Wie Jessica Alba ihr Make-up in 10 einfachen Minuten macht

Inhalt

• Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Wiederholen.
• Trainieren Sie, wenn Sie können. Fühle dich nicht schuldig.
• Das richtige Essen macht den Unterschied.
• Aber gönnen Sie sich auch ein wenig.
• Schätzen Sie, was Ihr Körper für Sie tun kann.
• Bewertung für

Jessica Alba scheut sich nicht, zuzugeben, was sie nicht tut. Sie tut nicht: jeden Tag trainieren; essen Sie eine vegane, basische oder ausfüllende trendige Hollywood-Diät; oder ohne Make-up herumlaufen, wenn sie vom roten Teppich ist. "Ich bin ein Make-up-Girl! Zur Hölle, ja!" sagt die 35-jährige Schauspielerin, Mutter von zwei Töchtern und Mitbegründerin und Chief Creative Officer der 1,7 Milliarden Dollar teuren Honest Company. "Ich trage es jeden Tag, seit ich 12 bin."

Sie kann ihre tägliche Make-up-Routine in etwa 10 Minuten durcharbeiten („Mein Mann war verärgert, weil es heute 12 Minuten gedauert hat. „Ich bin nicht gut darin“, bestätigt Alba seufzend. "Es fällt mir schwer, mich daran zu halten. Ich wünschte nur, ich hätte einen besseren Zeitplan." Wenn sie Sport macht, hat sie jedoch keine Angst, hart zu arbeiten und sich schmutzig zu machen. "Ich schwitze ziemlich schlecht", was einer der Gründe ist, warum sie gerade ihre Honest Beauty Haircare-Linie auf den Markt gebracht hat. "Ich mag den Geruch von Kopfhautschweiß nicht. Ugh!" Albas Ansatz zur Schönheit ist ebenso wie ihr Ansatz zur Bewegung real und bodenständig. Sie möchte so schnell wie möglich so viel wie möglich erledigen, damit sie ihren Alltag mit Job, Kindern und Ehe unter einen Hut bringen kann. Hier teilt sie ihre Erfolgsstrategien, um ihr Bestes zu geben. (Siehe auch: Immer wieder hat uns Jessica Alba zu einem fitten, ausgewogenen Lebensstil inspiriert.)

Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert. Wiederholen.

"Wenn es um meine tägliche Beauty-Routine geht, konzentriere ich mich darauf, die Gesichtszüge zu betonen, die ich mag - nämlich meine Augen und Lippen und die Spitzen meiner Wangenknochen - und die Dinge zu verdecken, die ich nicht mag, wie meine dunklen Ringe und bestimmte kleine Kapillaren. Ich mache tagsüber sogar ein leicht rauchiges Auge oder eine fette Lippe. Ein Make-up-Trick, den ich jeden Tag verwende, ist das Abdecken von Flecken. Ich mache es unter den Augen oder einfach um die Nase herum - da bekomme ich ein bisschen was rot. Ich trage Concealer dort auf, dann trage ich etwas Puder zwischen meine Augenbrauen, um die Seiten meiner Nase und unter meine Unterlippe. Ich dachte immer, du musst dein ganzes Gesicht mit Puder bedecken. Aber das lässt dich nur alt aussehen . Pulver nur dort aufbringen, wo Sie es wirklich brauchen."

Trainieren Sie, wenn Sie können. Fühle dich nicht schuldig.

„Wenn ich vier Mal trainiere, halte ich es für eine erfolgreiche Woche. Aber normalerweise sind es eher zwei bis drei Tage die Woche, weil ich dafür Zeit habe passen sie rein. Für mich sind die Vorteile von Bewegung eher mentaler als physischer Art. Das Training nimmt mir diesen kleinen Vorteil, sodass ich mich glücklicher und produktiver fühle und mein Gehirn in Schwung kommen kann." (Sehen Sie sich das letztjährige Cover-Interview mit Alba an, um mehr über ihre Trainingsroutine zu erfahren.)

Das richtige Essen macht den Unterschied.

„Mit Bewegung werde ich ein bisschen straffer und fühle mich definitiv stärker, aber meine Ernährung ist viel wichtiger, wenn ich versuche, abzunehmen. In diesem Fall esse ich normalerweise kein Gluten, Milchprodukte, frittierte Lebensmittel oder verarbeitete Lebensmittel. Ich versuche, mich an eine Diät zu halten, die wenig Zucker und Kohlenhydrate und viel mageres Protein und Gemüse enthält."

Aber gönnen Sie sich auch ein wenig.

"Ich esse nicht viel von Kohlenhydraten, aber... einige meiner ehrlichen Kollegen und ich haben einfach wie eine Gallone Popcorn gegessen! Außerdem esse ich normalerweise kein Dessert, aber ich mag Erdbeerkuchen wirklich. Ich meine, ich Ja wirklich, mag es wirklich.“ (Als Alba sagte uns letztes Jahr, sie ist ‚süchtig nach Popcorn‘ und das Essen hilft ihr, sich zu konzentrieren. Wer hätte das gedacht?)

Schätzen Sie, was Ihr Körper für Sie tun kann.

„Ich liebe meine Form, weil sie macht, was ich will. Wenn ich wandern, Rad fahren oder schwimmen gehen möchte, weiß ich, dass mein Körper alles tut, was ich ihm sage. Ich weiß es auch zu schätzen, dass ich es kann drücke mich durch, wenn ich müde bin. Es gibt immer ein kleines Extra, das mich über die müden Momente hinwegbringt."

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