang zwischen früheren Perioden und dem Krankheitsrisiko nur teilweise erklären. Ihre Umgebung, Ihr Lebensstil und endokrine Disruptoren (Verbindungen, die bestimmte Hormone nachahmen und sich möglicherweise auf Ihre Gesundheit auswirken können) spielen alle eine Rolle, in welchem ​​​​Alter Sie zum ersten Mal auf der Purpurwelle reiten – all dies kann sich auch auf Ihre langfristige Gesundheit auswirken. Canoy räumt ein, dass Forscher über den Zusammenhang zwischen dem Beginn Ihrer Periode nach dem 17.

Was können Sie dagegen tun?

Sie können zwar nicht in der Zeit zurückdrehen und den Tag ändern, an dem Ihre Periode begonnen hat, aber Sie sind möglicherweise bereits einem geringeren Risiko ausgesetzt: Frauen, die einen gesunden Lebensstil führen (wie Sie!), einschließlich einer herzgesunden Ernährung, niemals rauchen , die sich mindestens 40 Minuten pro Tag bewegen und einen BMI unter 25 halten, erleiden laut einer in der Zeitschrift veröffentlichten Studie mehr als fünfzig Prozent weniger Schlaganfallrisiko als ungesündere Frauen Neurologie.

Und wenn Sie immer noch an diesen gesunden Gewohnheiten arbeiten, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, damit anzufangen: Bereits eine Gewichtsabnahme von fünf bis zehn Prozent Ihres aktuellen Gewichts innerhalb von sechs Monaten kann dazu beitragen, Ihr Risiko für Herz- und andere verwandte Krankheiten (einschließlich derer, die von Ihrer ersten Erkrankung betroffen sind) zu senken Zeitraum), so das National Institute of Health.

Vergessen Sie auch nicht die anderen gesunden Gewohnheiten: Eine ausgewogene Ernährung, viel körperliche Aktivität und Stressbewältigung reduzieren nachweislich Ihr Risiko für Fettleibigkeit, Herzerkrankungen, Schlaganfälle, Krebs und mehr. (Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Probieren Sie die 7 Single Health Moves mit ernsthaften Auswirkungen aus.)

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