Wie schlimm ist es *wirklich*, im Fitnessstudio Make-up zu tragen?

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Vielleicht bist du nach der Arbeit direkt ins Fitnessstudio gegangen und hast vergessen, deine Foundation abzuwischen, vielleicht hast du vor deiner Schweißsession absichtlich einen Eyeliner aufgetragen (hey, dein Trainer ist heiß!), oder vielleicht hast du einfach nicht genug in dir Stellen Sie Ihren letzten Ausbruch während Ihres Laufbandlaufs frei. Was auch immer Ihre Absicht ist, ist es wirklich sicher für Ihre Haut, während des Trainings Make-up zu tragen?

"Make-up, insbesondere schwere Foundation und Puder, können während des Trainings sowohl die Poren als auch die Schweißdrüsen verstopfen, was zu Ausbrüchen führen und bestehende Akne verschlimmern kann", sagt Arielle Kauvar, MD, Dermatologin und Laserchirurgin und Gründungsdirektorin von New York Laser und Hautpflege. Das gilt besonders, wenn Sie von Anfang an Ekzeme oder empfindliche Haut haben, sagt sie. (Psst ... Wir haben Schönheitsprodukte ausprobiert, um eine Liste von Make-up zu erstellen, die keine Ausbrüche nach dem Fitnessstudio auslösen.)

Augen-Make-up stellt ein weiteres Problem dar. „Mascara oder Eyeliner können in Ihre Augen laufen und sie reizen“, sagt Joshua Fox, M.D., Gründer und medizinischer Direktor von Advanced Dermatology PC. Darüber hinaus fügt Kauvar hinzu: "Mascara ist oft mit Bakterien kontaminiert, und ein Abfließen in das Auge kann zu einer Infektion führen. Es kann auch die Talgdrüsen entlang des Wimpernkranzes verstopfen und ein Gerstenkorn verursachen."

Selbst wenn Sie nie unmittelbar nach dem Training eine Infektion oder einen Ausbruch bekommen, könnten sich die schädlichen Auswirkungen mit der Zeit anhäufen, sagt Kauvar. „Das regelmäßige Tragen von Make-up im Fitnessstudio kann schließlich zu schwerer Akne, Mitessern, Whiteheads und Milien führen, kleinen keratingefüllten Zysten, die als winzige weiße Beulen erscheinen“, warnt sie. Außerdem könnte das Reiben von Gesicht oder Augen aufgrund von leichten Reizungen durch tropfende Foundation oder laufende Mascara Sie schneller altern lassen, sagt Fox. Und wenn Sie Make-up-bedingte Pickel haben, riskieren Sie eine Hyperpigmentierung und sogar Narbenbildung.

Fairer Punkt - aber was ist mit wasserfestem Make-up? (Diese Kollektion von Bobbi Brown ist sogar schweißgetestet!) "Wasserdichtes Make-up hält tendenziell etwas besser, aber nur ein bisschen. Das liegt daran, dass es davon ausgeht, dass du schwitzt, aber es berücksichtigt keine Reibung . Und die Chancen stehen gut, dass Sie sich irgendwann das Gesicht abwischen oder sich die Augen reiben", sagt Fox. Wenn Sie dies tun, laufen Sie Gefahr, das wasserfeste Make-up in Ihre Augen zu ziehen.

Beide Derms sagen, dass es am besten ist, Ihr Make-up abzuwaschen, bevor Sie die Gewichte oder Maschinen berühren, entweder mit Ihrer bevorzugten Feuchtigkeitscreme oder mit einem Reinigungstuch. "Wenn Sie sich nicht vorstellen können, ohne Ihr Make-up ins Fitnessstudio zu gehen, minimieren Sie den Schaden, indem Sie ein Peeling-Serum oder -Toner unter Ihr Make-up auftragen, um das Verstopfen Ihrer Poren zu verhindern, und verwenden Sie eine leichte, ölfreie Feuchtigkeitscreme", schlägt Kauvar . vor .

Aber wenn Sie mitten im Schweiß feststellen, dass Sie gerade vergessen haben, Ihr Gesicht zu reinigen, können Sie Ihre Haut trotzdem retten. "Waschen Sie Ihr Gesicht sofort nach dem Training", sagt Fox. Wenn Sie zu einem fettigen Teint neigen, empfiehlt er die Verwendung eines Reinigungsmittels mit Benzoylperoxid oder Salicylsäure, die beide helfen können, die Poren zu reinigen und Akne vorzubeugen. Dann geh in die Drogerie und hol dir ein vorbefeuchtetes Reinigungstuch, das du für das nächste Mal in deiner Sporttasche verstauen kannst. (Sie gehören zu den lebensrettenden Gegenständen, die Trainer in ihren Sporttaschen aufbewahren.)

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