Das Selbstpflege-Baderitual, das Hannah Bronfman während der Quarantäne angenommen hat

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Zwischen Schwangerschaft und Pandemie hatte Hannah Bronfman die Chance, ihre Prioritäten neu zu überdenken. „Ich habe in meinem Leben viel mehr Platz für Wellness, Selbstfürsorge und Dinge geschaffen, die mir ein schönes Gefühl geben“, sagt die Unternehmerin und Wellness-Influencerin.

Dazu gehört eine ausgiebige Bade- oder Duschroutine. „Mein Mann scherzt, dass ich noch nie von einer kurzen Dusche gehört habe. Ganz ehrlich, 20 Minuten sind für mich zu kurz“, lacht sie. Bronfman nutzt das, was sie als „heilige Zeit“ bezeichnet, um in Badewasser zu baden, das mit ihrer eigenen Highline Wellness x HBFit CBD-Badebombe (Buy It, $ 15, highlinewellness.com) angereichert ist, um ihr lockiges Haar zu waschen und mit Feuchtigkeit zu versorgen – „Ich war auf eine Reise mit natürlichem Haar“, sagt sie – um ihren Körper zu reinigen und zu schrubben und dann Öl aufzutragen.

Um ihr Haar zu nähren und ihre natürlichen Locken zu betonen, wendet sich Bronfman an Hair Food Avocado & Argan Oil Smooth Shampoo (Buy It, $12, amazon.com) und Conditioner (Buy It, $12, amazon.com).

Und für ihren Körper passt sie zu Nécessaire the Body Wash in Sandalwood (Buy It, $ 25, nordstrom.com) und Pai Skincare Pomegranate & Pumpkin Seed Stretch Mark System (Buy It, $ 84, skinstore.com).

Die 33-Jährige nimmt sich auch jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um ihr Gesicht mit ihrem Lanshin Pro Gua Sha-Tool in Jade (Buy It, $ 125, net-a-porter.com) oder Joanna Czechs Facial Massager (Buy It, $ 189 .) zu massieren , net-a-porter.com). „Das ist sehr stressabbauend. Ich konzentriere mich auf die Druckpunkte unter meinen Augenbrauen und um meinen Kiefer herum“, sagt Bronfman.

Neben Schönheitsritualen ist das Training ein Muss. Sie liebt Apps von Kira Stokes und die Pilates-Klasse von Jacqui Kingswell. „Sogar eine 10-minütige Sitzung hilft mir physisch, mental und spirituell“, sagt sie.

Das macht auch die Visualisierung. „Jeden zweiten Tag nehme ich mir die Zeit, mit meinen Ängsten und Ängsten zu sitzen und sie in positive Erzählungen umzuschreiben. Ich erkenne, worüber ich mir Sorgen mache, und denke darüber nach, dass das nicht meine Wahrheit sein wird“, sagt Bronfman. "Ich muss sagen, indem ich auf meine Gedanken und meinen Körper höre, Erwartungen und Schuldgefühle loswird und aktiv bleibe, konnte ich mich in meiner Haut nicht sicherer fühlen als jetzt."

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